ダイエット中でも安心！セブンで買える「150kcal前後の最新ヘルシースイーツ」3つ

幸せな気持ちになれるスイーツは疲れたときの最高のご褒美ですが、ダイエット中は罪悪感になることも。「甘い物は一切食べない」とストイックに我慢するのもいいですが、ヘルシーなスイーツを楽しんだほうが心にも体にも健全かもしれませんよ。

そこで今回は、豊富なデザートがそろうセブン-イレブンから“150kcal前後の最新ヘルシースイーツ”をピックアップしてご紹介します。

1：夏にぴったり！爽やかな色合いのフルーツポンチ

出典: GATTA

2020年7月22日に発売されたばかりの『太陽と海の爽やかサマーポンチ』。海をイメージした青色のラムネ風ゼリー、寒天ゼリー、蜂蜜とレモンを加えた甘酸っぱいゼリーが3層になったデザートです。

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みかん、パイナップル、さくらんぼ、ヨーグルトわらびが入っています。

しっかりとした食感がある固めのゼリーで、食べる場所によって見た目も味も違う楽しさがあります。

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ゼリーメインなので、カロリーも安心な146kcal。甘さ控えめのゼリーとフルーツの甘酸っぱさが楽しめ、単一のゼリーより満足感があっておすすめです。

【詳細】セブン-イレブン『太陽と海の爽やかサマーポンチ』 / 278円（税抜）146kcal

2：ほろ苦抹茶が楽しめる大人のスイートポテト

出典: GATTA

京都・伊藤久右衛門の宇治抹茶を使って焼き上げた、上品な甘さのスイートポテト。

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さつまいも系スイーツは高いカロリーのイメージがありますが、『京都・宇治・伊藤久右衛門 抹茶スイートポテト』はうれしい147kcalで安心して楽しめます。

スイートポテトのなめらかさやバターの風味はそのままに、宇治抹茶の芳醇な香りとほろ苦さがクセになる味わいです。

出典: GATTA

セブン-イレブンの人気抹茶コラボ第3弾のデザートで、2020年7月16日から順次発売されています。

【詳細】セブン-イレブン『京都・宇治・伊藤久右衛門 抹茶スイートポテト』 / 190円（税抜）147kcal

3：黒蜜ときなこのヘルシーなもっちりわらび餅

出典: GATTA

一口サイズのわらび餅が6コ入った和スイーツ。以前からありましたが、わらび餅の配合を変え、より弾力のあるもっちりした食感にリニューアルしたそうです。

出典: GATTA

とろっとした口どけのよい黒蜜がわらび餅の中に入っていて、口に入れるときなこの香りが広がります。

とろけるようなわらび餅というよりは、弾力がしっかりあるタイプで食べ応え抜群！

出典: GATTA

ベーシックなおいしさを楽しめるヘルシースイーツとして安心感がありますよ。

【詳細】セブン-イレブン『もちっとわらび餅 とろ～り黒蜜入り』 / 140円（税抜）155kcal

カロリー控えめのおいしいスイーツなら、ダイエット中のプチご褒美として罪悪感なく楽しめますね。セブン-イレブンの新作スイーツで、忙しい毎日のなかにもご褒美タイムを！