キツイ体臭はボジョレー・ヌーボーで予防しよ♡ コンビニ食ばかりの女子はクサいかも

デートで、オフィスで、気になる男子と接近するときに絶対させたくない体臭! じつは、汗のニオイだけでなく、20代〜30代の女子でも加齢臭の発生が始っていることもあるのです。ストレス・お酒・タバコ・添加物・紫外線など、身近にひそむ体臭をキツくさせてしまう意外な原因と、誰にでもできるカンタンな体臭予防対策をご紹介します。

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若い女子でも加齢臭が発生しちゃうキケンが!


加齢臭というと、主にオジサンがよく放っているあのなんともいえない脂ギッシュなニオイ……をイメージする人が多いのではないでしょうか? でも、かなりショックな事実ですが、近年、20代〜30代の女子でも、加齢臭の発生が始まってしまう人が増えているのだそう。

その原因は、ストレス・お酒・タバコ・添加物・紫外線などによって、体内の活性酸素が増加してしまうことにあったんです。

加齢臭が発生してしまう原因は?


加齢臭が発生する原因はそもそも、脂肪酸が酸化分解されてできる「ノネナール」という物質です。つまり、古くなった皮脂が体臭のもとになってしまうんですね。
これは一般的には40代以降に増えてくる物質とされているのですが、さまざまな原因によって体内で活性酸素が増加しすぎると、若くても「ノネナール」が発生してしまうことに。

汗だけにしては体のニオイが脂っぽいな……と思った人は要注意! オジサンみたいな体臭は避けたいところですよね。その対策って、一体どうしたらいいのでしょうか?

体臭予防のために気を付けるべきポイントは


・ストレスをためないで気分転換する
・お酒やタバコは控えめにする
・添加物の摂取に気をつける
・外出時には肌の露出を控える……などなど心がけることが大事。
活性酸素の増加につながる原因はなるべく回避し、体臭予防を心がけるのが理想的です!

でも、現状の生活習慣って、実際には仕事や学校・プライベートとのバランスのなかで、なるべくしてなっているものも少なくないはず。日常の見直しだけでは追いつかないこともあると思います。
そんな時に頼りたいのが、活性酸素の減少を助けてくれる飲み物たち!

ボジョレー・ヌーボーで体臭予防ができる?


ボジョレー・ヌーボーで体臭予防!?


体臭予防に役立つ身近な飲み物
体臭予防に役立つ身近な飲み物

体臭予防に役立つ飲み物はずばり、赤ワイン。赤ワインが含むポリフェノールには抗酸化作用があり、体内の活性酸素を減らしてくれるため、加齢臭の予防に役立ちます。毎年11月の中旬頃に解禁される、ボジョレー・ヌーボーでももちろんOKですよ!

赤ワインと合わせるおつまみにオススメなのは、ワインにもぴったりなバーニャカウダです。
トマトに含まれるリコピン、カボチャに含まれるβ−カロテンなど、緑黄色野菜に多くふくまれる色素・カロテノイド、さらにパプリカなどが豊富に含むビタミンCにも、抗酸化作用があるため体臭予防効果も期待。生野菜をそのまま味わうバーニャカウダなら、それらの成分のはたらきを加熱によって損なうことなく、効率よく摂取することができます。

コーヒーやお茶でも予防対策に!


また、ポリフェノールはコーヒーにも含まれているので、コーヒーも加齢臭の予防対策に有効です。
お茶に含まれる成分として有名な「カテキン」も、ポリフェノールの一種。高カテキン緑茶を飲むと、ダイエット効果だけでなく、加齢臭の予防にも有利だったんですね!

飲み物ではないけれど……お味噌汁も体臭予防に役に立つ!?


味噌には高い抗酸化作用があると言われています。原料の大豆そのものにも抗酸化力がありますが、さらに発酵・熟成を経て味噌が褐色に変化するなかで生成される「褐変物質」が、体内での抗酸化作用に役立ってくれるのだとか。

加齢臭の予防に役立つ飲み物についてご紹介しました! 赤ワイン、コーヒー、緑茶、お味噌汁といえば、どれも手に入りやすくてとっても身近。始めるのも続けるのもラクラクですよね。生活習慣の見直しもマイペースに進めつつ、抗酸化作用のある飲み物をぜひ積極的に取り入れてデートの時でも安心して彼と距離を縮められるように、体臭予防にはげみましょう!!
(由井妙)

この記事を書いたライター

由井妙
名古屋出身の、なごやんライター。坂東芙三次の名で、女優・日本舞踊家。おいしいもの大好き、運動は大のニガテ、ゆるめのダイエット情報が大好物

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