ヤンデレ女子に当てはまる特徴 彼氏に一途な女子が注意すべきこと!

「ヤンデレ」という言葉を、一度は聞いたことがある人も多いのではないでしょうか?
アニメなどの二次元から生まれた言葉ではありますが、日常生活でも「私ヤンデレなの……」なんてセリフをよく聞くようになりました。


しかし、ヤンデレという言葉を聞いたことがあっても、「どんな意味なのか」「どういう人のことを表すのか」をよく理解していない方もたくさんいるはず!

そこで今回はヤンデレの特徴や、その他よく耳にするメンヘラやツンデレについても解説していきます。また今回、ヤンデレを改善したい! という方に向けて、とっておきの改善方法も伝授しちゃいます♡

よく耳にする「ヤンデレ」とは?


ヤンデレとは、人の性格や状態を表す言葉。「病んでる」と「デレ」を合わせた萌え属性の一つです。


一般的にヤンデレと聞くと、「こんなにあなたのことが好きなのに、どうして私のことを見てくれないの……? もうツラくて消えたい」など精神状態がギリギリになっていることを指し、いわば依存症の一種にも捉えられます。

つまり、人間関係の修羅場や裏切りなどを通して、「好き」という気持ちだけがどんどん強くなってしまったのです。さらに、精神的に不安定になってしまい行動がエスカレートしてしまったという結果がヤンデレを引き起こすと考えられるでしょう。

ヤンデレについて解説1. ヤンデレとメンヘラの違い



メンヘラという言葉は、インターネットスラングです。某掲示板に「心の健康」について取り扱う「メンタルヘルス板」というカテゴリーがあり、メンタルヘルス板にいるような人を略して「メンヘラー」と呼ばれるようになりました。その後、メンヘラーという言葉が転じて「メンヘラ=精神的な疾患を持つ人」と知られるようになったのです!

しかし、精神的な疾患を持っているかどうかわからないこともあるため、「メンタルヘルスに悩みを持つ人」という意味合いでも使われる言葉でもあります。

そして、メンヘラとヤンデレの違いは「相手への依存の仕方と、愛情の方向が違う」ことが挙げられるでしょう。

メンヘラは、相手を好きすぎるヤンデレとは違い「自分が一番大切」だと考えています!
・自分が一番好きだから、自分を愛してくれる相手に依存する
・誰かに『大丈夫?』と構って欲しいから、心が病んでいるアピールをする

……こういった傾向があるのです。

「常に気持ちが沈み、人に会うのが怖い」などうつっぽい症状を抱えながら、「私はこんなにかわいそうなんです」とまわりの人間にアピールをするのが「メンヘラ」です。

ヤンデレについて解説2. ヤンデレとツンデレの違い


ツンデレも、インターネットから生まれた言葉です。「ツンツン」しているときと「デレデレ」するときの二面性がある性格を表しています。



ツンツンとは?


「ツンツン」は、好きな相手にトゲのある接し方をすること。
人前などで好きな人に話しかけられたときに「あんたに話しかけられても、まったくうれしくないけどね」など、トゲのある言葉を発してしまいます。

デレデレとは?


「デレデレ」は、相手にデレデレして、好意を隠しきれていない様子を表します。「まったくうれしくないけどね」と言った後にボソッと「まあ、6mmくらいはうれしいかもね」と少しニヤケながら言うなど。ツンツンとデレデレのギャップに「萌え」を感じる人も多いのです。



ツンデレとヤンデレの違いは「自分のことをどれだけ好きか形で示すか示さないか」ということが挙げられます。
ツンデレは、好きな人に対してトゲのあることを言ってしまうだけ。しかし、ヤンデレは「私のことがそんなに好きなら、形で示して!」と目に見える方法を相手に対して行動を求めがちなのです。


ヤンデレな人の特徴! あなたは当てはまる?


ヤンデレとは「相手の存在を否定したくなるほど、そしてメンタルが不安定になるほど誰かを愛してしまった人」のことを指します。ヤンデレという言葉を聞いて「私はヤンデレかも」「彼女・彼氏・友達が少しヤンデレ気味かも」と当てはまることは少なくありません。



ここからは、「ヤンデレになってしまっていないか不安……」という方のために、ヤンデレな人の特徴をご紹介していきますね!

ヤンデレな人の特徴1. 相手のことを全部知らないと不安


好きな相手のすべてを知っておきたい! と思うあなたは、若干ヤンデレかも……!? 特にお付き合いをしている彼や彼女が「今、誰とどこで何をしているのか?」を異常に気にしてしまうという方は注意が必要です。

この気持ちがエスカレートすると、束縛は激しくなりさらに相手の言葉をまったく信用できなくなってしまいます。

相手を信用できず、疑心暗着な気持ちに…


例えば「今日は友達と遊んでいるよ」と相手が報告をしてくれたとしても、
「絶対に遠くの女に会いに行っているんだ」
「自分に隠れて浮気をしているんじゃないか」

と思考回路がどんどんマイナスな方向へと進み、さらには思い込みと被害妄想が激しくなりどんどん病んでいってしまうのです。

そしてその結果、GPSで居場所を把握しようとすることも……。

昨今、常にGPSで相手の居場所を確認しておかないと不安になってしまう! というカップルは少なくないのではないでしょうか? また「GPS以外にも、彼氏が変なことをしていないか見張っておいて」と頼めるような彼氏の友達と連絡先を交換していたり、SNSの裏アカウントも全部把握していたり、彼氏や彼女の情報を手に入れられる手段をたくさん持っているのもヤンデレさんの特徴です。

あなたは当てはまりましたか?

ヤンデレな人の特徴2. 常に一緒にいたい



ヤンデレは、「どんなときでも好きな人と一瞬も離れたくない」と考えています。

休みの日は全部一緒にいられるよう、予定を把握していることは日常。相手が他の人と出かけても、「LINEはたくさん送って」「テレビ電話をして」など、離れていてもずっとつながっていようとします。

「休みの日だけなんて足りない、もっとずっと一緒にいたい」と思って、バイト先を一緒にする場合も。

これは常に相手とつながることで、自分以外の人間が近寄らないようにチェックする意味合いが込められているのです。しかしこれは、自分たちの関係はおろかまわりの人にまで不信感を与えてしまう可能性があります。

ヤンデレな人の特徴3. 相手に尽くしたい


ヤンデレは、「好きな人のためであればなんでもしてあげたい」と思っています。一見、とてもいい話に聞こえますが、この感情がゆがみ始めるとマイナスになってしまうことも……。

デートの予定も常に彼氏を優先。友達との先約があったとしても、必ず彼氏とのデートを優勢する。「迎えにきて」と言われたらどんなところでも行き、「お金を貸して」と言われたらいくらでも貸してしまうのです。



相手に尽くしたいヤンデレは相手が「自分を頼ってくれている」ことに喜びを覚えます。結果、なんでも言いなりになってしまって、最終的に都合がいい人間として扱われることもしばしば。これでは良い関係性とは言えませんよね。

ヤンデレな人の特徴4. 自分の考えを曲げない


他の誰かに「そんなことやめなよ」と言われても、まったく聞く耳を持たないのもヤンデレの特徴です。

例えば、独占欲が強いがゆえ彼氏を束縛したり「相手の好みの女性になりたいから」と似合っていないファッションや髪形をしたり……。「それが彼氏の幸せだから」と考えを絶対に曲げません!

これは相手を縛りつけたり、相手のために自分を変えたりすることが、ずっと一緒にいられる絶対的な方法だと思っているのです。

ヤンデレな人の特徴5. 一つのことに没頭しやすい



一つのことに没頭、熱中しやすい方はヤンデレさんになりやすい傾向があるかもしれません。その没頭する対象が「好きな人に関わること」になっているのです。

他にやることがあっても、好きな人のことを考えることで頭がいっぱい! 「相手は今、何をしているんだろう?」なんて考えて、四六時中ぼーっとしてしまったり。

一途なのはとてもよいことだと思いますが、この気持ちがエスカレートすると自分の気持ちを縛ってしまうことになりかねませんよ!

ヤンデレを改善して幸せになる方法とは?


ヤンデレは「愛情深い」と思えばかわいらしいですが、少し「愛情が深すぎる」ところがあります。

愛情が深すぎた結果、相手を苦しめることにもつながり、自分自身が傷つくことにもなるのです。相手も自分も傷つかない健全な愛を育むために、ヤンデレ改善を試みるのはいかがでしょうか?

ここからは、ヤンデレ気質を改善するおすすめの方法をご紹介していきます! 恋愛をするとどうしてもヤンデレを発揮してしまい、悩んでいる……という方は必見ですよ♡

ヤンデレを改善する方法1. 自分を磨く


ヤンデレは、自分に自信が持てない内向的な人がなりやすい傾向があります。一人で抱え込むことによって相手に対する思いが大きくなりすぎて、どうしようもなくなってしまうのです。

ヤンデレを改善しようと試みるのであれば、まずは人間性を磨くことが大切! 悩みや話したいことがあれば、一人で抱え込まないで誰かに話をするようにしましょう。



また、規則正しい生活を心がけることも重要! 日光と人間の体は密接にできており、陽の光を浴びることで自律神経を整える効果があると言われています。何かと物事を深く考えがちな夜は早く寝て、明るい時間に生活をすることを心がけてみるのもポイントです♡

相手と想い合える関係になるには?


そして、相手に執着をしてしまうのは自分自信のなさも関係しています。無理やり自分の愛情を押しつけるのではなく、相手に人間として尊敬してもらえるような関係性を目指しましょう。好きな人が苦手なこと、できないことを補えるような人間になれれば、自然と相手との関係もよくなるはずです♡

ヤンデレを改善する方法2. 恋愛以外の趣味を作る


ヤンデレは、恋愛に没頭してしまっているから、考える内容も好きな相手のことだけ! という状態になってしまっています。

例えば、恋愛以外の楽しいことを見つけようと思って料理教室に通っても、「この料理を彼氏に作ってあげよう。今何してるのかな……?」など、結局好きな人を連想してしまいますよね。一途に相手を思いやることも大切ですが、思い詰めるのもよくありません。何か趣味を見つけて、気持ちを整理してはいかがでしょうか?

特に、体を動かすスポーツ系がおすすめです。体を無心に動かすことで、相手のことを考える時間から解放されます。終わった後に「スッキリした!」と思えるスポーツがいいでしょう。

ヤンデレを改善する方法3. 人間関係を変える


病んでいる状態というのは、一緒にいる人同士で伝染してしまうもの。類は友を呼ぶ、という言葉があるように病みやすい人たちは、自然に病みやすい人たちで集まっているのです。



そこで一度、自分の普段の居場所をかえりみてはどうでしょう? 今までの人間関係を見直すことで、ヤンデレ気質を改善できるかもしれません。特に今まで関わったことがないような人たちと関わってみるのも一つの手ですよ♡ 人間関係に新しい風が吹き、考え方が変わるはず。

キラキラしていたり、パリピだったりする女性たちは、彼氏のことは大好きだけど病まない人がほとんど! 病んでいる暇があったら、インスタ映えするスイーツを食べに行ってキャッキャしていたり、ナイトプールでプカプカ浮かんでいたりすることでしょう♡

「自分が病まないための行動とは?」「ストレスがたまったときにどう息抜きをするか?」というのを心得ている友達を作ることで、ヤンデレ脱出もすぐそこですよ♡

ヤンデレを改善する方法4. SNS離れする


SNSばかり見ているのも病んでしまう一因。「彼氏は今日何してたのかな? フォローが増えてるけど、誰をフォローしたのかな?」などと、隅から隅まで探索してはいませんか?



その結果、見たくなかった女性とのやりとりや、自分についていたウソを見つけてしまうのです! ウソも浮気になりそうな事案も、知ろうとしなければ知らずにすんだこと。睡眠時間も精神も削って、好きな人をネットストーキングするのはやめた方がいいでしょう。

信じられる人になる努力の第一歩として、SNSから離れてみるのはおすすめな方法です。素直な心を育成し、相手と良好な関係を築きあげましょう!

ヤンデレっていつから使い始められた言葉?


「ヤンデレ」という言葉が世の中に広まりはじめたのは、2005年ごろ。『School Days(スクールデイズ)』というアニメの登場人物・桂言葉(かつらことのは)が、相手のことを好きすぎて病んでしまったことから、二次元を愛する人たちの間に「ヤンデレ」が広まっていきました。

2005年以前、『銀色』『ひぐらしのなく頃に』という作品にもヤンデレと呼ばれるキャラクターは存在していましたが、「ヤンデレ」という言葉はなかったようです。

最初は二次元であるアニメやゲームの中の登場人物に使われていた言葉だったものが、きちんと存在する人間の性格にも当てはまるようになり、三次元しか知らない人たちにも広まっていったのです。

ヤンデレの知識まとめ



ヤンデレは主に、二次元の美少女キャラクターに使われる言葉でした。
しかし、「これって私にも当てはまるんじゃないか?」という人が現れたことによって、三次元でも広まっていったのです。

二次元で直接的な被害がないからこそ「萌える」ことができるのであって、実際の生活にいたら「恐ろしい」と感じる人も多いでしょう。しかし、ヤンデレの病むところさえなければ、一途な人ともとらえられるのです。

一途な気持ちはそのままに相手を傷つけない、すてきな恋愛を目指してみてはいかがでしょうか♡
(よしかわまお/ism編集部/監修:看護師 齋藤玲華)

【写真はすべて許諾を得てご紹介しています】

この記事を書いたライター

さおり
恋愛や美容、ファッションなどのお悩みを解決できるような記事を執筆♡

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