モチベアップで成績も上がる#Study Vlogまとめ♡「テスト1週間前」の過ごし方＆勉強法を紹介
テスト1週間前、いよいよ大詰めのこの時期。いつも成績上位にいる学生たちは、どのように過ごしているのでしょうか？勉強法やモチベーションと集中力を最後まで保つ方法まで、テスト直前の過ごし方をご紹介します！テスト直前、効率よく勉強するための方法をチェックしておきましょう♡
テスト範囲が出たら、テスト日までを逆算して1日の勉強時間や内容をざっくりと計画を立てる習慣をつけておきましょう！さらに毎日勉強を始める前に、その日のノルマを書き出して整理しておくと◎「なにからやろうかな〜」と迷っている時間がもったないので、効率よく進めるためにも、1日の始めにその日やるべきことを確認。このひと手間で目標も見えるので、モチベーションも上がります♡
ノルマ整理にはチェックリストやメモパッドを、勉強時間の管理にはスタディープランナーを活用してみてはいかがでしょうか♡受験大国でもある韓国の学生たちも使用しています！目標や頑張りを可視化できるので、モチベーションを保ちながら進めることができますよ！
静かな朝の時間はぐっと集中できるチャンス。朝バタバタ準備をするよりも、落ち着いて勉強する時間を作ることで、1日の集中力も上がります。成績上位の学生さんたちも、テスト1週間前にはいつもより1時間程度早起きをしている人が多い様子！前日の復習と、その日の勉強に取り掛かるようにしておくと、1日スムーズに進みますよ♡
テスト1週間前となると、少しの時間も無駄にしたくないもの。登下校中などのスキマ（隙間）時間も有効活用していきましょう！スマホで苦手教科の解説動画を見る、単語の確認をするなど、サクッとできる暗記系のものが勉強しやすくておすすめです♡スキマ時間に見ながら勉強できるような『暗記ノート』を普段から作っているという学生さんもいます。自分の苦手箇所を勉強しながらまとめておけば、ノートひとつで確認することができるんです♡
テスト1週間前となると、静かな環境でしっかり集中したくなるもの。自宅学習で煮詰まってきたなと思ったら、図書館やカフェに場所を変えて見るのもひとつの方法です！テスト期間は勉強している学生の多い場所で取り組むことで、しっかり集中して進めることができます。放課後は図書館に寄る、テスト前最後の休日は図書館で過ごすなど、環境を変えて進めてみてはいかがでしょうか♡
勉強中についつい気になってしまうのがスマホ。テスト1週間前はとくに集中したいので、スマホを触りすぎないよう工夫している学生さんも多いようです！まずは電源を切る、近くに置かないといった基本的な対処を試してみましょう。スマホスタンドにスマホを立てて、勉強時間を計るタイマーとして活用したり、タイムラプスで勉強しているところを撮影するなんて方法も♡ストレスフリーにスマホを遠ざけられるといいですね！
1週間前となると長時間勉強しないといけないので、集中力を持続させるのが難しくなってくるなんて声も。一気に長時間集中しようとせずに、自分の集中力が続く時間で区切って進めると頭に入りやすくなりますよ♡スイッチの入らない勉強を始めたばかりの時間は20分、集中力が高まってきたら1時間、とそのときのモチベーションに合わせて時間を変更してもOK。しっかり集中したあとは、10〜20分の休憩をはさんで時間を区切りましょう！勉強時間や休憩時間も、タイマーを使うとだらだらせずに済みます。
勉強したことをしっかり身につけるためには、インプットとアウトプットを繰り返すことが必要です。インプットとは必要なことを覚える作業、アウトプットとはインプットしたものを使って実際に問題を解いたり、応用していくこと！どちらか片方になってしまうと、勉強時間は取っているのに頭に入っていなかった……なんてことも起こりうるんです。寝ている時間に記憶が整理されると言われているので、帰宅後〜寝る前までの時間にインプットを、朝起きてから確認をかねてアウトプットすると効率良く頭に入れることができそうですね♡
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いかがでしたか？テスト1週間前は、モチベーションを高めながらぐっと集中できる勉強法を試してみてくださいね。テスト前となると寝不足になりがちですが、睡眠時間を削ってしまうと思うように力が発揮できなくなってしまうので、しっかり眠るようにしてほしいです♡みなさんが結果を残せるように、私も陰ながら応援しています！
（Kai）
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成績アップを狙う！テスト1週間前の過ごし方
1.毎日の勉強ノルマを整理
テスト範囲が出たら、テスト日までを逆算して1日の勉強時間や内容をざっくりと計画を立てる習慣をつけておきましょう！さらに毎日勉強を始める前に、その日のノルマを書き出して整理しておくと◎「なにからやろうかな〜」と迷っている時間がもったないので、効率よく進めるためにも、1日の始めにその日やるべきことを確認。このひと手間で目標も見えるので、モチベーションも上がります♡
スタディープランナーやチェックリストを活用
ノルマ整理にはチェックリストやメモパッドを、勉強時間の管理にはスタディープランナーを活用してみてはいかがでしょうか♡受験大国でもある韓国の学生たちも使用しています！目標や頑張りを可視化できるので、モチベーションを保ちながら進めることができますよ！
おすすめはこちら♡
2.朝の時間を有効活用
静かな朝の時間はぐっと集中できるチャンス。朝バタバタ準備をするよりも、落ち着いて勉強する時間を作ることで、1日の集中力も上がります。成績上位の学生さんたちも、テスト1週間前にはいつもより1時間程度早起きをしている人が多い様子！前日の復習と、その日の勉強に取り掛かるようにしておくと、1日スムーズに進みますよ♡
3.スキマ時間にできる勉強法を
テスト1週間前となると、少しの時間も無駄にしたくないもの。登下校中などのスキマ（隙間）時間も有効活用していきましょう！スマホで苦手教科の解説動画を見る、単語の確認をするなど、サクッとできる暗記系のものが勉強しやすくておすすめです♡スキマ時間に見ながら勉強できるような『暗記ノート』を普段から作っているという学生さんもいます。自分の苦手箇所を勉強しながらまとめておけば、ノートひとつで確認することができるんです♡
4.集中できる環境に変える
テスト1週間前となると、静かな環境でしっかり集中したくなるもの。自宅学習で煮詰まってきたなと思ったら、図書館やカフェに場所を変えて見るのもひとつの方法です！テスト期間は勉強している学生の多い場所で取り組むことで、しっかり集中して進めることができます。放課後は図書館に寄る、テスト前最後の休日は図書館で過ごすなど、環境を変えて進めてみてはいかがでしょうか♡
5.スマホに触れない工夫を
勉強中についつい気になってしまうのがスマホ。テスト1週間前はとくに集中したいので、スマホを触りすぎないよう工夫している学生さんも多いようです！まずは電源を切る、近くに置かないといった基本的な対処を試してみましょう。スマホスタンドにスマホを立てて、勉強時間を計るタイマーとして活用したり、タイムラプスで勉強しているところを撮影するなんて方法も♡ストレスフリーにスマホを遠ざけられるといいですね！
6.時間を区切って集中
1週間前となると長時間勉強しないといけないので、集中力を持続させるのが難しくなってくるなんて声も。一気に長時間集中しようとせずに、自分の集中力が続く時間で区切って進めると頭に入りやすくなりますよ♡スイッチの入らない勉強を始めたばかりの時間は20分、集中力が高まってきたら1時間、とそのときのモチベーションに合わせて時間を変更してもOK。しっかり集中したあとは、10〜20分の休憩をはさんで時間を区切りましょう！勉強時間や休憩時間も、タイマーを使うとだらだらせずに済みます。
7.インプット→アウトプットを繰り返す
勉強したことをしっかり身につけるためには、インプットとアウトプットを繰り返すことが必要です。インプットとは必要なことを覚える作業、アウトプットとはインプットしたものを使って実際に問題を解いたり、応用していくこと！どちらか片方になってしまうと、勉強時間は取っているのに頭に入っていなかった……なんてことも起こりうるんです。寝ている時間に記憶が整理されると言われているので、帰宅後〜寝る前までの時間にインプットを、朝起きてから確認をかねてアウトプットすると効率良く頭に入れることができそうですね♡
勉強のモチベも上がる！知っておくべきYouTubeチャンネル3選
勉強系の情報を上げているYouTuberさんがいることをご存知ですか？「見ているだけでモチベーションまで上がる！」と、チェックする学生さんが急増中なんです♡今知っておくべき注目のYouTubeチャンネルをご紹介します♪
韓国テグでの留学生活を発信！はりんさん♡
韓国テグに留学中のはりんさんは、韓国でのリアルな学生生活を発信しています。韓国の街並みや、日本とは少し違う韓国での学校生活をのぞくことができますよ♡はりんさんと一緒に勉強できる『Study with me』動画や、韓国での勉強風景など、テスト期間のモチベーションが上がるような動画も満載♡
韓国でのテスト1週間前の勉強記録も！
はりんさんと一緒に勉強できる作業用動画も要チェック！
テスト期間のVlogもモチベーションを刺激されます♡
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一緒に勉強できる動画も満載！Okiさん♡
大学生の日常をアップしているOkiさん。勉強中の様子がたくさんアップされているので、モチベーションを上げたいときにもぴったり。Okiさん自身の勉強法もたくさん公開されているので、とってもためになるんです♡作業用動画も1時間、100分、3時間越えのものまで幅広くアップされているので、その日の勉強時間に合わせて一緒に取り組んでみてはいかがでしょうか！
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大学生の1日の勉強って？気になる日常もチェック♡
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大学生のリアルな日常をおしゃれに発信！Chaiさん♡
大学生の日常がおしゃれなVlog形式で上がっているChaiさんのチャンネル。夏休み中の勉強風景や、オンライン授業での様子など、大学生活をリアルに感じることができる動画が魅力です♡大学生だけでなく、高校生からも「受験に向けてモチベーションが上がる！」と注目が集まっていますよ♪心地良いBGMとともに流れる日常動画がとっても素敵。次の動画が上がるのが楽しみになってしまうチャンネルです！
勉強へのモチベを上げるStudy Vlog♡
休日まで勉強に励む姿に、刺激を受けること間違いナシ♡
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ChaiさんのYouTubeはこちら♡
いかがでしたか？テスト1週間前は、モチベーションを高めながらぐっと集中できる勉強法を試してみてくださいね。テスト前となると寝不足になりがちですが、睡眠時間を削ってしまうと思うように力が発揮できなくなってしまうので、しっかり眠るようにしてほしいです♡みなさんが結果を残せるように、私も陰ながら応援しています！
（Kai）
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この記事を書いたライター
Kai
1992年生まれ。高校生の頃に立ち上げたブログで、コスメやファッション、ダイエットなどティーンならではの”もっと可愛くなりたい！”気持ちを前面に押し出す情報を発信し始める。購読者数3000人を超え、可愛くなりたい女の子たちとの情報共有やコミュニケーションの楽しさを知ることに。ブロガーと同時にサロンモデルとして活動。フリーでの活動の傍らアパレル店員としてファッション関連の仕事に携わる。モデル・ブロガーとしての関わりをきっかけに、雑誌『ラブベリー』のWEBサイトラブニューチャンネルにて記事執筆を開始。現在はフリーライターとして複数の女性向けメディアにて執筆中。『"かわいくなりたい"を叶える』がテーマ。
