20代女子の“美容のため”の朝食&ドリンク見せて!

働く女子のモーニングルーティントレンドをのぞき見♡ みんなが毎朝、美をアップデートさせるために実践しているこだわりの食や美容法、過ごし方は?
朝、美容のために飲んでるor食べてるものは?
手作りヨーグルト
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「美肌効果や整腸作用があるヨーグルトを、牛乳から手作り。はちみつをかけて食べます。朝はこれとハーブティーのセットです」(みおしーさん・写真)
「ヨーグルト発酵器を使って、自家製ヨーグルトを作り、グラノーラを入れて食べています。手作りというだけで朝から気分がUP♪」(ととさん)納豆スムージー!?
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「時間に余裕のある朝は、朝食にスムージーを。メニューは、アサイーバナナスムージーや意外とおいしい納豆スムージー! 納豆1パック、バナナ1本、甘酒と豆乳を各120㎖、はちみつを大さじ1杯、ミキサーにかけるだけ!」(ゆずさん・写真)プロテイン
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「日々の食事だけでは、不足しがちなたんぱく質や美容成分を補うために、朝食はプロテインに置き換えています」(maricoさん・写真)
「ジムに通い始めたので、『マクロビプロテイン』を飲み始めたら、肌の調子がよくなった気がする」(しんしんさん)「オルビス ディフェンセラ」
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「内側から肌を保湿する、飲むスキンケアとして話題を集めている、『オルビス ディフェンセラ』を欠かさず飲んでいます。長い間、乾燥肌に悩まされていましたが、これを飲み始めてから肌の乾燥が気にならなくなり、化粧ののりもよくなりました。味もゆず風味のラムネのようで、飲みやすい」(ちゃんあいさん・写真)ノニジュース
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「美肌をめざして、ミランダ・カーさんがプロデュースするオーガニックブランド『KORA Organics』の『ノニグロー スキンフード サプリメント』を、水に溶かして飲んでいます。スーパーフードのノニを使ったサプリで、エイジングケア成分やポリフェノール、ビタミンCが豊富です」(MIYUさん・写真)
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取材・原文/海渡理恵 撮影/山崎友実(製品)

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