【久間田琳加】愛用ケアアイテムからマッサージまで! 美ボディの秘密を公開★

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つやつやの肌に大きな瞳と長~いまつげ。さらさらの髪にすらりと伸びた脚。non-no8月号から新たに加わった最強モデル、"りんくま"を熱くクローズアップ♡ ぜひ本誌でもチェックしてね!


Body care


美ボディの秘密。毎日の努力で美をキープ♡ 普段やっていることを教えてもらいました!



トップス¥11000/HONEY MI HONEY パンツ¥8980/épine

脚のむくみはその日のうちに取る!



マッサージする気にならないほど疲れている日は『SIXPAD』のパワーローラー Sを足裏に当てて転がすと、振動により脚がすっきり。 床に座って脚を伸ばし、ふくらはぎや太もも裏に当てて転がしたりもしてるよ!

お風呂上がりにマッサージ



マッサージは毎日必ず。手をグーにして足の甲をほぐし(1)、ふくらはぎの外側と内側をググッと指で押して流します(2)。膝の回りも指で押して(3)、ラストは両手の拳で太もものつけ根から膝へと流すようにマッサージ(4)。ジムとマシンピラティスにもそれぞれ週1で通い、引き締まったヘルシーボディを目指しています。ピラティスを始めてから骨盤の位置と姿勢が正されて、目に見える変化があったの! これまで苦手だったデニムもはけるようなりました♪

思い立ったら姿勢を正すストレッチ



以前肩甲骨を褒めていただいたのがうれしくて、背中ケアを頑張っています! 家にいるとつい猫背になってしまうから、朝テレビを見ている時など、何かをしながらこの肩甲骨ストレッチを。20セットほど繰り返すよ。

ボディクリーム&日焼け止めで白いうるつや肌をキープ



(上)『ディオール』のボディパウダー。キラキラするのでお出かけ時に。(中)夏の日焼け対策は『ポール & ジョー』のサンプロテクション ボディプライマー クリアを体に。透明感あるつや肌になれるよ。(下)私がプロデュースする『レティレーズ』のボディクリームはローズの香り。ベタつくのが苦手だから、ミルク状のテクスチャーにこだわりました。毎晩これでマッサージ。

食べるのが好き。ダイエット中もお肉は欠かせません



朝はずっと続けている、昆布を添えたおかゆと白湯のセット。デザートに季節のフルーツも。ランチはなんでもOKにしていて好きなものを食べます。セーブしたい日の夜は冷しゃぶ。サラダだけにすると体力と覇気がなくなっちゃうから、お肉は必ず食べてるよ!

好きな香りでバスタイムを楽しむ



(右)リラックスできる『アユーラ』のメディテーションバスtは疲れている時用。泊まりのロケにもミニボトルを持っていくよ。(左)『シャネル』のチャンス オー タンドゥル バス タブレットは、ご褒美気分に浸りたい時に。
※本人私物のため売り切れの場合がございます。


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撮影/倉本GORI(Pygmy Company・モデル) 坂田幸一(物) ヘア&メイク/北原果(KiKi inc.) スタイリスト/石田綾 構成・原文/道端舞子 web構成/轟木愛美 web編成/ビーワークス 撮影協力/バックグラウンズ ファクトリー  ※この特集に掲載されているクレジットのないものは本人の私物です。現在発売されていないものもございますので各ブランド、ショップへのお問い合わせはお控えください。

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