もう忘れたい……元カレへの未練を断ち切る時にするべき４つのこと

大好きな彼氏に振られてしまったけれど未練はたらたら。いつまでたっても彼のことが忘れられない……。そんな経験はありませんか？　付き合っていた彼のことが好きであればあるほど、失恋後に引きずってしまう期間や思いは大きくなってしまうと思います。

けれどもいつまでも元カレのことを引きずったままではいられません。新しい恋を始めるためには、元カレへの未練ときっぱりと断ち切らなければいけないんです。そこで今回は、元カレへの未練を断ち切るために、今すぐするべき４つのことについてお話しします♪

1.元カレのSNSなどをチェックしない

SNSなどのコミュニケーションツールやスマホが当たり前になっているこの時代、元カレのことを調べようとするといろいろな方法がありますよね。LINEやTwitter、Facebookなど、少し検索をすれば彼の情報や今の状況などを簡単に把握することができちゃいます。

わかれたからと言って連携を解除しないと言う方もいると思うので、タイムライン上に彼の楽しそうな姿が投稿されることもあるはずです。でも、それを見て喜んでいるようでは未練を断ち切ることはできません。思い切って元カレとの連携を解除したり、投稿を非表示にしてみましょう。

そうすることで、自然と目に入る彼の情報をシャットアウトできるはず。もちろんわかれた後も友達でいたいからと連携を解除しない方もいるとは思うのですが、未練がある相手と友達になるのってつらすぎませんか？　なので、まずは元カレを忘れると言う目的を最優先にすることをオススメします。

2.連絡先を消去する

次にしてもらいたいことは「連絡先を消去する」ということ。こちらも上記で紹介したSNSと同じことがいえるのですが、未練のある相手と友達になるというのは、すごくツラい選択だと思います。仕事や学校のつながりでどうしても連絡先を消せない場合には仕方ありませんが、そうでないなら思い切って消してしまいましょう。

連絡先を消去するという行動をすることで、あなた自身の心から彼の存在を削除できます。そして「いつでも連絡できる」という感情も一緒に捨てるんです。わかれた時点で彼とは赤の他人。それくらい思わないと、元カレへの未練を断ち切ることは難しいと思います。

3.元彼と他の男性を比べない

次に意識するべきことは「元カレと他の男性を比べ過ぎない」ということ。元カレへの未練を断ち切るために新しい恋を探そうとする女性は多いと思うのですが、新しい出会いがあったとしても元カレと比べてばかりいては何の意味もありませんよね。

「元カレの方が背が大きかったな」「元カレはこういう時優しくしてくれたな」と比べるのは今すぐ止めてください。無意識に比べてしまっているということが何よりも大きな問題なんです。元カレと違う部分もその人の魅力だと受け止めて、新しい出会いを積極的に受け入れてくださいね。

4.思い出の品を処分する

最後にしてもらいたいことは「2人の思い出の品を処分する」ということ。元彼との思い出の品を捨てるかとっておくかというのは、結構意見が分かれるところだと思うのですが、未練がある元カレとの思い出の品なら今すぐに捨てることをオススメします。

元カレのことを「過去の人」と割り切れているのであれば、アクセサリーや日用品などを使うことに問題ありませんが、未練がある場合にはそれを見るだけで彼との楽しい時間を思い出してしまいますよね。そうなると元カレへの未練を断ち切ることはとても難しくなると思います。

「元カレのことをまだ忘れたくない！　復縁を目指して頑張りたい！」と思うのであれば、それはもちろん頑張ってほしいと思います。でも「もう断ち切りたい」と思っているのに上記のことをしていない女性は、今すぐ実行に移してください。きっと気分もスッキリするはずですよ♪
（Yuzuko）