パーソナルジムBodykeの特徴は？糖質制限・食事制限無しのダイエットメソッド人気のジム
痩せたくてダイエットを始めたけれど続けられなかった。一度は痩せたけれど、すぐに元の体重に戻ってしまったり、逆にリバウンドして体重を増やしてしまったりという経験をしたことがある人も多いのではないでしょうか？
ダイエットというと「キツい」「ツラい」「我慢できない」そんなイメージの人が多いのではないでしょうか？
もちろん痩せるために努力は必要ですが、無理な「糖質制限」や「食事制限」せず何でも食べていいダイエット方法があるなら絶対に知りたいですよね？
そこで紹介するのが、無理な糖質制限をしなくても痩せる、
パーソナルトレーニングジムBodykeの独自メソッドです。
詳細はこちら>>
20分のランニングの消費カロリーは約235kcalです。
これを30日間続けた場合の消費カロリーは7050kcal。その7050kcalは体重だとどれくらい減らすことができると思いますか？
なんと……たったの1kgなのです！1ヶ月毎日頑張って20分間走ってもたったの-1kg分の消費カロリーしかない
つまり、1kgしか痩せられないのです。
Bodykeメソッドではそんな効率の悪いトレーニングは行いません。
「効率」「継続性」を第一に考えたメソッドで、続けにくいランニングなどの有酸素運動は行いません。
短時間でも効果の出るトレーニングを週2回だけ行います。
10時〜22時まで予約可能なので、学校や仕事の帰りでも通いやすいですね！
ジムのグループレッスンは続かなかった、一人でトレーニングは何をやったらいいのか分からない…そんな人でも大丈夫。プロのトレーナーとマンツーマンでレッスンを行うので一人一人にあったプログラムを提案してもらい、効率よくトレーニングをすすめることが可能です。
ジムでは他の人の視線が気になることや、必死にトレーニングしているところを見られるのはちょっと嫌だな…という人も大丈夫。トレーナーとマンツーマン、完全個室でトレーニングを行うことができる環境が整っています。
ジムやスタジオによってエクササイズをしようと思うと、ウエアやシューズ、タオルなど荷物が増えてしまって、結局面倒になってしまいがちですが、Bodykeならウエア、シューズ、タオルのレンタルが可能。ウォーターサーバーも完備されているので、予約の日時にスタジオに行くだけ。荷物が増えることなく、手ぶらで通うことが出来ます。
ダイエットの正しい知識を学べるプログラムを60日間LINEで配信。移動時間や隙間時間でLINEを読むだけでしっかり学習することができます。トレーニングを受けるだけでなく、なぜそのトレーニングが必要かを理解して行うことで体への意識に変化が生まれるはず！
慣れてきて体重が落ち始めると、週2回のトレーニング以外に自宅でもやってみたくなる人がほとんど。そんな時は「BodykeメソッドWeb講座」を観ながらトレーニング。80本以上の映像講座はプログラム終了後も見放題なのがうれしい！
徹底的な「糖質制限」や「食事制限」をすることで一時的にやせることはできるかもしれませんが、その食事制限を止めると、必ずその体重は元に戻ります。また、Bodykeでは急激な食事制限や糖質制限は、人体に悪影響を及ぼす可能性があるため無理な「糖質制限」や「食事制限」はむしろ危険視しているそうです。
糖質、脂質のコントロール、食事のタイミング、筋肉を作る上で重要なタンパク質中心の食事方法など、一人一人の好みや生活習慣に合わせた食事法を指導してもらえます。
世界初の摂取した栄養素を数値化することが可能な尿検査キットを導入！検査の結果はスマホやPCで確認、管理が可能です。（キットは別途購入）
プロの指導で無理な糖質制限や食事制限などを行わないので続けやすく、しかも無理をしないで正しい食事法が身につくことでプログラム終了後も継続的に、緩やかに痩せていく人が多いんだとか！
プログラム開始前には健康的に痩せるための準備として「フードマスタープログラム（講義1回）」を受講して食事法をマスター
↓
2ヶ月集中ダイエットプログラム
↓
プログラム終了後にはリバンウンドサポート（セッション）があり、アフターサポートも充実していて安心！
キレイに痩せるために全力でサポートしてもらえます！！
イケメン揃い！？のボティメイクのスペシャリストが徹底的にサポートしてくれます。Bodykeのトレーナーになるためには合計10回の選考が行われ、選考を勝ち抜いた人だけがBodykeのトレーナーとしてデビューできる仕組みになっています。その採用率はたったの2.9％。狭き門を勝ち抜いたプロフェッショナルだけがトレーニングを担当してくれているのは安心できますね。
様々な実績から、体重制限の厳しいK-1で活躍する、山崎 秀晃選手、大岩 龍矢選手、東本 央貴選手のサポートもBodykeのトレーナーが行なっているそうです。プロの格闘家と同じ、本物のスタッフにダイエットをサポートしてもらえる機会はなかなか無いので、トレーニング内容も楽しみです！
ただ痩せるだけじゃない、理想のスタイルに近づくためにプロのトレーナーがしっかりカウンセリングをしてトレーニングや食事の内容に反映させてくれます。気になっている部位を集中的にトレーニングすることや、ただ痩せるだけでなく美しく、女性らしさを残して痩せるにはどうしたらいいのか？どんどん相談して理想のスタイルを目指したいですね。
80以上の映像講義が閲覧し放題！プログラム終了後も利用可能なので、復讐したくなったらすぐにチェックすることができるのも嬉しいですね。
LINEやメールで日々の食事やトレーニングのサポートがついています。しかも面倒な専用アプリなどではなくいつも使っているLINEでOK。不安になったり、わからないことはすぐに聞くことができたり、一人では続けにくい食事の管理も担当のトレーナーの指導があるから安心。自宅でのトレーニングも毎日つづけられるようサポートしてもらえます。
専用の窓口もあるのでトレーニング以外のことでも何かあればすぐに相談することが可能です。
トレーニングは専用の個室で用意されます。周りの目を気にせずトレーニングに集中できますし、トレーナーにマンツーマンで指導してもらえるから、週2回50分だけのトレーニングでOK！
LINEを使って60日間、毎朝ダイエットの情報が届きます。LINEが毎日届くのでダイエットへの意識が毎日継続！役に立つ痩せるための知識がどんどん身につきます。60日間、毎日少しずつダイエットの知識が身につくので2ヶ月終了した後には、自分で食事管理やトレーニングができるようになっているのでリバンウンドもしにくくなりるそうです。
平日と休日で行動エリアが違ったり、忙しい予定の合間にトレーニングしたい日があったりしても大丈夫。全8店舗どこでも予約を取ることが可能です。2ヶ月の間、好きな店舗で好きな時間にトレーニングを受けることができます。
実際どんなトレーニングをするのか体験してみたい、ジムの雰囲気は？カウンセリングはどんな感じ？本当に痩せられるか相談してみたい！
そんな方は是非一度、体験トレーニングへ！
今なら1レッスン無料で体験することが可能です。
詳細はこちら>>
ダイエットサポートやスポーツジムは口コミをチェックして安心してから選びたいという人も多いはず！Bodykeの口コミ評価や、実績を調べてみました。
Bodykeのダイエットサポートとメソッドは日本一のダイエットジム検索サイト「ダイエットコンシェルジュ」にてベストジムアワード2019を受賞。さらに、2017年にもBodyke秋葉原、Bodyke町田の2店舗がダブル受賞。
日本マーケティングリサーチ機構による調査の結果を見ると、
家族に勧めたいパーソナルジムNo.1
糖質制限なしパーソナルジムNo.1
リバンウンドしにくいパーソナルジムNo.1
に選ばれるなど口コミでも高評価
口コミサイト「みん評」でもコメント＆こう評価が掲載されていました。
「Bodykeに通ってまだ1ヶ月も経っていませんが、現在では−7kg程度落ちているので、このまま続けていき、夏までには痩せた健康的な体を手に入れたいと思っています。」（クリームブリュレさん）
「実際のトレーニングだけでなく、オンラインコンテンツもあり、忙しい方でも、やる気があれば結果は出ると思います。」（Milagroさん）
など、実際通っているお客様が高い評価とコメントを寄せています。
BodykeのメソッドはTVや雑誌でも取材されています。
TV
CX系列「ノンストップ」
TBS系列「PON」
雑誌
マガジンワールド「Tarzan」
太陽図書「BITTER」
他にもサイトにはお客様の声が掲載されています
口コミをチェックしてみる
通い始めても、仕事や学校の都合忙しくなってしまったりしたら無駄になってしまう…、急に仕事が入ったらキャンセル料がかかる？そんな場合でもしっかりサポートしてくれる10の保証もあるので安心
1． 全額返金保証
体の変化にご満足できない場合、初回セッションから30日以内に申し出頂ければ規約に基づき全額返金
2． 途中解約保証
何らかの理由で途中で解約を希望される場合、それ以降のトレーニング分の料金は支払わなくてOK
3． トレーニング保証
具合が悪くなった場合など、途中で続行不可になってしまった場合は、トレーナーさんの判断で中止。その場合の、トレーニング回数の消化なし
4． 予約キャンセル保証
急な予定が入ってしまった場合も、当日連絡で別の日に振替が可能
5． 期間延長保証
忙しくて期間内にコースを消化できなかった場合、60日まで無償でご予約を延長して取ることができます
6． 休会保証
妊娠、出張、転勤、怪我、病気などによりプログラム継続が困難になった場合休会手続きが可能
7． 不可抗力保証
台風や地震の発生時等、交通事故や電車の遅延などやむを得ない事情でキャンセルになった場合、別の日にレッスンの振替が可能
8． 忘れ物保証
レンタルウェア、靴下、タオル、シューズを忘れてしまった場合でも無料で貸出
9． 予約確保保証
トレーニングのご予約を通常3回（最大5回）まで特別枠として事前確保ができるのでスケジュールが組みやすい！予約が全然とれないなんてこともありません。
10． リバウンド保証
プログラム終了後、リバウンドしてしまった場合に規約に基づき最大2年間トレーニングサポートしてもらえます
Bodykeの「糖質制限なし」「食事制限なし」の独自のメソッドや優秀なトレーナー、そして続けやすくリバンドしにくいサポート体制をご紹介しました。
今まで一人でダイエットにチャレンジして続かなかった方や、リバンドしてしまった方、トレーニングや食事方法についてしっかり学んで身につけたい方にぴったりのパーソナルトレーニングジムです。
きれいに無理なく痩せたい方は是非、無料トレーニング体験に足を運んでみてくださいね。
無料体験トレーニングの申し込みはこちら
ダイエットというと「キツい」「ツラい」「我慢できない」そんなイメージの人が多いのではないでしょうか？
もちろん痩せるために努力は必要ですが、無理な「糖質制限」や「食事制限」せず何でも食べていいダイエット方法があるなら絶対に知りたいですよね？
そこで紹介するのが、無理な糖質制限をしなくても痩せる、
パーソナルトレーニングジムBodykeの独自メソッドです。
詳細はこちら>>
目次
メソッド1：痩せやすい体を作ることに特化したトレーニング
20分のランニングの消費カロリーは約235kcalです。
これを30日間続けた場合の消費カロリーは7050kcal。その7050kcalは体重だとどれくらい減らすことができると思いますか？
なんと……たったの1kgなのです！1ヶ月毎日頑張って20分間走ってもたったの-1kg分の消費カロリーしかない
つまり、1kgしか痩せられないのです。
Bodykeメソッドではそんな効率の悪いトレーニングは行いません。
脂肪を落とし筋肉をつける独自のトレーニング
「効率」「継続性」を第一に考えたメソッドで、続けにくいランニングなどの有酸素運動は行いません。
週2回×50分
短時間でも効果の出るトレーニングを週2回だけ行います。
10時〜22時まで予約可能なので、学校や仕事の帰りでも通いやすいですね！
マンツーマントレーニング
ジムのグループレッスンは続かなかった、一人でトレーニングは何をやったらいいのか分からない…そんな人でも大丈夫。プロのトレーナーとマンツーマンでレッスンを行うので一人一人にあったプログラムを提案してもらい、効率よくトレーニングをすすめることが可能です。
プライベート空間完全個室
ジムでは他の人の視線が気になることや、必死にトレーニングしているところを見られるのはちょっと嫌だな…という人も大丈夫。トレーナーとマンツーマン、完全個室でトレーニングを行うことができる環境が整っています。
手ぶらで通える
ジムやスタジオによってエクササイズをしようと思うと、ウエアやシューズ、タオルなど荷物が増えてしまって、結局面倒になってしまいがちですが、Bodykeならウエア、シューズ、タオルのレンタルが可能。ウォーターサーバーも完備されているので、予約の日時にスタジオに行くだけ。荷物が増えることなく、手ぶらで通うことが出来ます。
トレーニングの知識も学べる
ダイエットの正しい知識を学べるプログラムを60日間LINEで配信。移動時間や隙間時間でLINEを読むだけでしっかり学習することができます。トレーニングを受けるだけでなく、なぜそのトレーニングが必要かを理解して行うことで体への意識に変化が生まれるはず！
自宅でのトレーニングもサポート
慣れてきて体重が落ち始めると、週2回のトレーニング以外に自宅でもやってみたくなる人がほとんど。そんな時は「BodykeメソッドWeb講座」を観ながらトレーニング。80本以上の映像講座はプログラム終了後も見放題なのがうれしい！
メソッド2：1日3食たべても痩せる、独自のプログラム
徹底的な「糖質制限」や「食事制限」をすることで一時的にやせることはできるかもしれませんが、その食事制限を止めると、必ずその体重は元に戻ります。また、Bodykeでは急激な食事制限や糖質制限は、人体に悪影響を及ぼす可能性があるため無理な「糖質制限」や「食事制限」はむしろ危険視しているそうです。
プロのトレーナーのアドバイスに従って1日3食べながら痩せるLINEサポート
糖質、脂質のコントロール、食事のタイミング、筋肉を作る上で重要なタンパク質中心の食事方法など、一人一人の好みや生活習慣に合わせた食事法を指導してもらえます。
健康管理サポート
世界初の摂取した栄養素を数値化することが可能な尿検査キットを導入！検査の結果はスマホやPCで確認、管理が可能です。（キットは別途購入）
無理なく継続することでリバウンドしにくい
プロの指導で無理な糖質制限や食事制限などを行わないので続けやすく、しかも無理をしないで正しい食事法が身につくことでプログラム終了後も継続的に、緩やかに痩せていく人が多いんだとか！
プログラム開始前と終了後のサポートもあり！
プログラム開始前には健康的に痩せるための準備として「フードマスタープログラム（講義1回）」を受講して食事法をマスター
↓
2ヶ月集中ダイエットプログラム
↓
プログラム終了後にはリバンウンドサポート（セッション）があり、アフターサポートも充実していて安心！
キレイに痩せるために全力でサポートしてもらえます！！
メソッド3：ひとりじゃないから頑張れるマンツーマンサポート
イケメン揃い！？のボティメイクのスペシャリストが徹底的にサポートしてくれます。Bodykeのトレーナーになるためには合計10回の選考が行われ、選考を勝ち抜いた人だけがBodykeのトレーナーとしてデビューできる仕組みになっています。その採用率はたったの2.9％。狭き門を勝ち抜いたプロフェッショナルだけがトレーニングを担当してくれているのは安心できますね。
様々な実績から、体重制限の厳しいK-1で活躍する、山崎 秀晃選手、大岩 龍矢選手、東本 央貴選手のサポートもBodykeのトレーナーが行なっているそうです。プロの格闘家と同じ、本物のスタッフにダイエットをサポートしてもらえる機会はなかなか無いので、トレーニング内容も楽しみです！
メソッド4：トレーニングだけじゃないサポート
ボディビジョンカウンセリング
ただ痩せるだけじゃない、理想のスタイルに近づくためにプロのトレーナーがしっかりカウンセリングをしてトレーニングや食事の内容に反映させてくれます。気になっている部位を集中的にトレーニングすることや、ただ痩せるだけでなく美しく、女性らしさを残して痩せるにはどうしたらいいのか？どんどん相談して理想のスタイルを目指したいですね。
BodykeメソッドWeb講座
80以上の映像講義が閲覧し放題！プログラム終了後も利用可能なので、復讐したくなったらすぐにチェックすることができるのも嬉しいですね。
LINEやメールでの食事サポート
LINEやメールで日々の食事やトレーニングのサポートがついています。しかも面倒な専用アプリなどではなくいつも使っているLINEでOK。不安になったり、わからないことはすぐに聞くことができたり、一人では続けにくい食事の管理も担当のトレーナーの指導があるから安心。自宅でのトレーニングも毎日つづけられるようサポートしてもらえます。
専用窓口も完備
専用の窓口もあるのでトレーニング以外のことでも何かあればすぐに相談することが可能です。
完全個室
トレーニングは専用の個室で用意されます。周りの目を気にせずトレーニングに集中できますし、トレーナーにマンツーマンで指導してもらえるから、週2回50分だけのトレーニングでOK！
60日ダイエットプログラムLINE配信
LINEを使って60日間、毎朝ダイエットの情報が届きます。LINEが毎日届くのでダイエットへの意識が毎日継続！役に立つ痩せるための知識がどんどん身につきます。60日間、毎日少しずつダイエットの知識が身につくので2ヶ月終了した後には、自分で食事管理やトレーニングができるようになっているのでリバンウンドもしにくくなりるそうです。
どの店舗でも利用可能
平日と休日で行動エリアが違ったり、忙しい予定の合間にトレーニングしたい日があったりしても大丈夫。全8店舗どこでも予約を取ることが可能です。2ヶ月の間、好きな店舗で好きな時間にトレーニングを受けることができます。
今なら無料トレーニング体験実施中！
実際どんなトレーニングをするのか体験してみたい、ジムの雰囲気は？カウンセリングはどんな感じ？本当に痩せられるか相談してみたい！
そんな方は是非一度、体験トレーニングへ！
今なら1レッスン無料で体験することが可能です。
詳細はこちら>>
実績や口コミをチェック！！
ダイエットサポートやスポーツジムは口コミをチェックして安心してから選びたいという人も多いはず！Bodykeの口コミ評価や、実績を調べてみました。
ダイエットコンシェルジュが選ぶベストジムアワードでW受賞
Bodykeのダイエットサポートとメソッドは日本一のダイエットジム検索サイト「ダイエットコンシェルジュ」にてベストジムアワード2019を受賞。さらに、2017年にもBodyke秋葉原、Bodyke町田の2店舗がダブル受賞。
調査会社によるリサーチでも3つのNo.1を獲得
日本マーケティングリサーチ機構による調査の結果を見ると、
家族に勧めたいパーソナルジムNo.1
糖質制限なしパーソナルジムNo.1
リバンウンドしにくいパーソナルジムNo.1
に選ばれるなど口コミでも高評価
口コミサイトでも高評価！
口コミサイト「みん評」でもコメント＆こう評価が掲載されていました。
「Bodykeに通ってまだ1ヶ月も経っていませんが、現在では−7kg程度落ちているので、このまま続けていき、夏までには痩せた健康的な体を手に入れたいと思っています。」（クリームブリュレさん）
「実際のトレーニングだけでなく、オンラインコンテンツもあり、忙しい方でも、やる気があれば結果は出ると思います。」（Milagroさん）
など、実際通っているお客様が高い評価とコメントを寄せています。
TVや雑誌でも多数紹介！
BodykeのメソッドはTVや雑誌でも取材されています。
TV
CX系列「ノンストップ」
TBS系列「PON」
雑誌
マガジンワールド「Tarzan」
太陽図書「BITTER」
他にもサイトにはお客様の声が掲載されています
口コミをチェックしてみる
ジムに通う不安を解消してくれる10個の保証！
通い始めても、仕事や学校の都合忙しくなってしまったりしたら無駄になってしまう…、急に仕事が入ったらキャンセル料がかかる？そんな場合でもしっかりサポートしてくれる10の保証もあるので安心
1． 全額返金保証
体の変化にご満足できない場合、初回セッションから30日以内に申し出頂ければ規約に基づき全額返金
2． 途中解約保証
何らかの理由で途中で解約を希望される場合、それ以降のトレーニング分の料金は支払わなくてOK
3． トレーニング保証
具合が悪くなった場合など、途中で続行不可になってしまった場合は、トレーナーさんの判断で中止。その場合の、トレーニング回数の消化なし
4． 予約キャンセル保証
急な予定が入ってしまった場合も、当日連絡で別の日に振替が可能
5． 期間延長保証
忙しくて期間内にコースを消化できなかった場合、60日まで無償でご予約を延長して取ることができます
6． 休会保証
妊娠、出張、転勤、怪我、病気などによりプログラム継続が困難になった場合休会手続きが可能
7． 不可抗力保証
台風や地震の発生時等、交通事故や電車の遅延などやむを得ない事情でキャンセルになった場合、別の日にレッスンの振替が可能
8． 忘れ物保証
レンタルウェア、靴下、タオル、シューズを忘れてしまった場合でも無料で貸出
9． 予約確保保証
トレーニングのご予約を通常3回（最大5回）まで特別枠として事前確保ができるのでスケジュールが組みやすい！予約が全然とれないなんてこともありません。
10． リバウンド保証
プログラム終了後、リバウンドしてしまった場合に規約に基づき最大2年間トレーニングサポートしてもらえます
Bodykeの「糖質制限なし」「食事制限なし」の独自のメソッドや優秀なトレーナー、そして続けやすくリバンドしにくいサポート体制をご紹介しました。
今まで一人でダイエットにチャレンジして続かなかった方や、リバンドしてしまった方、トレーニングや食事方法についてしっかり学んで身につけたい方にぴったりのパーソナルトレーニングジムです。
きれいに無理なく痩せたい方は是非、無料トレーニング体験に足を運んでみてくださいね。
無料体験トレーニングの申し込みはこちら
