きれいを仕込むとっておきの時間♡　お風呂タイムに必要なアイテムはコレ！

お風呂は毎日のきれいを育むとっておきの時間。心と体の疲れやストレスをとり、しっかりデトックスして、クリーンな自分にリセットを♪　入浴の仕方、バスアイテムにもこだわれば、きれいになる加速度はどんどんアップします！
今回は、きれいを磨くお風呂時間の極意をお伝えします♡　

お風呂時間の極意1．入浴前＆入浴中に潤いチャージで心と体に溜まったものをデトックス

まずは汗をたっぷりかいて、体の中に溜まった毒素や心のもやもやをぜんぶデトックスして、きれいを育てるための心と体に仕上げましょう！ 心と体の中にある要らないものが流れやすくなるように、入浴前と入浴中には必ず水分をとることも大事です。

新陳代謝がとにかく悪く、汗をめったにかかない私のおすすめは、「VAAM」と「温泉水99」！
　

左：ヴァームウォーター グレープフルーツ 150円（編集部調べ）
右：温泉水99 オープン価格

VAAM

脂肪燃焼作用が期待できるうえ、汗とともに失われる大量のミネラルを補給できます。飲んでから入浴すると、飲まないときよりも体がじんわりしてくるのを実感でき、汗をあまりかかない私でもたくさん汗をかけるように！　その上ノンカロリーなので、ダイエッターにも嬉しい♪

温泉水99

美容業界でも愛飲している人がたくさんいて、「美容水」とうわさされているほど人気！　水道水の1/2以下の細かな粒子で浸透力がとにかく高いので、体の奥までしっかり潤いで満たされて、汗をいっぱいかいてもカサカサしてこない体に。温泉水は他の水と比べてまろやかでほんのり甘く、水嫌いな人からも「飲みやすい」と話題の美容水なんです♡　

お風呂時間の極意2．炭酸水で髪も頭皮もキレイに！　

ヘアサロンで“炭酸ヘッドスパ”があるように、炭酸水には皮脂や汚れを浮かせて落としやすくする効果が♡　シャンプーをする前の予洗いに炭酸水を使えば、普通のシャワーで洗い流すよりも皮脂や汚れが落ちるので、いつもよりも頭皮がキレイになり、髪もサラサラツヤツヤに。使う量は髪の長さにもよりますが、胸上くらいの髪の長さで250mlほど。


ウィルキンソン タンサン 500ml 95円（編集部調べ）

ウィルキンソン タンサン

市販の炭酸水を使うだけで自宅でヘアサロン気分を味わえるので、スペシャルケアにおすすめ♪　
ただし、肌が弱い方やアトピー性皮膚炎の方、頭皮にケガや炎症がある方には刺激が強い可能性もあるので、自分の頭皮の状態と相談してくださいね。

お風呂時間の極意3．きれいに効く入浴剤を使い分け！

　
せっかく入浴するならさら湯はもったいない！　その日の気分や求めているキレイに合わせて、美肌、ダイエット、癒し入浴剤を使い分けて♪
　

（左）プレミアム ホットタブ 重炭酸湯Bio 10錠 ￥1080
（中）アユーラ メディテーションバスα 300ml ￥1800
（右）爆汗湯 ￥240（編集部調べ）

爆汗湯

ダイエットをしているなら「爆汗湯」シリーズ。脂肪分解酵素配合で、入浴してからたった数分で長時間運動したあとのように汗がダラダラ出てきてデトックス効果も抜群です♡　

アユーラ メディテーションバスα 300ml

「アユーラ」はとにかく癒しが欲しいときに最高。アロマを焚いたような心地よい香りがバスルームに広がって、疲れとストレスが溜まった心をじんわりほぐしてくれます。お風呂好きな友達へのプレゼントに贈ると喜ばれますよ♪　

プレミアム ホットタブ 重炭酸湯Bio 10錠

重炭酸イオン浴ができる「ホットタブ」は、髪や肌の潤いを保ちながら皮脂や汚れを落とす効果が期待できるので、入浴するだけで髪から肌まできれいになりますよ♪　



優秀なバスアイテムと一緒に、毎日のお風呂できれいを磨きましょう♡　
（松下侑衣花）