急な吹き出物対策に キッチンにあるものでできる簡単お肌ケア♡

季節の変わり目は、吹き出物など、肌の変化が起きやすいもの。ここ最近は、急激に外気の温度が低くなり、朝起きたら吹き出物ができていた、なんてこともあるのではないでしょうか?

そこで今回は、この時期オススメの吹き出物対策をご紹介。キッチンにあるもので出来る、簡単ケアです♪

吹き出物が気になる…
吹き出物が気になる…


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なぜこの季節は吹き出物ができる?


寒い時期は、肌がガサガサになるだけなく、吹き出物ができる季節でもあります。その理由は、やっぱり乾燥。肌は乾燥すると、バリア機能である皮脂量が減少。そして肌表面の皮脂が過剰分泌されるようになります。すると過剰に分泌している皮脂や角質が溜まり、吹き出物へと変化してしまうのです。

吹き出物を増やしてしまうNG行為


しかも、余分な皮脂を取ろうと洗浄力の強い洗顔料を使ったり、ゴシゴシ洗ったり、洗顔をし過ぎてしまうことも。すると改善どころか、必要な皮脂や油分まで取り去り、吹き出物を悪化させてしまうこともあります。

一方、乾燥肌が気になる人は、春夏に比べて皮脂や汗をかくことが少ないことから、洗顔をしなくなることも多いはず。しかし目に見えなくても、肌の表面には汚れや皮脂がバッチり。これが原因で吹き出物ができてしまう、という事態になります。そこを気を付ける必要があるんです!

では、どうすれば必要な皮脂を取りすぎずに。肌を清潔にできるのか? そこで使えるのが、リンゴ酢です!

リンゴ酢がなぜ吹き出物に良い?


急な吹き出物には、リンゴ酢がおすすめ
急な吹き出物には、リンゴ酢がおすすめ

リンゴ酢は、リンゴエキスをたっぷり含んだお酢。ビタミンやミネラルが豊富で、食欲抑制や脂肪燃焼効果があるといわれていることから、ダイエットドリンクとしてよく知られています。

また、その栄養は肌にも良いもの。モチモチの白肌を誇る女優のスカーレット・ヨハンソンもかつて『ELLE』誌のインタビューで「吹き出物が多く出るなど肌トラブルに見舞われたら、リンゴ酢を使うと治るわ。ちょっとニオイが気になるけど、効果あるんだから!」と語っているほど、スキンケアやヘアケアに取り入れるセレブも多いのです。

リンゴ酢には抗菌作用があり、肌表面の汚れや皮脂、雑菌を取り除いてくれます。しかし洗顔料のように洗浄成分が含まれていないので、皮脂や油分を取りすぎることなく、不必要な汚れや皮脂だけを取ることができるのです。

またリンゴ酢は、酸性とアルカリ性の度合を示すpH値が4.5~5.5値。これは健康な皮膚のpHと同じ弱酸性です。だから、肌にのせることで皮膚のpHバランスを整えてくれるのです。

しかも、pHバランスを一定に保っておけば吹き出物ができにくくなるので、吹き出物を治すだけでなく、予防法としても期待できちゃうんです!

リンゴ酢を使ったスキンケアとは?



やり方は、お水、リンゴ酢を混ぜたものをコットンに浸し、優しく肌を拭き取っていくだけ!
お水とリンゴ酢の混ぜる比率は、

オイリー肌→1:1
ノーマル肌→2:1
敏感肌  →3:1
超敏感肌 →4:1


がおすすめです。オイリー肌でもノーマル肌の方でも、肌が乾燥気味の人は、まず3:1から試してみてください。

やり方のコツ


リンゴ酢は、できるだけオーガニックのものを使いましょう。また、お水は蒸留水などフィルターを通したものを使いましょう。

拭き取った後はぬるま湯で軽く洗い流し、その後化粧水、美容液といった普段のスキンケアを行ってください。

集中ケアにはリンゴ酢パック!


吹き出物を早く治したい時には、リンゴ酢パックがオススメ! 自身の肌タイプに合った割合でお水とリンゴ酢を混ぜ、コットンに十分湿らせます。そしてそのコットンを吹き出物部分に置きます。10分ほどしたら、ぬるま湯で洗い流せば完了! 1日2〜3回を目安に2〜3日行ってみましょう。

リンゴ酢は美容ドリンクとして飲んでも◎!


肌にのせるのはもちろん、リンゴ酢はインナービューティーとして吹き出物対策にもバッチリ。なぜならリンゴ酢には、ベーターカロチンがたっぷり含まれているから。

ベーターカロチンは、体内に入るとビタミンAとして変換され、ビタミンAとして効果を発揮するもの。そしてビタミンAは、皮膚の修復を行い、新陳代謝を促すので美肌にとっても欠かせない成分です。

だからリンゴ酢を飲むことで、吹き出物や乾燥といった肌トラブルが改善され、健康な肌へと導かれるというワケ!

飲む時は、250mlほどのお水に小さじ1〜2ほどのリンゴ酢を混ぜるだけ。甘みが欲しい時はハチミツを加えてみてもOK。1日3回ほど飲んでみましょう!

拭き取り化粧水として、美容ドリンクとして吹き出物対策に使えるリンゴ酢。突然の吹き出物に困ったら、ぜひ試してみて!
(ピーリング麻里子)

この記事を書いたライター

ピーリング麻里子
女性誌の編集者を経験後、渡米。現在フィラデルフィア在住。セレブ情報、美容をメインにウェブ媒体、女性誌、ラジオなどにて情報を発信中。 事情など多岐に渡る

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