今年こそ理想の自分になる♡　恋も仕事も叶える「シンデレラノート」の作り方♪

いよいよ2020年！「今年こそは理想の自分になりたい♡」という人も多いはず。新年っていつも抱負を立てたりするものですが、バタバタしているうちにいつのまにか忘れていたり、年末に振り返ってみるとイマイチ達成できたのかよくわからない、なんてこともよくありますよね。

今年こそは、なりたい自分をばっちり思い描いて、理想の女性になりましょう♡　そのために味方になってくれるのが、「シンデレラノート」です♪

とっても簡単に作れるので、お仕事前や、ちょっとした休憩時間に実践してみませんか？　まずは、お気に入りのノートを手に入れるところから始めましょう♡

「シンデレラノート」って？

シンデレラノートとは、願いが叶う自分磨きノートのこと♡

「こんな自分になりたいな」という理想や目標を、言葉にして書き出すことってとっても大事ですよね！　それだけでも頭の中が整理できたり、なりたい自分の姿をイメージできたり、それらを1冊にまとめたノートをこまめに見返すことで、常に意識することができます♪

シンデレラノートの作り方

シンデレラノートを作るのに必要なのは、好きなノートとペンだけ！

さらに自分らしさをプラスしたいなら、シールやマスキングテープ、ふせんなどを使ってデコるのもおすすめです♡　まずは100円ショップで全部そろえてみるのもアリ！

シンデレラノートの作り方1.なりたい自分のイメージを書く

まずは、「恋愛」「美容」「ライフスタイル」などのカテゴリーに分けて、それぞれの自分の理想や目標を書いてみましょう♡

この時点ではざっくりした言葉でOKですが、頭の中に映像が浮かぶように、リアルにイメージしながら書き出していくのがポイント。

人に見せないノートなら、「○○くんと仲良くなりたい」とか、「こんなふうに評価されたい」とか、妄想とか欲に近いようなことでもどんどん書いていくと、常になりたい自分のほうへ心が向くように♡　見ているだけで自分が嬉しくなるような、ポジティブな言葉を並べてみてください♪

また、自分の理想の女性像の絵や写真を貼るのもおすすめ！　いつも見返して、「この人みたいになりたいな」と意識していると、自然と日々の心がけも理想の女性に近づいていきます♡

シンデレラノートの作り方2.叶えるためにすることを書く

理想のイメージが固まったら、それを叶えるためにやることを箇条書きにしていきます。ここで大事なのが、できるだけ具体的に書くということ！

迷ったときにはすぐに見返して行動に移せるようなポイントを書いておきましょう。そして、1週間ごと、1ヶ月ごとなどに見返してチェックしてみて♪また、思いついたときにどんどん項目を追加していっても◎。

「絶対やること」の他に、「心がけること」「落ち込みそうになったらやること」などをゆるく書いておき、モチベーションをキープできるようにしておくのもおすすめです♡

シンデレラノートの作り方3.ごほうびを用意する

目標を達成したら、ごほうびを用意しておくのも、夢を近づけるポイントです♪

「2kgやせる」など「フォロワーを1000人増やす」などの数値目標なら、達成するたびにごほうびを用意してもいいし、続けることが必要な目標なら、「1ヶ月続いたら」など長続きするたびにバージョンアップするごほうびを用意しても♡

今日からはじめよう♡

いざノートを前にすると、「こんなの無理かも…」とか「今までできなかったのに…」という気持ちが邪魔をして、なかなか書き出せなくなることが意外とあるかもしれません。

でも、シンデレラのように大変身することを目指すノートだから、まずは思いっきりなりたい自分をイメージすることが大事♡　まずは思うままに書いてみて、1ヶ月ごとなどに見返しながら、また少しずつ軌道修正していけばいいんです♪

ぜひあなただけの魔法の一冊を作ってみて♡

（大石蘭(SUITE IMAGE)）