我慢しないで食べられる！ヘルシーなのに味にも大満足できる「無印おやつ」3選

口寂しいときにちょっと欲しくなるおやつ。いつでも食べられるようにストックしてあると便利ですよね。個包装されたものやチャック付きのヘルシーなおやつを用意しておけば、食べ過ぎも防げてダイエット中も安心です。

そこで今回は、シンプルなおやつが揃う無印良品から、ストックしておきたいヘルシーなおやつをご紹介します。

1：定番ナッツ＆ドライフルーツなら美容にも健康にも◎

出典: GATTA

カロリー的には低くはないものの、美意識の高い人のおやつといえばナッツですよね。

無印良品には単品からミックスまで豊富なラインナップがありますが、今回ピックアップするのは『アーモンド＆ベリー』。

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ナッツに味気なさを感じている方も、加糖されたレーズン、クランベリー、ブルーベリーが入っているので甘みもしっかり楽しめます。

ほどよいサイズの50gで205kcalと、無印ナッツ系の中ではヘルシーな商品。仕事中の眠気覚ましや口寂しい時にもぴったりなおやつです。

【商品詳細】無印良品『バランス良く組み合わせたアーモンド＆ベリー50g』205kcal・250円（税込）

2：小腹が空いたときにちょうどいい「ミニトラ焼き」なら安心

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季節限定の秋らしいミニトラ焼きが3個入っていて、それぞれ個包装されているので食べ過ぎの心配がありません。

薄皮のカステラ生地に栗とおもち入りの粒あんが挟んであり、やさしい甘さが楽しめます。

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罪悪感のない大きさと薄さで、1個102kcal。コンビニスイーツだとちょっと気が引ける方も、これなら安心して食べられます。

1個ずつ食べても、お裾分けしてもよし。

【商品詳細】無印良品『栗もち入りミニトラ焼き 3個』102kcal/個・190円（税込）

3：スナック派には秋らしい国産野菜のスティックがぴったり

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ポテトチップスを我慢している方も、野菜を素揚げしただけのスナックなら気兼ねなく楽しめます。

今回ご紹介するのは新発売のかぼちゃ。塩や調味料を使っていないので、素材のおいしさをそのまま味わえますよ。

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秋に向けてかぼちゃスイーツが増えてくる頃ですが、これ以上ないシンプルさが魅力的。

想像より甘みはありません。味付けされていないかぼちゃ本来の味に慣れるとダイエットにもよさそうです。

【商品詳細】無印良品『国産野菜のスティック かぼちゃ30g』150kcal・190円（税込）

ヘルシーでおいしい、食べ過ぎを防ぐ個包装やチャック付きのおやつは、ダイエット中の強い味方になってくれるはず！

※価格は編集部調べ