たるみ毛穴はエイジングのサインて知ってた? 多角的なケアで克服を!

「MAQUIA」7月号では、この季節、特に気になる毛穴の悩みにクローズアップ! 今回は“毛穴の最終形”といえる、たるみ毛穴に注目。効果的なケア法やおすすめアイテムを紹介します。

目次

全世代の肌悩みNo.1を徹底解消
毛穴100BOOK

教えてくれたのは…
たるみ毛穴はエイジングのサインて知ってた? 多角的なケアで克服を!の3枚目の画像

内科・皮膚科医

友利 新先生

都内クリニックで診療にあたりつつ、雑誌やYouTubeで正しい美容知識を啓蒙中。

たるみ毛穴はエイジングのサインて知ってた? 多角的なケアで克服を!の4枚目の画像

トータルビューティアドバイザー

水井真理子さん

肌を見ればその人の生活がわかる審美眼の持ち主。美容誌や講演等、幅広く活躍。

これが出てきたらエイジングのサイン
たるみ毛穴
大人肌に出現する毛穴界のラスボスが、たるみ毛穴。多角的なスキなしアプローチで攻めて克服すべし!

TOPICS
目の下~頬に現れる
しずく形の毛穴がたるみ毛穴 

「肌のたるみが原因で生じるので、手を添えてグッと肌を持ち上げると目立たなくなるはず。目の下から頬にかけて生じやすいので、“顔の地図”を作ってそのエリアに相応しいケアをして」(友利先生)


TOPICS
たるみ毛穴は毛穴の最終形 
「真皮のコラーゲンやエラスチンが低下して生じるたるみ毛穴は、いわば最終形。リフトアップが基本ですから、スキンケアはもちろん、頭皮やデコルテなど遠回りの方向からも働きかけを」(水井さん)


TOPICS
30代で出てくる人が多い穴 
「小学生の頃からメイクしているような肌だと20代後半からたるみ毛穴が出現する人もいますが、30代になってから気になり始める人が多いですね」(水井さん)


TOPICS
たるみ毛穴ケアには
レチノールとビタミンCのコンビが最強 

「コラーゲンやエラスチンの産生を促すのはやはりレチノール。そこにビタミンCを加えたコンビは最強。朝も使える“守り”のパルミチン酸レチノールを選んでWで使って」(友利先生)

A 3種のビタミンA類成分をカプセルにIN。パワフルなのに朝も使える処方が嬉しい。QuSomeレチノA 15g ¥6600、B 独自技術でピュアビタミンCを7.5%配合。毛穴もたるみやシミもまとめて退治! Cセラム 15ml ¥5170/ビーグレン

TOPICS
コラーゲンの産生を促す
アミノ酸系も有効
「レチノールとビタミンCの最強コンビに、アミノ酸系コスメもぜひ加えて。アミノ酸はコラーゲンの産生を促すというエビデンスが出ているので、たるみ予防、たるみ毛穴のケアにぴったり」(友利先生)

実に23種を入れ込み、ブランド史上最高濃度のアミノ酸配合に。ジーノ アミノシューティカル クリーム 40g ¥13200/味の素

TOPICS
フェイスマッサージでたるみケアを
「面倒に思えても、実は地道なフェイスマッサージがたるみ毛穴のケアには有効。ほうれい線の少し上にある口角挙筋を親指でぐっと押してほぐすのも、顔のたるみや毛穴予防になります」(水井さん)

1 ほうれい線から頬の高い位置に向け、指先で撫でるように引き上げる。左右の手を交互に動かしつつリズミカルに。2 親指の腹を頬骨下に当て、ぐっと入れ込みつつ0.5センチリフト。上の指をこめかみに添えて支えに。

TOPICS
頭皮やデコルテからのアプローチも効く
「簡単だけれど効果を感じやすいのは、側頭筋のほぐし。後頭部のほぐしは顔をスッキリさせます。これに加え、頬を下から引っ張ってたるみ毛穴を加速させるので、デコルテのマッサージも有効」(水井さん)

1 全ての指先で側頭部の頭皮をとらえ、クルクル円を描くように揉む。こめかみ付近から始めて後頭部まで3~4箇所行う。2 後頭部の首と頭蓋骨の接合部のくぼみを親指でグッと押す。これを気持ちいいと感じる程度の圧で、場所をずらしながら3~4回繰り返すとすっきり。

TOPICS
美顔器のアプローチもアリ
「皮脂つまりを起こしやすい人、くすみがちな人にはイオン導出がおすすめ。頭皮のこわばりもたるみ毛穴やシワの原因なので、マッサージしたりギアを使ってこまめにほぐすこと」(水井さん)

A 美容成分を入れ込む導入に加え、毛穴つまりを解消する導出モードも。イオンエフェクター EH-ST98 オープン価格/パナソニック B 頭皮ケアに最適の低周波と毎分約7000回の振動でほぐし、顔をぐっと引き上げ。ミーゼ スカルプリフト ¥33000/ヤーマン

TOPICS
ダイエットで急に痩せて
たるみ毛穴になることも

「急激な脂肪の減少、それに骨粗鬆症で生じる骨の痩せもたるみの原因に。ボリュームの急激な変化に皮膚はついていけないので、ダイエットしても顔は痩せないよう死守するのが基本です」(友利先生)


TOPICS
むくみもたるみ毛穴を誘発する
「顔がむくんだ状態を放置すると、そのむくみが解消されたときにたるみ毛穴が出現することも。リモートワーク続きで運動不足、つい間食してむくんだまま、なんて人は注意して」(水井さん)


TOPICS
日焼けもたるみ毛穴の原因に
「紫外線はコラーゲンやエラスチンを破壊するので、肌の支持組織が下がり毛穴が落ちくぼみます。日焼けはシミだけでなくたるみ毛穴にも悪影響を与えるので一年中UVケアは必須」(友利先生)

A 近赤外線やマイクロダストも防御。ホワイトショット スキンプロテクターDX(医薬部外品) SPF50+・PA++++ 45g ¥6600/ポーラ B エイジングケアしつつガード。スーパーUVカット ハイパフォーマンス デイクリーム SPF50+・PA++++ 50g ¥11000/アルビオン C シワ改善も美白も叶う。リンクルホワイト UV プロテクター(医薬部外品)SPF50+・PA++++ 50g ¥3850/オルビス

TOPICS
実はオイリー肌の人は
たるみ毛穴になりにくい

「若い頃は皮脂が出るとイヤなものですが、バリア機能をコンプリートしてくれる大切なお守り。年齢を重ねてもたるみ毛穴が出にくく、自然なツヤ感が出てくるのはオイリー肌なんです」(友利先生)


TOPICS
マスクがたるみ毛穴を
加速させる恐れも

「マスクをしているとお喋りが減りますし、たとえ喋っても口周りの動きは小さくてむくみが蓄積しがち。コロナ禍での運動不足や食生活の偏りも加わるので、たるみ毛穴は悪化傾向に」(水井さん)


TOPICS
乳製品、糖質の摂りすぎにも注意
「皮脂分泌が過剰になりやすい乳製品の見直しを。糖質の摂りすぎも、皮脂コントロールに欠かせないビタミンB群を体内で無駄に消費してしまいます」(友利先生)。「内からのヒアルロン酸ケアも有効です」(水井さん)

A 抗酸化作用のある赤パプリカ由来成分入りで肌サビを防ぎつつふっくら。ジージーサビナ 93粒 ¥4104/江崎グリコ B ヒアルロン酸産生を促す独自乳酸菌を贅沢に配合。毛穴が目立たないハリ肌へ。ヒアルモイストW +ホワイト 50ml×10本 ¥5500/日清食品

MAQUIA 7月号
撮影/藤澤由加(モデル) 橋口恵佑(物) ヘア&メイク/広瀬あつこ スタイリスト/立石和代 モデル/Yuki(マキアビューティズ) イラスト/沼田光太郎 取材・文/高見沢里子 摩文仁こずえ 構成/山下弓子(MAQUIA)


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