”コンビニお菓子”食べていいよ◎ダイエット中に買うべし!!

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ダイエット中だけど食べてもOK!コンビニお菓子TOP5♡

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ダイエット中でも、お菓子食べたくなっちゃうときありますよね。。
そんなダイエット中に食べても、OK低カロリーなコンビニお菓子のご紹介です!

「これなら食べちゃお!」
「食べたほうがダイエットに効果的!」

ダイエットにプラスの効果も期待できる
コンビニお菓子をさっそくチェックしてみましょう♡

① カリカリ梅 1袋あたり16kcal

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梅干しに含まれる”クエン酸”は
ダイエットに効果的な成分みたいなので
ダイエット中に食べれば、効果あり?♡

罪悪感の湧かないおやつですね!

② 茎わかめ梅しそ味 1袋あたり16kcal

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茎わかめには食物繊維が多く含まれています!
カロリーが低くて、満腹感も得られれば
ダイエット中に食べても、後悔あまりしないかも♡

③ アーモンド 10gあたり65kcal

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ダイエット中のアーモンドには
食物繊維がたくさん入っているようです!

便秘対策・食欲を抑えたりしてくれるので
ダイエット女子の味方になっているみたいです♡

④ ひとくちごまクッキー 1袋あたり183kcal

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クッキーってカロリー高いものが多いですよね。
でもしっかりカロリー表記を見れば
意外と低いものも、あるかも♡?

ミニストップのひとくちゴマクッキーは
6個入りで1袋あたり183kcal!!

ゴマの風味がおいしくて
クセになっちゃいそう、、、

⑤ カカオ70+チアシード 1枚あたり29kcal

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ダイエットのメニューとして
よく聞くことがある
チアシードを使用したチョコレート。

チョコレートは適度にとれば
体にプラスの効果が期待できますね!

「ダイエット中でも気にしない!」コンビニお菓子買っちゃた♪

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出典: www.instagram.com

ダイエットの敵だと思われがちな、コンビニのお菓子ですが
中には低カロリーで、むしろダイエットの応援をしてくれるお菓子もいるみたいですね!

過剰摂取は要注意ですが
コンビニの低カロリーお菓子で
無理なく、ダイエット頑張っちゃいましょ♪

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