ダイエット中の人必見!この中で【太りやすいスイーツ】はどれ?


ダイエット中でもスイーツは食べたいですよね。
今日は太りやすいスイーツは何か考えてみましょう。

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クイズ


次のうち一番太りやすいスイーツはどれでしょう?


正解は?


(1)ショートケーキ
ショートケーキはスポンジに生クリームが使われ、糖質、脂質とも高いケーキです。
この3種類の中では一番太りやすいと言えます。

ちなみにほかの2つは?


(2)チーズケーキ


チーズケーキも色々な種類があるので一概には言えませんが、たんぱく質の多いチーズや乳製品を使っているため、ショートケーキよりは太りにくいと言えます。

(3)プリン


プリンもチーズケーキ同様に、卵や牛乳をメインとしたお菓子です。
砂糖がよほど多く入っているものでなければ、比較的太りにくいスイーツと言えるでしょう。


同じスイーツでも、ダイエット中などは気を付けて食べたいですね。
ちなみに間食として食べる際は、14時~18時くらいの間がおすすめです。
(多くの人が最も体温が高く、活動によりエネルギーを消費している時間帯であるため)

スイーツを選ぶ際の参考にしてみてくださいね。

(恋愛jp編集部)

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