腸活の素はどんな効果があるの?腸活&腸内フローラを整える秘密を公開!

腸美人は肌美人!

東洋医学では、腸は皮膚と繋がっていると言われています。つまり腸が汚れていると、肌にも悪い影響があると考えられているということです。

年齢や性別にかかわらず、キレイな腸とお肌ならうれしいものですよね!

今回はそんな、体の中から美しくなりたい方に向けて、

「腸活を始めようとしているけど、何を始めたら良いのか分からない」
「『腸活の素』は聞いたことあるけど、実際にはどんな効果があるの?」

などの疑問や不安に答えていきます!お腹やお肌の悩みがある方はぜひ、最後まで見てみてくださいね。



目次

毎日不安……腸活が上手くいかない原因


自分なりの腸活はやっているけど、なかなかうまくいかない……。そんな経験ありませんか?

腸活がうまくいかないのは、腸活のやり方が間違っているからかもしれません。

そもそもあなたが今悩んでいるお腹の状態は、何が原因でそうなったものなのでしょうか。まずはそういった「原因」から考えてみましょう。



食生活による善玉菌の減少



食生活の乱れは腸内環境に大きく影響します。

例えば……

・ジャンクフードが好き
・甘い清涼飲料が好き
・高カロリーな物が好き
・動物性の料理をよく食べる
・飲み会の機会が多い

これらは腸内細菌のバランスを大きく狂わせる原因になります。

例えば、日中熱心に働いている人たちの腸内環境は大丈夫でしょうか?

接待やつきあいが多い男性は、特に腸内環境が悪くなりやすいです。動物性たんぱく質や脂質、砂糖の食べすぎは腸内環境を悪化させるので気をつけましょう。

腸内環境はお肌にも影響するので、次の日に肌荒れがおこることもあります。お肌が荒れていると、腸内環境も汚れている可能性があるということですね。

ストレスによる体内への影響



仕事や人間関係のストレスも、腸内環境へ影響を与えることがあります。

よく聞く話としては、「自律神経は腸の動きと関係する」ことなどでしょう。自律神経とは、交感神経と副交感神経からなりたっている神経。この2つが良いバランスで働くことが、腸が伸びたり縮んだりしてお通じへとつながるので、腸内環境とも大いに関係があるのです。

ストレスから自律神経が乱れると腸の運動がくるい、お通じがうまく出なくなってしまいます。

もし家族や大事な人がストレスや過労でくたくたになっていたら、お通じがどんな感じか聞いてもいいかもしれませんね。

年齢によるもの



また、腸内細菌は年齢と共に変化すると言われています。年齢が上がれば上がるほど悪玉菌の割合が多くなっていき、善玉菌は減少してしまいます。

年齢によるものなら、仕方ないと思ってしまいますよね……。

でも、諦めなくて大丈夫ですよ!続きを見ていきましょう。

腸活に必要な腸内フローラとは?





腸活に必要不可欠とされている「腸内フローラ」ですが……なんだかお花っぽい名前ですね~。言葉は聞いたことあるけど、くわしくは分からない方もいらしゃるでしょう。

そこで今回、腸内フローラについて細かく調べてみました。ここで一緒に学んでいきましょう!

どうしてお花っぽい名前なの?



私たちの腸では、たくさんの細菌が生きて活動しています。その数はなんと、1000種類以上にものぼるのだとか。腸内細菌の数だけでも600兆個から1000兆個、いることが分かっているんです。

この腸内細菌は、私たちが生まれてきた時から体に住みついています。

そして、これらを顕微鏡で観察するとお花畑のように見えることから、「flora(フローラ)」と言われています。ちなみに私も検索して実際の腸内画像をチェックしましたが、たしかにお花畑のようでしたよ!

腸内にある3つの菌のこと



腸内環境を研究する研究者は多く、まだまだ分からないことが多いようです。

ただ近年、私達の腸管に存在する3種類の菌にまつわる研究が進んでおり、その正体が少しずつ明らかになってきています。



善玉菌


よく耳にするのが、乳酸菌やビフィズス菌ですね。

ヨーグルトを買う時によく見る「シロタ株」も善玉菌の1種です。悪玉菌が増えるのを抑えたり、腸の運動促進によって腸内環境を調整します。

日和見菌(ひよりみきん)


日和見菌はまだまだ未知の部分が多く、善玉菌悪玉菌のどちらにも属しません。

健康な状態であれば、日和見菌はいたずらすることなく善玉菌につくのですが、悪玉菌が強くなると悪玉菌についてしまうとか。八方美人な感じがしますね……。

悪玉菌


悪玉菌で有名なのが「ウェルシュ菌」や「大腸菌」です。

だからといって悪玉菌をやっつければいいの?ということではありません。それぞれの菌が、お腹の中でバランスよく共存することが1番望ましい状態とされているんだそうです。

3つの菌はそれぞれ善玉菌2・日和見菌7・悪玉菌1のバランスが理想であることが、最近の研究で分かっています。

腸活の素でもそのバランスを「腸内の黄金バランス」と紹介していますよ。

悪玉菌が多いとどうなるの?



高カロリーな物や、ジャンキーな食生活をしていると、悪玉菌がそれを食べてアンモニアなどの毒素を吐き出します。

お肉が好きな方や、脂っこい料理を好む方は食べ物が腸内に長い時間滞在することになるため、悪玉菌が増殖しやすくなってしまうんですね。

これによって腸内環境が悪くなり、下痢や便秘といった悪い影響が出てきます。さらに、ガスも悪臭になったり、お肌が荒れたりと良いことがありません。

そこで腸内環境を良くする助けとなってくれるのが、乳酸菌オリゴ糖です。

乳酸菌は善玉菌を増やす役目をします。そして、オリゴ糖は善玉菌のエサとなるので、ぜひ取りたい成分なんです。

腸内環境と免疫



私達の体に悪い影響を与える細胞は腸で発生していると言われますが、免疫細胞も同じく、腸に生息しています。

このことから、腸内環境と免疫は切っても切れない関係であることが分かります。

善玉菌が悪玉菌よりも多いことで、バランスが良い状態となることは先ほどお話ししましたね。そしてその状態のように善玉菌の方が多いと、免疫細胞も活発になるんです。

腸内フローラを整えると自然と痩せる!?



そして腸活においては、「腸内環境が良いと痩せやすい」と言われています。

なぜなら、腸の運動がスムーズになることで、栄養素が届きやすく代謝が上がるからです。反対に、腸内環境が良くない状態だったら代謝が下がるということも分かりますね。

また、もう1つおもしろい研究結果があります。

科学雑誌で名が知れている『nature』はご存じでしょうか?アメリカ・ワシントン大学のジェフリー・ゴードン博士はこの雑誌の中で、「腸内フローラと肥満は関係している」と発表しています。

ゴードン博士が行った実験は、「保菌していないマウスに肥満の腸内フローラを移植するとどうなるか?」といったものでした。

この結果、なんとマウスが肥満になったんです!

後日、日本でも腸内フローラに関する番組が放送され、腸内フローラはかなり有名になりました。つまり、腸内細菌のバランスを整えることは、痩せやすい体づくりには必要なことなんですね。

腸活の素がもたらす効果





腸内フローラは分かったけど、腸活の素の効果はどうなのでしょうか?どんな商品でも、効果が感じられないと意味がないですよね。

こちらもしっかりリサーチしましたので、さっそく見ていきましょう!

成分は腸内にうれしい3種類の菌



「腸活の素」では3種類の善玉菌を成分としています。

「BiProGE(R)納豆菌」


※(R)は商標登録のマーク

この納豆菌は独自に研究開発して作られた菌だそうです。生きたまま腸まで届くとのことですので、かなり期待できそうですね!

有胞子性乳酸菌


この乳酸菌は特殊で、「胞子」の殻を使って菌自体を守っていて、熱などに強い乳酸菌とのこと。こちらも腸まで届いて善玉菌をサポートするそうですよ!

ビフィズス菌


ヨーグルトの表示などでもよく目にする菌です。悪玉菌が増えるのを抑制する効果が期待できるのだとか。

ビフィズス菌は、母乳を飲む赤ちゃんの腸内細菌の90%を占めるといわれています。それは、ビフィズス菌が母乳に入っているオリゴ糖を食べることによってさらにビフィズス菌を増やすからです。

思わぬところで、オリゴ糖入りのヨーグルトがよく売れる理由が分かりましたね!



「腸活の素」の配合成分にもオリゴ糖が入っています。

手軽に腸活できる♡



食生活も生活習慣もサクっと変えられると良いのですが……そうはいきませんよね。

生活も食事も変えるとなると、忙しい現代人には難しいところ。しかし、手軽にサクっと始められるタブレットなら、長く続けられそうですね!

腸活の素のタブレットは、水がなくても食べることができます。子供が口に入れてもおいしいと感じられるヨーグルト味なので、かんで食べても大丈夫ですよ。

納豆が苦手な人でも摂取可能



成分・原材料に「納豆菌末」が配合されていますが、納豆の味やにおいがするわけではありません。そのため納豆が苦手な人でも飲むことができます!

お通じの改善&緩和



便秘や軟便になるのは、食生活のせいだけではありません。冷えたり住むところが変わったりといった、様々な環境の変化からお通じに異常が出ることもあります。

腸活の素は納豆菌やビフィズス菌によって善玉菌を増やし、乱れたバランスを整えることで、軟便の改善にも効果が期待できます。

腸活の素を詳しくチェックする!

腸活の素の使い方





腸活の素はお薬が苦手な方でも、簡単に食べることができます。ジッパーがついているので、新たにタブレット容器などの入れ物を買う必要もありません。

1日2粒を目安に飲む



1日2粒なので、忙しい方でも忘れることなく飲めますね!

もしそれでも忘れてしまう場合は、「食事後」というように飲むタイミングを決めておくことがおすすめです。実際に腸活の素を飲んでいる方は、食後に飲んでいる方が多いようです。

3カ月飲み続けるとさらに期待大♡



数々の口コミによると、腸活の素は続けることで効果が少しずつ出てくるとのこと。腸内細菌のバランスはすぐには変わらないので、継続が大切なんですね。

公式サイトでも「便秘を一時的に解消するお薬ではありませんので、毎日飲み続けることで嬉しい実感に繋がります」と記されています。

期間としては最低数カ月、飲み続けると良いようです。

腸活の素は便秘薬のように無理やり出すことが目的ではなく、腸の質を整えることに重きを置かれているので、納得ですね!

腸活の素を実際に使った体験レポート





お腹の調子が良好に!




今飲み始めて、3日目なんですが便通がよいかんじですよ♡


引用:Instagram


手軽に飲めて、お肌にもうれしい効果が?!




成分も重要ですが忙しい毎日に続けられるものって大切ですよね。
サプリなら1日2粒で無理なく毎日続けることができて腸内環境も整い
健康は勿論美容にも効果ありですよ~(笑)


引用:Instagram


においにも変化あり?!




夕食後に摂ると翌朝スッキリー
チャレンジ中は、便の臭いが変わりました。3種の菌の働きかな?


引用:Instagram


全体的に実感があった方がかなり多い印象ですね。

きっと、「今までより少しでもましになるなら!」という思いで腸活の素に行きついたとのだと思います。期待通りのスッキリ感を感じられた方も予想以上の効果を実感した方も、とても喜ばれているなぁと感じました。

腸内環境を整えることでお肌にも良い効果が表れるかもしれないなんて、一石二鳥ですね!

腸活の素を実際に使った口コミまとめ





悪い口コミ



ただ、効果を感じるまで、他の商品よりも時間が掛かったので、効果を感じる為には、1カ月間は続けてみる必要がありそうです。


引用:Instagram



3種の菌が生きたまま腸に届くから腸内環境にも良いし、ヨーグルト風味で美味しい♡
お値段が普通のサプリよりちょっと高めかな


引用:Instagram


良い口コミ



昔から便秘気味で、町医者に盲腸と間違えられた経験もある私。笑
食後2時間以内に飲むだけで、忘れることもなく飲みやすい♡
1日2粒でいいのも嬉しいです♪
3日ぐらい続けると効果を実感できて、スッキリ生活になってきたよ♡


引用:Instagram



1日2粒、小粒なタブレットは水無しでそのまま食べられちゃうし、何よりヨーグルト味で食べやすいよ
私もなんとか整腸したいので、手軽に摂取できるのはありがたいです♪
翌日にはスッキリ感が腹痛もなく感じられたのも嬉しいです


引用:Instagram


どちらでもない口コミ



本当に美味しいから
飲みやすいので続けやすいですね♡
変にお腹がゆるくなったり
私はしなかったので
とりあえず一袋飲み切りたい!


引用:Instagram


口コミまとめ
・良いと口コミをされた方は、味・タブレットであることから飲みやすさ・続けるとお通じが良くなったなどの意見が多数

・悪いと口コミをされた方は、実感できるまで時間がかかるとコメントされた方が1人と、金額が高いため次の購入をためらう方がいた

・どちらでもないと口コミをされた方は、気に入った点は続けやすいこと、どうかな?と思う点は短期では効果が出ないことを挙げていた

良い口コミ、悪い口コミがある中で、良い口コミがほとんどだったので、腸活の素への期待が高まりますね!

ただし、公式サイトにもあるように数カ月単位での使用をすすめているので、しっかり継続していくことが大切なようですね。

腸活の素はどこで買えるの?





定期購入なら「腸活の素」の公式サイト!



単品 \5,000(税抜)
定期コース 初回\980(税抜)2回目以降もずっと\3,980(税抜)送料無料
2箱セット\9,500(税抜)5%オフ送料無料

単品での注文も受けつけているのはありがたいですね。お試しだけしてみたい方は単品でも良さそうですが、1袋は1カ月分です。
※現在公式以外の在庫はないそうです。

腸活の素の公式サイトはこちら!

よくある腸活の素のQ&A



腸活の素について、さらに気になる疑問を解消していきましょう!

腸活の素の味が気になる



納豆菌が使われていることから納豆の味がしそうですが、心配はいりません!

においや味が気にならないようにヨーグルト味を採用しているので、子供から大人まで抵抗なく食べやすいことが特徴です。

「腸活の素」はどんな人におすすめ?




・腹部の張った感じが気になる方
・お腹のスッキリ感を得たい方
・肌荒れがある方
・便秘はないけど、お腹の調子が良くない方

食べてもいいの?


お薬のように飲んでもOK!かりかりと食べても大丈夫です。

保存方法は?


公式サイトによると、高温多湿で色が変わることがあるそうです。湿気にあたらないように注意し、涼しいところに置くことをおすすめします。

何粒入っているの?


1袋に60粒入っています。1日2粒ですので、1袋は1カ月分です。

アレルギー表示は?


大豆・乳が使われているので、これらのアレルギーがある方は注意が必要です。

摂取をやめた方がいい人は?


持病がある方、薬を服用している方、妊娠中や、授乳中である場合は薬剤師さんとの相談をおすすめしています。

定期購入の間隔は?


2週間ごとから3カ月ごとまで自由に選択できるそうです。余ってしまったり、足りなくなったりという心配はありませんね。

解約したい時はどうすればいいの?


定期コースを申し込んだ方は、電話で解約手続きができるそうです。電話では、解約のほかにお休みの手続きもできます。

腸活の素を詳しくチェックする!

「腸活の素」タブレットまとめ





・腸活とは腸内細菌を整えることでお腹もお肌もきれいにすること
・腸内フローラとは、顕微鏡でみた時に腸内がお花畑に見えることで名づけられた
・腸内には善玉菌・日和見菌・悪玉菌の3種類が生息
・バランスの良い腸内環境とは、善玉菌2・日和見菌7・悪玉菌1
・腸内環境を良くすることで代謝が上がり、痩せやすい体に
・腸活の素は、善玉菌を増やすお手伝いをしてくれるタブレット
・腸活の素の成分には、納豆菌・乳酸菌・ビフィズス菌が配合
・タブレットはヨーグルト味で食べやすい

お通じの悩みは男女ともにあります。

飲み会のお誘いも多いと、高カロリーな食事でストレスも重なりますよね。その結果、お腹の調子が悪くなったり重くなったりしていませんか?

女性にも男性にもおすすめな『腸活の素』、この機会にカップルやご夫婦で使ってみてはいかがでしょうか♪

【公式】腸活の素の購入はこちらから!

(いいもの調査隊♡ハルカ)