「やばい。ダイエットしないと・・」notカフェラテ、豆乳生活はじめました。

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私の美意識、何処へ・・

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数ヶ月ぶりに会った友達を見て、思ってしまった。「ヤバイ・・」 友達のInstagramのストーリーにも“ダイエット始めた!” だったり“スキンケア用品購入した!”という投稿ばかり・・周りが綺麗になっていく一方で、私は何もしていなかったのです(涙) 今すぐに始められることはなんだろうと悩んだ結果、毎日飲んでるカフェラテを「豆乳に変える」ことから始めてみました♩


豆乳の効果が最強すぎた!

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なんとなく体にいいと聞いていた豆乳。実際にはどんな効果があるのか調べてみました。 私的に嬉しいなと思った効果は2つ! 1ダイエットになる ご飯を食べるのが大好きな私は、つい食べすぎてしまうことがしばしば・・ 豆乳を飲むことで腸内環境を整えてくれたり、基礎代謝が上がりやすくなるんだとか!


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2生理が軽くなる 生理が初日はほんとうに地獄。 朝起きた瞬間からお腹が痛いし、ひどい日は歩くのも辛いなんてことも・・ なので生理痛が緩和されると聞いた私は大喜び!! これからも豆乳を飲み続けると、誓いました。。。!


お気に入り見つけちゃいました♡

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毎日豆乳を飲むならと、コンビニ・スーパーに売っている種類の豆乳を飲んでみました! 個人的にすごく好きだなぁ~と思ったのが「SOY-PREMIUM ひとつ上の豆乳」 後味がすっきりしているのと、いろんな味が楽しめるからお気に入りです♡ 白桃味やシャインマスカット味まであるんですよ!


カフェラテから豆乳生活へ。

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豆乳は、女の子に嬉しい効果ばかり。 なんとなく始めた豆乳生活ですが、大成功で嬉しいかぎりです・・♡ 豆乳の飲み比べもなかなか楽しいのでオススメです!(笑) オススメした「SOY-PREMIUM ひとつ上の豆乳」も飲んでみてくださいね♩
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