【憧れの韓国人肌へ】韓国10ステップスキンケア順番とは?やり方を詳しく解説!

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韓国人のようなツヤツヤの水光肌に、1度は憧れたことがありませんか?美容大国である韓国では、10ステップスキンケアという韓国式のスキンケアが流行っています。
「10ステップもあるの?」と思うかもしれませんが、難しい手順はありませんので心配しないでください。この記事では、韓国式10ステップスキンケアの順番や効果などを詳しくご紹介します!基本の順番をマスターして、憧れの韓国人肌を目指しましょう!


目次

韓国では10ステップスキンケアが人気!韓国人のような美肌に

■水光肌を手に入れたい!人気の韓国式10ステップスキンケアって?


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韓国式10ステップスキンケアとは、韓国の伝統的なスキンケア方法のことです。
美容大国である韓国は美しい肌の女性が多く、一般人でも見惚れてしまうほどツヤツヤな方ばかり!そんな韓国人肌に憧れる方も多いのではないでしょうか?
10個のステップを順番通り行うスキンケア方法は大変と感じるかもしれませんが、慣れるとそこまで負担はありませんし、毎日続けることで効果も期待できますよ。
韓国人のような水光肌を手に入れたい方は、ぜひ今日から取り入れてみて。


■韓国式10ステップスキンケアが人気になったきっかけって?


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韓国式10ステップスキンケアが人気のスキンケアとなったきっかけは、「The little book of skin care(リトルブックオブスキンケア)」という1冊の本。
世界中に韓国コスメを広め、ブームを起こしたといわれているシャーロット・チョーさんが書いたスキンケア本です。韓国人の美肌の秘訣はずばりスキンケアの徹底。韓国式スキンケアを体系化したことで世界中から反響を呼び、広く知られるようになりました。
英語版のみですが、気になる方はぜひチェックしてください。


韓国式10ステップスキンケアの順番

■韓国美肌に近づきたい!人気の韓国式10ステップスキンケアの順番は?


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韓国式10ステップスキンケアは、その名の通り全部で10ステップの手順のあるスキンケアのこと。
「10アイテムも化粧品を集めるの?」「いきなり10ステップはハードルが高い」と思った方も大丈夫です。まずは手持ちのアイテムで始めて、徐々に工程を増やし、少しずつ生活の一部に取り入れていくことことをおすすめします。スキンケアは癒しの時間。それ自体がストレスになったら肌にも負担が掛かり毎日続けられなくなるので、無理は禁物!


■ステップ1:オイルクレンジング


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韓国式10ステップスキンケアのポイントは、ダブルクレンジングです。ダブルクレンジングとは、オイルタイプとウォータータイプのクレンジング剤で2回に渡ってクレンジングを行うこと。
メイクや肌の汚れを落とすためには、ダブルクレンジングが効果的。まずはオイルクレンジングから始めましょう。
毛穴の皮脂汚れやメイクを溶かすようにオイルタイプのクレンジングアイテムを馴染ませ、32~34度くらいのぬるま湯で洗い流します。汚れを落としつつ、皮脂も守る温度です。
朝も皮脂や目に見えない汚れを落とすため、オイルクレンジングを行いましょう。ステップ2で、ダブルクレンジングの2つめの工程「洗顔」をします。


■ステップ2:ウォータークレンジング


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オイルクレンジングで落としきれない汚れを落とすのに効果的なのが、ウォータータイプのクレンジングアイテム。
落としきれなかった汚れが蓄積すると色素沈着の原因になるので、このスキンケアの段階でなるべく汚れを落としましょう!
ウォータークレンジングは、拭き取りタイプやフォームタイプのアイテムが人気。ここのステップではクレンジング剤ではなく、洗顔剤でもOKです。韓国女子は肌に負担が掛かる摩擦が起こらないように、やさしく触れて落とすことを意識していますよ。


■ステップ3:角質ケア


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次のスキンケアは、肌を柔らかくさせる角質ケアです。
角質ケアは、肌の表面の古い角質を落とすことが目的。角質ケアを行った肌は、化粧水や美容液の浸透を高める効果が期待できます。
こすって角質を落とすピーリングタイプのアイテムは人気ですが、刺激が強すぎる場合もあるので、2週間に1回程度がおすすめ。
毎日使う角質ケアアイテムは、拭き取りタイプや翌朝洗い流すタイプなどの肌負担が少ないものを選んでくださいね。


■ステップ4:化粧水


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ここでやっと化粧水の順番です。ステップ4のスキンケアからは、肌へのインプットタイムが始まります。
角質を落としてまっさらな状態で浸透率がアップした肌へ潤いを与えて。夜は保湿力の高いアイテム、朝はさっぱりとした着け心地のアイテムなど、肌の状態に合わせて分けるのもいいですね。
化粧水はたっぷりと手に取って顔全体にプレスします。洗顔後の肌は水分が蒸発しやすく乾きやすいため、素早く行うことがポイント!


■ステップ5:エッセンス


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スキンケアの中で、エッセンスの順番はちょうど真ん中の5番目。
そもそもエッセンスとは何でしょうか?日本ではあまり聞き馴染がありませんよね。
エッセンスは韓国では美容液とは異なる位置づけで、化粧水と美容液の中間のアイテムです。美容液などの前に馴染ませる、化粧品を角層質まで浸透させるのに重要なアイテム。
化粧水よりも美容成分が多く、美容液よりも質感がさらっとしています。化粧水や美容液との明確な違いはありませんので、日本では導入美容液などを選ぶのがおすすめ。
アイテムごとの適量を手に取り、ハンドプレスさせてください。首元やデコルテまで伸ばすと、顔周りの潤い効果にも期待できます。


■ステップ6:美容液


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シミやシワの予防や乾燥など肌の悩みに効果を発揮してくれる美容液は、韓国のアラサー女子には欠かせないアイテム。エッセンスで導入効果が高まった肌に馴染ませましょう!
ここでは自分の悩みに合ったものを選んで。韓国では、日によって使い分けている方も多くいます。乾燥肌の方は保湿成分であるヒアルロン酸が配合されたものなどを、オイリー肌の方はニキビに効果のあるビタミンC誘導体が配合されたものなどが人気ですよ。


■ステップ7:シートマスク


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シートマスクは、するのとしないのとでは大違い!ふっくら肌に近づきたい方は、ぜひ毎日行ってみてください。
夜だけでなく朝もメイク前にシートマスクをすると、化粧品のノリの違いを感じるはずです。「毎日シートマスクをする時間がない」という方は週に2、3回でもOK。
注意点は、既定の時間を過ぎたらきちんとシートマスクを剝がすことです。潤い効果を高めようと長く置くと、必要な肌の水分まで蒸発して逆効果に。時間は守りましょう。


■ステップ8:アイクリーム


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デリケートな目元は徹底的な保湿が必須。目元にハリと弾力を促すアイクリームを使ってスキンケアをしましょう。
皮膚が薄く乾燥しがちな目元はシワになりやすい場所なので、「アイクリームはまだ早いかな?」と思わずに20代からのケアがおすすめ。
アイクリームも夜だけでなく朝も使用すると、日中の目元の乾燥防止になりますよ。
こってりと濃厚な質感のアイクリームは、潤いを目元に集中的に補ってくれます。


■ステップ9:保湿クリーム・ジェル


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韓国式10ステップスキンケアの中で、最も重要な順番である保湿。これまでいろいろと付けてきた成分に蓋をするイメージで、保湿クリームやジェルなどを使用しましょう。
そのときの肌の状態や季節、朝と夜に分けてアイテムを使い分けてください。
保湿力の高い物や肌の回復を促す再生クリームなど、悩みに合わせたものを選んでみて。
首元やデコルテまで保湿をするため、惜しみなく使用できるプチプラのアイテムも人気です。


■ステップ10:日焼け止めORナイトクリーム


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韓国式10ステップスキンケアの最後は、朝は日焼け止め、夜はナイトクリームの使用で締めくくります。
シワなどの老化の一番の大敵は紫外線。韓国女子は、朝からしっかり紫外線対策をして、夜は肌を労り寝ている間の乾燥を防いでいます。
忙しい朝には、化粧下地としても使える日焼け止めが人気ですよ。
さまざまなアイテムが登場しましたが、まずは手持ちのアイテムを使い、できる範囲で朝と夜にそれぞれ試してみてはいかがでしょうか。


韓国式10ステップスキンケアの効果

■毎日の韓国式10ステップスキンケアで期待できる効果


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韓国式10ステップスキンケアの順番に従い、丁寧にスキンケアをすればきっと肌の変化を感じるはず。
「順番がありすぎて…やりすぎじゃない?」と感じるかもしれませんが、このスキンケアを試して、その人気の秘訣をぜひご自身で体感してみてください。
10分~15分ほど掛かりますが、手間をかけた分うるツヤ韓国人肌に近づける効果が期待できますよ。夜と朝に韓国式10ステップスキンケアを続けると、どのような効果を感じるかご紹介します。


■肌荒れを防ぎ、肌が整う


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韓国式10ステップスキンケアを続けて実感する効果で期待できるのは、肌荒れしにくくなるということ。
朝と夜、それぞれ順番通りに丁寧にスキンケアをして、今まで不足していた水分や保湿成分を十分角質層まで浸透させることで潤った健やかな肌へ導く効果が期待できます。
どんな肌もやはり保湿が大切なポイント。ニキビや肌荒れに悩まされている方には続けてほしいスキンケアです。


■乾燥しにくくなり、肌が潤う


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日中の乾燥が気になっている方は、韓国式10ステップスキンケアを続けることで肌が潤い、乾燥を感じにくくなる効果が期待できます。
乾燥ががとくに気になる方は、朝は化粧水のあとに油分が多いクリームを重ねて保湿した気になっていませんか?余分な油分は、化粧ノリが悪くなるもと。丁寧に保湿を重ねることで潤いがキープされて、日中も乾燥しにくくなる効果があります。
インナードライでお悩みの方にもぴったりのスキンケアです。


■ハリツヤを感じ、透き通る肌へ


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韓国式10ステップスキンケアを順番通りに続けると、丁寧なクレンジングとケアにより肌をすこやかに保ち、くすみの改善効果が期待できます。
十分な保湿は肌にハリやツヤを与えキメが整い、韓国人の透き通るような肌を目指しやすくなるでしょう。
家で使うスキンケアアイテムは、シミやシワを取り除くのではなく、あくまで予防のアイテム。将来の自分のために、朝も夜も丁寧なスキンケアを心がけましょう!


保湿力抜群!韓国式10ステップスキンケアにおすすめのアイテム

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ラネージュ シカスリーピングマスク
韓国の大手化粧品会社アモーレパシフィックのブランド、ラネージュのシカスリーピングマスクは、塗ったまま寝るタイプの高保湿マスク。
特許出願したブランドオリジナルの再生効果成分「フォレストイースト」(※シカ成分)が配合されていて、寝ている間に肌トラブルを集中的に和らげる効果が期待できます。
こってりとしたクリームが寝ている間の乾燥を防いでくれるので、乾燥肌の方におすすめ。スキンケアの最後、ステップ10で使用してください。
3,200円(税込) ※編集部調べ


韓国式10ステップスキンケアに関するよくある質問

■韓国式10ステップスキンケアの疑問を解決しよう!


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韓国式10ステップスキンケアは、ステップは多いものの、家にあるアイテムで手軽に始められるのが人気の秘訣です。最初はアイテムが揃っていなかったり、順番がわからなかったりすることも多いかもしれません。今日から韓国式10ステップスキンケアを始められるために、よくある質問や疑問をまとめましたので、ご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね。


■化粧品はやっぱり韓国コスメじゃないとダメ?


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必ず韓国コスメでスキンケアをする決まりはありません。
ドラッグストアのプチプラコスメでも、お気に入りのデパコスでも大丈夫。ポイントはどのアイテムを使うというわけではなく、10ステップを丁寧に行い、しっかり保湿することです。
人気の韓国コスメを使うとモチベーションが上がるという方は、韓国コスメで揃えてもいいです。韓国コスメはアイテムもたくさんあり、選ぶのも楽しいですよね。スキンケアは継続的に行ってはじめて効果がでるので、楽しくスキンケアできるように工夫しましょう。


■毎日10ステップスキンケアをしないと効果が出ない?


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毎日の10ステップスキンケアを負担に感じる方は、ストレスを感じてまで無理に行う必要はありません。
あくまでスキンケア方法の一つですので、忙しくてできない日や肌の状態が悪い日などは順番通りではなく、そのときの肌質や生活のリズムに合ったものだけを取り入れてみることをおすすめしますよ。
10ステップスキンケアは保湿が重要なポイントなので、忙しい日も保湿だけは忘れずに行ってくださいね。


■朝も夜も10ステップのスキンケアをするべき?


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韓国では、朝は8ステップ(角質ケアとシートマスクパックはなし)夜は10ステップを行う方法が人気。
夜は時間が取りやすいけれど、朝の忙しい時間はなかなか10ステップを順番通り行うのは難しいという方は、こちらを取り入れてみてくださいね。特別な日だけ朝もシートマスクをするなど、自分の肌の状態に合わせて調整しましょう。無理は禁物です。


■朝はメイク落としの必要がないけど、クレンジングしないとダメ?


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寝ている間に皮脂や汗が出ていたり夜につけたコスメが残っていたりするため、朝にそれらを落とす必要があります。
そのため、本によると朝もダブルクレンジングが推奨されています。オイルクレンジングが肌の水分やセラミドを奪うことはありませんが、使ってみて乾燥が気になる方はTゾーンだけに使うなど、工夫してみて。


■乾燥肌だから、ダブルクレンジングは肌に負担が掛かるのでは?


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乾燥肌の方は、ダブルクレンジングによって洗いすぎて乾燥することや摩擦による肌の負担が心配ですよね。
ダブル洗顔で肌がつっぱっているような感じが気になったら、状態に合わせてダブル洗顔不要のクレンジングを使用するなど、ワンステップ省略することをおすすめします。
ダブル洗顔は汚れをすっきり落とすことが目的なので、すっぴんで過ごした日やせっけんで落ちるコスメを使用した日は調整してみてください。


韓国式10ステップスキンケアで憧れの韓国人肌を目指そう!

人気の韓国式10ステップスキンケアをご紹介しました。少し手間が掛かる方法ではありますが、その効果は韓国人の美肌が証明していますよね。
韓国人のような水光肌を目指したい方は、このステップを続けて行ってみてください。習慣化することで、健やかで潤った肌をキープできる効果が期待できますよ。
また、自分の肌にぴったりのコスメを探したり選んだりするのも楽しい時間です。
まずは半年間、ぜひこの方法を試してみて!


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