コロナ禍の生活の変化に前向きになれない私。どうしたらいい?【BAILA本誌連載「松岡修造、指南!燃やせ!君のモチベーション」】

やる気はまず“コトバ”から! 実は誰よりもネガティブだという、日本一熱い男・松岡修造さんが、読者のお悩みにお答えする、BAILA本誌の大人気連載。今回は、コロナ禍の生活の変化と上手に付き合う方法をアドバイスしていただきました。

目次

【今月の修造ワード】化けて変進!

コロナ禍の生活の変化に前向きになれない私。どうしたらいい?【BAILA本誌連載「松岡修造、指南!燃やせ!君のモチベーション」】の2枚目の画像

コロナ禍の生活の変化にあなたはどう対応していますか?


「この一年、通勤や外食、旅行、人と会うことなど、今まで普通にしていたことが当たり前にはできなくなりました。大きく変わった日常にできるだけ前向きに順応したいと思っていますが、知らないうちにストレスがたまっている自分を感じます。修造さんはどうやって変化に柔軟に対応していますか?」(32歳・損保)

【松岡さん】
人は変化を嫌う生き物。でも、コロナ禍において強い人は変化に強い人だと思います。今まで考えもしなかった強制的な変化のなか、一人ひとりが自分で対応し、適応して、変化する力を持たなくてはいけなくなりました。ものすごいストレスですよね。僕も「こんなに自分は弱くて、ストレスを感じるんだ」とコロナ禍以降にどれだけ思ったかわかりません。

でもとにかく変化する方向に自分を持っていくしかない。そう思いながら“変化”という字を見たときに、“変わる”に“化ける”と書くことに気づいて、「“変わる”ために自分が“化ける”くらいの気持ちを持てばいいのかもしれない」と思ったんです。冷静に変わろうと思うと、僕の場合よりストレスがかかる。「今までの自分から、もう一人の違う自分に化けて変身するくらいじゃないと現状には対応できない」という感覚を持ちました。

そのうえで“変身”という言葉を、自分が変わることに加えて、“変わることで前に進む=変進”ととらえています。コロナ禍でスポーツ選手をはじめいろいろな方に話を聞く機会があったなか、多くの人が語っていたのが「仕方がない」という言葉でした。一見マイナスに聞こえるかもしれませんが、世界中で起きている出来事であり、コントロールできないんだから本当にしょうがない。そのとおりなんですよね。ただ未来には間違いなく収束するときがやってくる。だからそこまでは自分が大きく化けて変わりながら、一歩ずつ前に進んで乗り越えていくしかないと思っています。

コロナ禍の生活の変化に前向きになれない私。どうしたらいい?【BAILA本誌連載「松岡修造、指南!燃やせ!君のモチベーション」】の3枚目の画像

化けるとなったら中途半端な気持ちじゃダメじゃないですか。心を切り替えるために、「以前はこれができたのに」とできないことに対して過去と現在を比較しなくなりました。今ある状況に対して自分が対応することだけを考えるようにしています。

ただひとつだけ例外があるんです。それはちょっとした幸せの比較。たとえば、自粛期間中は外食ができませんでしたが少しずつ行けるようになったとき、僕は外食をする際には「うわぁ今日はレストランに行けるぞ!」と意識的に思うようにしていました。そうすることで幸せがやってくるから。幸せを感じる力が強くなったことはコロナ禍での僕の大きな変化ですね。

新型コロナウイルスが収束した未来には、大変だったからこそ気づけたことがプラスされるに違いない。よりよく世界が変進した未来が待っていることを願ってやみません。

コロナ禍の生活の変化に前向きになれない私。どうしたらいい?【BAILA本誌連載「松岡修造、指南!燃やせ!君のモチベーション」】の4枚目の画像

好評発売中!!

『ネガティブが人を強くする!修造流脳内変換術』(集英社)

コロナ禍の生活の変化に前向きになれない私。どうしたらいい?【BAILA本誌連載「松岡修造、指南!燃やせ!君のモチベーション」】の5枚目の画像

松岡 修造(まつおか しゅうぞう)

’95年にウィンブルドンでベスト8に進出するなど、日本を代表するプロテニスプレイヤーとして活躍。現在は、テニス界の発展に尽くす一方、スポーツキャスターなどメディアでも幅広く活躍中。本誌連載を一冊にまとめた単行本『ネガティブが人を強くする!修造流脳内変換術』(集英社)が好評発売中。

撮影/中村和孝〈まきうらオフィス〉 ヘア&メイク/大和田一美・井草真理子〈APREA〉 スタイリスト/中原正登〈FOURTEEN〉 イラスト/佐藤ワカナ  構成・原文/佐久間知子 企画/田畑紫陽子〈BAILA〉 ※BAILA2021年2月号掲載

【BAILA 2月号はこちらから!】

コロナ禍の生活の変化に前向きになれない私。どうしたらいい?【BAILA本誌連載「松岡修造、指南!燃やせ!君のモチベーション」】の6枚目の画像
コロナ禍の生活の変化に前向きになれない私。どうしたらいい?【BAILA本誌連載「松岡修造、指南!燃やせ!君のモチベーション」】の7枚目の画像

関連記事