2021年すてきな1年を過ごすための自分磨き♡アップデートにやるべき10のコト

新年を迎える冬休みは、自分磨きに力を入れたいという人も多いのではないでしょうか♡すてきな2021年を過ごすために、内面も外見もトータルで自分磨きをスタートしてみましょう。今よりも自分に自信を持てるようになる10のコトをチェックしていきましょう！

冬休みに自分磨き！すてきな1年を過ごすためにしたい10のコト

1.目標をあげていくことからスタート♡

まずは目標を具体化していくことが第一歩。目標が目標で終わらないように、着実に達成できるような道筋を組んでいくことがポイントになります♡

目標を上げる→目標達成のためなにをするのか考える→1年で目標を達成するためのプランニング

目標達成までに必要なことを掘り下げて考えて行くことで、実行しやすくなります♡『毎年なかなか目標達成できない』『途中で挫折してしまう』なんて人は、もう一歩踏み込んで目標達成を目指してみるといいかもしれません。

2.お部屋を整えてモチベーションを底上げ♡

大掃除としての断捨離や整理整頓はもちろん、模様替えをしたりお気に入りのインテリアをお迎えして、お部屋を整えてみて！毎日の始まりと終わりを過ごすお部屋は、日々のモチベーションを左右するスポットでもあります。お部屋がキレイだと、1日の気分も自然と上がりますよ♡毎日整えやすいお部屋になるように、片付けやすい配置を意識するとより効果的！

冬の模様替えにおすすめのインテリアって？

秋冬シーズンの模様替えには、ファーラグやクッションカバーを取り入れて、かんたんに雰囲気を変えてみてはいかがでしょうか♡IKEA、フランフラン、ニトリの注目アイテムもチェックしてみましょう！


冬の模様替えを詳しく知りたい♡

3.美容室でヘアメンテナンス

気分転換でイメチェンしたり、トリートメントやヘッドスパで髪を労ってみたり。美容室でのヘアメンテナンスは、自然と気持ちも前向きになりますよね♡自分磨きをスタートするにあたって、モチベーションを上げることはとても大切！憧れのヘアスタイルに挑戦して、気分を一新してみるのもいいですね♡

ヘアアレンジの練習も♡

ヘアメンテナンスをしたら、ヘアアレンジも合わせて覚えてみてはいかがでしょうか！デートにもぴったりのヘアアレンジはこちらの記事でチェックしてみてくださいね♡


隙ありデートヘアアレンジ♡

4.冬太りは早めに解消

冬休み中はクリスマスにお正月と、どうしても体重や体型が気になりがち。冬太りしてしまった場合は、ずるずる引きずらないように早めの解消がおすすめ！私自身も冬太りを何度も経験しているのですが、すぐにダイエットモードに切り替えられると、体重や体型を戻すのもスムーズな気がしています……！楽しんだあとは、自分磨きのスイッチを早めにオンにしていきたいですよね♡

二の腕・太もも・ウエスト痩せのポイント♡

二の腕・太もも・ウエストなど、気になる部分のダイエット法やポイントをチェックしてみませんか？気になる部分を引き締めて、美ボディを目指しましょう！


気になる部分を引き締めるポイント♡

5.語学や資格取得の計画を

『自分磨き』『自分アップデート』と言うと、美容関係のことが思い浮かびますが、語学や資格取得など知識を身につけることも自分磨きのひとつです♡「いつかは学びたいなぁ」とぼんやり思っていることも、思い切って新年のスタートと同時に取りかかってみてはいかがでしょうか。スクール探しや教材探しからスタートするなど、具体化していくことで気持ちも高まります♡語学に関してはオンライン授業も充実してきているので、今のうちから学べるものをコツコツ始めてみてもいいかもしれません！

6.乾燥対策で差のつく美肌へ

6つ目は美容。冬場は乾燥対策をするかしないかで、見た目の印象まで変わってくるもの。冬休み期間中に1度スキンケアを見直して、肌を整えてあげましょう♡モチベーションが上がるような、スペシャルケアを取り入れてみるのもおすすめです。ボディまでしっかり保湿して、うるっとした肌を仕込んでみてくださいね！ベースから整うことで、いつもより自分に自信が持てるようになるかも♪

肌診断アプリを取り入れてみて♡

肌診断ができるアプリを取り入れることで、乾燥やシミ、しわの予備軍も早めの対策ができるようになるかも♡無料で使えるアプリを紹介しているので、合わせてチェックしてみてくださいね！


肌診断アプリを詳しく知りたい♡

7.生活パターンを見直し＆整える

夜遅くなりがち、食事が不規則になりがち、睡眠不足……そんな日頃の生活パターンは、冬休みに見直して整えていきましょう！冬休み中は昼夜逆転してしまったり、返って生活パターンが乱れることも多いもの。ここで整えておければ、新年からのペースをつかみやすくなるんです♡朝活を始めたり、質の良い睡眠を取れるようおやすみ前のルーティーンを見直してみるのもおすすめ♪

8.自分が目指す女性像をイメージ

自分磨きをブレずに続けるためには、理想をイメージしておくことも大切です。どんな風になりたいのか、外見的な部分はもちろん、内面的な部分まで改めてイメージしてみてください♡目指す理想像をイメージするときは、1.2年先にどうなっていたいのか、近い将来のイメージを膨らませてみるのもおすすめです。

9.読書や映画をみる

知識や教養をつける、さまざまな考えに触れる、物語に没頭するなど、大人になってからこそしたい読書。普段なかなか時間がとれないという人も、冬休み中になにかひとつでも本を読んでみてはいかがでしょうか。なかなか外に出られないご時世ですが、家にいながら刺激をもらうこともできますよ！モチベーションを上げたい、心を動かす物語に没頭したいというときは、映画をみるのもいいですね。視野を広げるようなすてきなひとときを過ごしましょう♡

10.『やりたいことリスト100』を作成

いきたいカフェ、学びたいこと、みたい映画などなんでもOK。今年やりたいことを100個上げるのがブームになっています♡小さいことから挑戦的なことまで、チェックリストのように書き出していきます。1年を通して叶えたことにはチェックを入れていき、年末にどれだけ叶えられたか振り返りましょう！

三日坊主にならない方法♡効果的なやり方は？

冬休み中にやるべきことを10個上げてきましたが、どれもお休み明けも継続していきたいものばかり。自分をアップデートするためには、始めた頃のモチベーションを保てるように進めていくことが大切です♡

自分の機嫌をとる

やる気が出ないときや、気分が落ちるときなど、自分で気持ちをコントロールできるようになると、自分磨きも続けやすくなります。おいしいものを食べたり、自分へのご褒美をしたり、推し活をするなど、気分を上げる方法を身につけていきたいところ♡

今欲しいご褒美リストもチェック♡

美容家電やコスメなど、注目アイテムをウィッシュリスト化してみました♪自分へのご褒美選びにも活用してみてくださいね♡


ご褒美リストはここからチェック♡

モチベが低下したら『刺激』を与えて

モチベーションが低下したら、刺激を与えて持ち直すことが大切です！おしゃれスポットへでかけたり、おうちにいるときは興味のあるエッセイを読んだりするのも効果的♡YouTubeで旅動画やおしゃれなVlogをみるのもおすすめです！

比較せず自分のペースで

周りと比較して苦しくなってしまうのはもったいない！「あの人はこんなにしている」「あの子みたいになかなか結果が出ない」そんな気持ちになってしまうと、焦りも出てきてしまいますよね。無理をしすぎて返って挫折してしまうこともあるので、自分のペースをキープできるように意識してみてくださいね♡


冬休みは自分磨きをスタートする絶好のタイミング！美容、勉強、自己啓発まで、今までしようと思っていたことを始めるための準備期間にもぴったりです。すてきな1年になるようにじっくり計画を練ってみてくださいね♡

（Kai）


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