日焼けケアサプリのおすすめ8選!毎日の日焼け防止&紫外線ケアに取り入れよう♪

日焼け対策をおろそかにしていたら、小さなそばかすのようなものが増えてしまった…という経験はありませんか?

紫外線は肌の大敵!年齢が若くても油断は禁物です。内側からのケアも忘れてはいけません。しかし万全な日焼け対策をしたくても、どんなアイテムを使えばいいか迷ってしまいますよね。

今回は、飲んで紫外線ケアできるおすすめの日焼け止めサプリを8個紹介します。きちんと日焼け対策をしたい!という人は、ぜひ参考にしてみてくださいね♡

※この記事の内容は2020年11月現在のものです。

目次

日焼け止めサプリとは?


日焼け止めサプリを購入する前に、日焼け止めサプリがどんな役割をもつのか理解しておくとも大切です。日焼け止めサプリの働きについてまとめました!
日焼けケアサプリのおすすめ8選!毎日の日焼け防止&紫外線ケアに取り入れよう♪の2枚目の画像


肌に負担をかけず体の内側から紫外線ケアできる!


念入りに紫外線対策をしたいからといって、塗る日焼け止めを厚く塗り重ねると肌に負担をかけてしまうことに。日焼け止めサプリには、日光を浴びた体をケアするので、ムラなく紫外線対策ができるんです!

顔だけでなく体全体の紫外線対策になる!


日焼け止めサプリは飲むことで内側からケアするので、日焼け止めを塗っているところ以外にも取り入れられるのが嬉しいポイント。日焼けによるダメージが心配…という人にとって、おすすめのアイテムです。

普段の日焼け対策に取り入れよう!


日焼け止めサプリの役目は紫外線をカットすることではなく、内側からのケアを手助けすること。日焼け止めサプリを飲んだだけでは、紫外線対策として万全ではありません。普段の日焼け対策として日焼け止めサプリを飲んだうえで、塗るタイプの日焼け止めをかならず併用しましょう!

失敗しない!上手な日焼け止めサプリの選び方


「さっそく日焼け止めサプリを試してみたい」と思っても、日焼け止めサプリはたくさん出回っているので、選ぶのも一苦労ですよね。そこで、日焼け止めサプリの上手な選び方を3つ紹介します!

日焼けケアサプリのおすすめ8選!毎日の日焼け防止&紫外線ケアに取り入れよう♪の3枚目の画像


植物由来の美容成分を含むものがおすすめ!


日焼け止めサプリは口に入れるものなので、原材料をかならずチェックしましょう。合成着色料や保存料無添加で、植物由来の成分がメインのサプリがおすすめです。体への負担を心配せずに、毎日続けて飲むことができます。

安全基準を満たす国内メーカーのものが◎


日焼け止めサプリは数多くの種類があり、製造メーカーによっては低品質で粗悪なものも…。

安全基準をクリアした国内工場で作られたものなら、一定の品質が保たれています。購入する前に、メーカーの公式ホームページで製造工場についてチェックしておきましょう。

コスパも大事!長く続けられる値段のものを選ぶ


しっかりと日ケアをするためには、日焼け止めサプリを毎日飲み続けることが大切です!しかしあまりに高額なアイテムだと、長く続けられなくなってしまいます。ほかのサプリと比較したうえで、続けられそうな値段のものをチョイスしてみてくださいね♡

日焼け止めサプリのおすすめ8選


たくさんある日焼け止めサプリの中から、選りすぐりのおすすめサプリを8種類紹介します。ぜひお気に入りのアイテムを見つけてください!

ホワイトヴェール



数々の有名女性ファッション誌やSNSで広く紹介されている「ホワイトヴェール」。オーガニックビタミン&ミネラルを含む、植物由来の日傘サプリです!小粒で飲みやすい点も魅力♡

おすすめポイント1. 話題の成分「ニュートロックスサン」を配合



1日に4粒を目安に飲めば、天然のポリフェノール「ニュートロックスサン」を250mg摂取できます。日傘マークが付いているのは、ニュートロックスサンがきちんと含まれている証拠。シトラス果実とローズマリーから抽出したニュートロックスサンです。

おすすめポイント2. 美容家・MIKAさん監修の注目アイテム



美容の専門家であるMIKAさんが、美を追及してプロデュースしたこだわりの日焼け止めサプリです。17種類のオーガニック植物由来の美容成分を含み、ケアをサポート!臨床試験済みで、客観的にも評価されています。

おすすめポイント3.嬉しい全額返金保証付き!



購入後に満足できなかった場合は、定期便&まとめ買いなら90日間、単品での購入なら30日間の全額返金保証付きです。これなら心配せずに購入できますね♪

ホワイトヴェールをくわしくみる♡

インナーパラソル16200



インナーパラソルは1袋に1ヶ月分の量が入っているので、とってもコンパクト♪飲みやすい粒状のサプリに、ビタミンCやPなどのケア成分もばっちり含まれています。2017年には、モンドセレクションの金賞を受賞!日々のケアにとり入れてほしい日焼け止めサプリです。

おすすめポイント1.1日分でニュートロックスサンの推奨量をカバー



1袋に7500mgのニュートロックスサンが配合されているので、1日に2粒を目安に飲めばニュートロックスサンの推奨摂取量250mgがまかなえます♪もちろん信頼の日傘マーク付き!ほかにもパイナップル由来のフルーツセラミドであるパインセラや、ササクレヒトヨタケというキノコ由来のコプリーノなど、サポートする成分がケアしてくれます♡

おすすめポイント2. 定期購入を続けるたびにお得になる


定期購入すると、初回は6,010円OFFの990円!2~3回目は1,500円OFF、4~6回目は1,800円OFF…というふうに、継続するたびに値段が下がり、とってもお得感があります♪

4回目以降は中断&解約ができるので、急に使用をやめたくなったときに助かりますね。(※2020年11月現在)

インナーパラソルをくわしくみる♡

リブランコート



「リブランコート」は、頼もしい日焼け止めサプリです。話題のフラバンジェノール(海岸松の樹皮抽出物)と6種のスーパーフード成分、さらにビタミンA・C・E、プラゼンタ、ヒアルロン酸が入っています!

おすすめポイント1.フラバンジェノールを配合!



フラバンジェノールとは、フランス南西部ランド地方に広がる海岸松の樹皮から採れる、天然のポリフェノールのこと。ポリフェノールはケアのための重要な美容成分のひとつ!なかでもフラバンジェノールは旬な成分なんです♡

おすすめポイント2.初回限定!オールインワンジェルの特典あり(※2020年11月現在)



3袋セットの定期便初回購入時に限り、オールインワンジェルのおまけつき♪(2020年11月現在)リブランコートのサプリで内側から、ジェルで外側からのダブルケアができます♡

リブランコートをくわしくみる♡

ランテルノ ホワイト



「ランテルノ ホワイト」は、日傘マーク付きのニュートロックスサン配合サプリです。1日あたり250mgの推奨摂取量を楽々クリア♪ケア用としてだけでなく、日々のスキンケアにも取り入れたいアイテムです。

おすすめポイント1. 18種の成分が配合!



ニュートロックスサン以外に、レッドオレンジエキスやブライトニングパイン、桜エキス、ブドウ、アセロラなど18種もの美容成分を配合しています♪

おすすめポイント2.シンプルなパッケージも魅力♡



女子のなかには、サプリを飲んでいることを他人に知られたくない人も多いはず。パッケージの内袋はシルバーの無地なので、一見サプリだとは気づかれません。突然彼が家に遊びに来たときでも、恥ずかしくありませんね!

ランテルノホワイトをくわしくみる♡

brightening beauty(ブライトニングビューティー)



「brightening beauty」は、頼もしいオールインワン日焼け止めサプリ♪バリア→対策→アフターケアの3ステップで、内側からケアしてくれます。

おすすめポイント1. パイナップル由来のブライトニングパイン配合



パイナップル果実の抽出物であるブライトニングパインは、セラミドやフィト―ルといった話題の成分で、各種メディアからも注目されているんです。ブライトニングパインのほかにも、マンゴスチンやビタミンC・E、豚プラセンタ、コラーゲンなどの美容成分がサポート♡

おすすめポイント2.添加物フリーで毎日続けられる!



日焼け止めサプリは、毎日飲み続けることが大切。brightening beautyには香料、合成着色料、保存料などの添加物が含まれていないので、気兼ねなく飲み続けることができます。砂糖不使用なのもうれしいですね!

brightening beautyをくわしくみる♡

BE-MAX the SUN



カプセルタイプの「BE-MAX the SUN」は、ニュートロックスサン配合で雑誌やメディアでも話題の日焼け止めサプリ♡2010年のミス・スペインに選ばれた、パウラ・ギジョーさんも愛用中です♪

おすすめポイント1. モンドセレクション銀賞受賞!(※2018年開催)



BE-MAX the SUNは、ヨーロッパで毎年開催される国際品質認証「モンドセレクション」の銀賞を受賞したこともある、実力派サプリ!その品質の高さから、SNSでもじわじわと注目されているアイテムです。

おすすめポイント2. ニュートロックスサン&天然成分配合



1日に2粒を目安に飲めば、ニュートロックスサンの推奨目安量250mgを摂取可能です♪さらに、オリーブ葉抽出物であるオラリスやザクロポリフェノールのエラグ酸、ビタミンDなどの天然成分配合がお手伝いしてくれます♡

BE-MAX the SUNをくわしくみる♡

WHITH WHITE



シンプルな白いパッケージが印象的な「WHITH WHITE」。Amazonのビューティ―カテゴリにて、堂々の第1位獲得☆(※2019年11月1日時点)話題の成分であるブライトニングパインをはじめとする美容成分を多数含む、毎日のケアにぴったりのサプリです♡

おすすめポイント1.救世主「ビタミンB2」配合!



ビタミンB2は、イキイキとした肌や体の健康を維持するために欠かせない水溶性のビタミンです。ビタミンB2を含むビタミンB群は体に貯えておけない栄養素なので、毎日まとめて補わなければいけません。WHITH WHITEにはビタミンB2、B1、B6が含まれるので、続けて飲むことで内側からケアしてくれます♪

おすすめポイント2. 高級プラセンタ使用!


徹底した管理のもとで育てられた無菌豚(SPF豚)のなかでも、さらに上位の豚から取った高級プラセンタを使用♡高級プラセンタにはミネラルやビタミンが豊富なのでおすすめの日焼け止めサプリです!

WHITH WHITEをくわしくみる♡

ホワイトポリフェノール C



「ホワイトポリフェノールC」は、美容業界での効果期待度ナンバーワンに選ばれたUVケアサプリです。(※2019年3月統計研究所調べ)フラバンジェノールをはじめとする美容成分配合で、内側からケアしてくれるサプリとして、SNSでも注目を浴びています♪

おすすめポイント1.話題の美容成分フラバンジェノール配合



フランス南西部LANDES地方で採れる、海岸松樹皮から抽出されたポリフェノールの1種、フラバンジェノール。海風と強い日に浴びて育つため、フラバンジェノールはポリフェノールの中でもとくにパワーをもっていると言われています♡

おすすめポイント2.定期コースなら5つの特典アリ♪




定期コースで購入すると、うれしい以下の特典付き!

・持ち運びに便利なサプリケース♡
・美容液UVクリーム7日分!
・初回約73%OFF、2回目以降はずっと20%OFF!
・初回分の送料無料でお得♪
・おやすみ&解約OK!


せっかく続けるなら、定期コースを利用してお得に日焼けケアをしちゃいましょう♡

ホワイトポリフェノール Cをくわしくみる♡

教えて!気になる日焼け止めサプリの疑問点


日焼けケアサプリのおすすめ8選!毎日の日焼け防止&紫外線ケアに取り入れよう♪の4枚目の画像

日焼け止めサプリについてなんとなくわかったけど、まだ心配なことがある…という人も多いかもしれません。日焼け止めサプリを実際に利用するうえで気になる疑問点を、Q&A方式で紹介していきます!

日焼け止めサプリを毎日飲んでも健康への影響はない?


日焼け止めサプリは薬とは違い、健康食品に分類されるので食品と同じ扱いです。ただし食品だからといって、度を越した量を飲んだり薬と併用したりすると不調を招くことも。

また、天然成分を含む日焼け止めサプリは食物アレルギーを引き起こす可能性があるので、注意が必要です。妊娠中の場合は、医師に相談したうえで利用してくださいね。

日焼け止めサプリを飲むタイミングはいつ?


日焼け止めサプリは薬ではなく食品なので、どのタイミングで飲んでも問題ありません。でもせっかく飲むなら、日焼け止めサプリの働きを最大限に活かせるタイミングに飲むのが理想的。

食事と同じでサプリも消化に時間がかかるので、紫外線を浴びる30分前までに飲むのがおすすめです!とはいえ毎日続けることが大切なので、自分が飲みやすいタイミングを選ぶといいでしょう。

サプリを飲めば日焼け止めを塗る必要はないの?


残念ながら、日焼け止めサプリを飲むだけでは紫外線から肌を守ることはできません。日焼け止めサプリは、あくまで内側から健やかにケアする役。スキンケアのあとには、かならずUV効果のある下地や日焼け止めクリームを塗って、紫外線対策をおこないましょう。

日焼け止めサプリのおすすめの使い方


日焼けケアサプリのおすすめ8選!毎日の日焼け防止&紫外線ケアに取り入れよう♪の1枚目の画像

日焼け止めサプリを購入したら、ベストな方法でフル活用しましょう。日焼け止めサプリの働きを最大限に発揮するための、おすすめの使い方を紹介しますね!

紫外線は365日降り注ぐ!長く飲み続けることが大切


日焼けケアは夏だけでなく、1年中こまめにおこなう必要があります。なぜなら春、秋、冬にも紫外線は降り注いでいるからです。日焼け止め対策のひとつとして、日焼け止めサプリを地道に飲み続けることをおすすめします!

室内で過ごすときにも忘れずに飲む!


紫外線は屋外だけでなく、室内にも窓越しに入り込んでくるもの。なので、お部屋で過ごすときでも油断は禁物です!
外出の予定がなくても、忘れずに日焼け止めサプリを飲みましょう。うっかり飲み忘れのないように、日焼けケアサプリを飲む時間を決めて、毎日の習慣にするといいですね♪

塗る日焼け止めや日傘を併用すれば効率アップ!


繰り返しになりますが、紫外線対策としてもっとも重要なのは日焼け止めを肌に塗ること!とくに日差しが強いときは、日傘や帽子も活用してしっかり紫外線をガードしてください。サプリ以外の紫外線対策をしたうえで、日焼け止めサプリを活用し内側からケアすることが大切です。

まとめ


しっかりと日焼け止め対策をしていたかどうかで、数年後の素肌に差が生まれます。外側からの日焼け止めケアはもちろんのこと、内側からのケアも忘れないでくださいね!今回紹介した日焼け止めサプリの中からお気に入りのアイテムを見つけて、さっそく毎日の習慣にしていきましょう。

参照サイト
・(※1)ホワイトヴェール
・(※2)リブランコート
・(※3)ランテルノ ホワイト
・(※4)brightening beauty
・(※5)BE-MAX the SUN
・(※6)WHITH WHITE
・(※7)インナーパラソル16200
・(※8)ホワイトポリフェノール C

関連記事