美肌感アップにおすすめのローズヒップティー おいしい飲み方や選び方のコツ♡

増えるシミや肌荒れ……そんな肌のお悩みを抱えている女子は少なくないですよね。そんなときにおすすめなのがローズヒップティー! 美肌の秘薬のハーブとして古くから愛される「ローズヒップティー」はビタミンCが豊富で美肌にもうれしい効果が期待できそう! 今回はそんなローズヒップティーの魅力を紹介します。

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目次

ローズヒップティーには美肌成分がたっぷり♡


普段ハーブティーを飲まない方も、「ローズヒップティー」なら一度は耳にしたことがあるはず。

ローズヒップは“ビタミンCの爆弾”と呼ばれるほど多くのビタミンCを含んでおり、その量はなんとレモンの約20倍とも言われています。
その他にビタミンEをはじめ、カルシウム、鉄分、食物繊維、ベータカロテン、リコピンなどのポリフェノール類……と、美肌作りに必要な栄養素がギュッと詰まっているのだそう。まさに天然の美容サプリメントですね♡

ビタミンCのうれしい効果


ローズヒップティーに含まれるビタミンCには、シミやそばかすの原因となるメラニン色素の生成をブロックしたり、コラーゲンを作る働きがあります。抗酸化作用もあるため、肌をいきいきさせてくれるのにも一役買ってくれます!
紫外線でダメージを受けた肌だけでなく、ストレス解消やかぜ予防など、体の内側からも外側からもケアしてくれるといわれているビタミンCは、健康的な体作りに欠かせない栄養価といえそうですね!

ローズヒップティーのおすすめの飲み方


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ローズヒップティーには貝殻のようにカットされた「シェルカット」と、細かく粉砕された「ファインカット」の2種類があります。ハーブティーの出がらしにも栄養がたくさん含まれているため、実の栄養も上手に摂取することができるファインカットがおすすめです♪

吸収率が高まる朝にビタミンをチャージしたいところですが、ビタミン類を摂取した後の直射日光には要注意です! また、ビタミンCは水溶性なので2~3時間で体外へと排出されてしまいます。そのため、こまめに摂取するのがおすすめです!

おすすめのローズヒップティー


『SONNENTOR(ゾネントア)』の ローズヒップティーにはハイビスカスがブレンドされています。ハイビスカスには疲労回復に効果的なクエン酸が含まれており、さらに吸収率も高まりますよ!


『Garden of the Andes(ガーデン・オブ・アンデス)』のローズヒップティーはオーガニック認証を取得しているので体に優しいところもうれしい。ギフトにもおすすめです!


美肌効果、紫外線対策、風邪予防、疲労回復など、さまざまな効果が期待できるローズヒップティー。ぜひ毎日の生活に取り入れて、キレイにそして健康的に過ごしましょう♡
(みわんちゅ)
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この記事を書いたライター

みわんちゅ
フィリピン生まれ沖縄育ち。フリーモデル、アロマ&ハーブビューティーアドバイザーとして活動。アロマ&ハーブで目指すナチュラルビューティー情報を発信

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