【20歳のためのフェイスラインの磨き方】簡単マッサージでシャープな輪郭をゲット!

\顔の"額縁"すっきり整えよう♡/

20歳のための
フェイスラインの磨き方


今欲しいのは、ほっそりしなやかな首と、シュッと整ったフェイスライン。毎日できるマッサージで、憧れの美シルエットを手に入れて!


目次

フェイスライン引き締め押して流すだけマッサージ


老廃物を"押して流す"とシャープな輪郭に! スキンケア後の滑りのよい肌にやってみて。「首磨き編」から続けて行うとより効果的。


押しすぎやこすりすぎはNG

"マッサージ"といっても、グイグイ押したり、こすったりする必要はなし! さする程度で十分に引き締め効果が得られるよ。



力を加えすぎると、かえってたるみにつながることが! 優しいタッチを心がけよう。



肌に圧をかけて強くこすると赤みや炎症の原因に。力を入れず、なでるくらいにとどめて。


Start!



01アゴ~耳前~首の横を優しく流す

アゴの裏に親指をかけ、フェイスラインの骨を挟むように残り4本の指を頬に添えたら、輪郭を包み込むイメージで耳の前まで軽く引き上げつつ流す。その後、指先を耳前~鎖骨の上までゆっくりとスライド。左右両方行って。



02アゴをつまんでほぐす

親指をアゴ裏に当て、その他の指をそろえてアゴをつまんでもむ。6回ほど行おう。意外とコリやすい部分がほぐれていくと、輪郭のエッジが際立つよ。



03中指、薬指で口角を軽く押す

中指と薬指を口角に添えて、6回軽くプッシュ。「口輪筋」という口の回りをぐるりと囲む筋肉がほぐれて、続けるうちに笑顔がもっと映える口元に♡



04口角に手を当てて垂直に圧を加える

指先をそろえた手を頬の下に添え、薬指が口角の横にくる位置にセット。肌を垂直に押して左右両方優しく刺激しよう。



05頬、耳前を押さえてしっかり流れを促す

04から位置をずらし、頬の中央と耳前の左右2か所も垂直に軽く押す。リンパの流れがよくなって、頬下のもたつきが解消!


Finish!


メイクを崩さずできる♡ 即効むくみ解消 Technique


写真を撮る前にお役立ち。メイクを崩さないでできる小顔テクも覚えておこう!


首伸ばしストレッチ



交差させた両手を鎖骨の下に置き、軽く押さえながら5秒上を向く。3~5回繰り返し。



頭を45度に傾けたら、手で支えて5秒キープ。左右両方行って。猫背対策にも効果的!


ニット¥7480/MERCURYDUO ルミネエスト新宿店 スカート¥10780/ココ ディール


耳を回す&ほぐす

左右それぞれの耳の内側を指でつかみ、ぐるぐると5回転。その後、耳の縁を軽く指で挟み、10か所に分けてプッシュ。一気に血流がよくなって小顔化&血色もアップ♪




教えてくれたのは


トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん
エステティックの理論をもとにした、一人一人の心身に寄り添うスキンケアのアドバイスが人気。幅広い知識で、ノンノ世代の肌悩みに向き合った経験も豊富。

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モデル/佐々木美玲 撮影/花村克彦(モデル) 柳香穂 佐藤健太(2人とも物) ヘア&メイク/イワタユイナ スタイリスト/山田莉那 構成・原文/佐野桐子 web構成/轟木愛美 web編成/ビーワークス