つるんとクセになる食感！セブンで買える「カップ系ヘルシースイーツ」食べ比べてみた
新作が出るたびに話題になるコンビニスイーツは、手頃なサイズと価格はもちろん、おいしさも魅力的です。なかでもセブン-イレブンはカップ系スイーツが充実していて、和スイーツからデザート系まで豊富な種類が揃っています。
そこで今回は、夏にぴったりな“つるんとした食感のカップ系スイーツ”をご紹介します。100～150kcal前後の低カロリーなものをピックアップしたので、ダイエッターの方でも安心して手に取りやすいはず！
1：「濃厚マンゴースイーツ」がたった115kcalで楽しめる
出典: GATTA
鮮やかなオレンジ色のマンゴー×わらび餅スイーツで、濃厚なマンゴーを味わえます。
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角切りのわらび餅はもっちりした食感で、口の中に入れた瞬間ほんのりマンゴーの香りがし、そのあとに濃厚な味わいが口の中に広がります。
トッピングにはマンゴーピューレが練り込まれたソースがかかっていて、ねっとりしたマンゴーそのものを食べているかのよう。
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カロリーが高そうに見えますが、たった115kcalで楽しめる夏らしいスイーツです。
【詳細】セブン-イレブン『もっちりわらび餅 とろーりマンゴー』 / 188円（税抜）115kcal
2：最も身近な「本格的薬膳スイーツ」でおいしく健康に
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なめらかさに定評があるセブン-イレブンの杏仁豆腐は、“まるで魔法のような口どけ”が味わえるとろける食感が魅力。
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すっきりした甘さと杏仁のさわやかな風味が特長で、なめらかな口当たりが楽しめます。
筆者も杏仁豆腐が大好きなのですが、購入する際は“杏仁”が入っているかチェックしています。杏仁豆腐を謳っていても、杏仁が入っていないものもあるんです。
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セブン-イレブンの杏仁豆腐は、もちろんしっかり杏仁が入っています。咳によい生薬で、最も身近なおいしい薬膳スイーツとしてもおすすめです。
【詳細】セブン-イレブン『まるで魔法の口どけ 杏仁豆腐』140円（税抜）140kcal
3：もちっとした食感ととろーり黒蜜が上品な「わらび餅」
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和スイーツが充実しているセブン-イレブンの中でも、カロリーが低いのがわらび餅。
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全体的に和スイーツはカロリーが低めなのですが、白玉やあんこが入っていると200～300kcalが主流です。
黒蜜入りのわらび餅6個にきなこがたっぷりかかっていて、わずか155kcalなのはかなり優秀なスイーツ！
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名前の通りもちっとした食感で黒蜜がいいアクセントに。シンプルなわらび餅に比べて味わい深く、最後まで飽きずにおいしく食べられます。
【詳細】セブン-イレブン『もちっとわらび餅 とろーり黒蜜入り』 / 140円（税抜）155kcal
夏にぴったりな口当たりのスイーツは、リフレッシュタイムのお供にぴったり！ 低カロリーなのにおいしく、本格的な味わいが楽しめるのはうれしいですよね。ぜひスイーツ選びの参考にしてくださいね。
