片思いが苦しいときの対処法!辛いと感じる心理を理解して前に進もう

片思いは、恋愛中の女性にとって、ドキドキが止まらないとても楽しい時期ですよね。でも時に苦しい気持ちになる期間でもあります。今片思い中で、胸が締め付けられるような思いでいっぱいの人もいるkことでしょう。

そんな片思いの苦しさに上手に対処する方法を徹底解説します。弱った心をケアしつつ、前向きに進んで、見事恋愛を成就させましょう!



目次

片思いが辛くて苦しい…


片思い中は、好きな人のたった一言やちょっとした態度ですごく嬉しくなりますよね。距離が近づいた感じがして、両思いになろうというモチベーションも一気に上がるでしょう。でも、それだけではないのが片思い。恋愛中に辛い、苦しいという思いで悩むことも多いですよね。

では、そんな気持ちを乗り越えるためにはどうしたらよいのでしょうか?ここでその疑問をバッチリ解決しましょう!

自身の本音にもしっかり耳を傾け、対策を実践すれば、恋愛へのエネルギーがどんどん湧いてきますよ。マイナスな気持ちを吹き飛ばし、彼女の座をゲットするためにぜひ役立ててくださいね。



片思いが苦しいと感じるとき


まずは女性が片思いを苦しいと感じるときはいつなのか、具体的に見てみましょう。今片思いの真っ最中という人は、まさにぴったりのシチュエーションが見つかりますよ。自分自身を理解するためにも、見逃さないよう確認してくださいね。



片思いの相手が他の女性と親しそうに話しているとき


気になる人が別の女性と仲良く話しているところを見かけてしまったら、辛い気持ちになりますよね。2人が笑顔だと、余計に苦しくなってしまうでしょう。

どんな話をしているのか気になって、目の前のことに集中できなくなる人もいます。「もしかして恋のライバルかな」「彼はあの子のことを好きなのかな」といろいろ憶測が広がると、不安でたまらなくなってしまいます。



メールやLINEの返信がないとき


思い切ってメールやLINEをしたのに全く返信がないときも、片思い中の女性は心が折れそうになります。男性のなかにはこまめに連絡をしない人がいることは承知だけれど、とにかく気が気ではありません。送った内容におかしいところはなかったか、既読になっているかなど、何度も画面を確認してしまうでしょう。



変化に気づいてもらえなかったとき

 
彼に褒めてもらおうとイメチェンをがんばったのに全く気づいてもらえないときも、片思い中に女性が悲しくなってしまうことのひとつです。誰が見てもわかるような変化なのに、特に触れられずいつも通りの対応をされたら、「私に興味がないのかな?」と思ってしまいますよね。どんな声をかけてもらえるかワクワクしていた気持ちとは真逆の、沈んだ気持ちになってしまうでしょう。



進展が見られないとき


積極的にアプローチしているのに進展が見られないときも、女性は挫けそうになります。あれこれ努力しているのに手応えが感じられないと、もどかしさでいっぱいになってしまいますよね。これからどうしたら好きになってもらえるのかわからなくなり、先に誰かが彼と結ばれるのではなど、嫌なことばかり考えてしまいます。別の恋を探すことを検討しだす女性もいるでしょう。

相手にはすでに彼女がいたとき


彼を好きになったときにはもうすでに恋人がいた……。そんなとき、諦めなくてはいけないと何度も自分に言い聞かせても、好きな気持ちはもう止められませんよね。彼の幸せを願う思いと、彼女になれない悔しさの間で揺れ動き、とても苦しい状態です。



他のことにも手がつかなくなるとき


誰かを好きになると、生活の中心が恋愛になってしまう人はいませんか?片思いの相手のことばかり考えて、仕事や学業に影響が出てしまうこともあるでしょう。これまでそつなくこなしていたことでも、ミスやトラブルが増えるかもしれません。

片思いにのめり込み、他の人とのつながりを疎かにしてしまうと、人間関係にヒビが入る恐れもあります。片思いの悩みだけではなくなってより辛い状況に追い込まれてしまうかもしれません。



片思いが辛い・苦しいと感じてしまう心理


片思いで悩んでいるときの心の奥底に触れてみましょう。説明ができないような、なんとも言えない気持ちが理解できますよ。自分の苦しさを真正面から見つめることは、解決への道しるべになります。片思いの辛さにも負けない、強い女性になる第一歩を踏み出しましょう。



想いが叶わないとネガティブに捉えてしまっている


もうこの恋はうまくいかないと思いこんでしまうと、恋に対してどんどんネガティブになっていきます。まだ確実に無理とは言い切れないのに、落ち込んだ心が「この恋はもうダメだ」と決めつけてしまうのです。マイナス思考はあなたの明るさを奪い、魅力を半減させているかもしれません。



胸が締め付けられて泣きたくなる


片思いで苦しいときにだけ体験する、胸が締めつられるような思い。これまでに味わったことのないような感覚に、初めて片思いをした人はきっと驚いたでしょう。耐えきれず、泣いてしまったという人もいるはずです。

心が安定しないことで不安になる


片思いは、辛いことばかりではありません。ハッピーな気持ちになることもたくさんあります。でも嬉しいこと、苦しいことが交互にやってくると、心は安定せず疲れてしまいます。笑っていたかと思えば、その後すぐに落ち込んでいたりと、感情のコントロールができない自分に不安を感じます。その様子を見た周りも、すごく心配になります。



片思いが苦しいときの対処法


片思いの苦しさをなんとかしたい!またプラス思考で彼との距離を縮めていきたい!そんな強い気持ちをもつ女性必見の、片思いの辛さを克服する方法を紹介します。きっと自分にぴったりの方法が見つかりますよ。いくつか組み合わせれば、さらに効果アップです。さっそく試してくださいね。



趣味や好きなことに没頭する


片思いのことばかりだった頭の中を一度リフレッシュさせてあげることも大切です。趣味や好きなことに没頭すれば、苦しい気持ちより楽しさが勝るので、笑顔が自然と戻ってきますよ。またポジティブに恋愛を楽しもうと思るでしょう。明るく元気なあなたにアタックされたら、彼の心も大きく動かされるかもしれませんね!



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