ダイエット中でも安心！無印良品の「ヘルシースナック菓子」3種を食べ比べ

時々無性に食べたくなるスナック菓子。おうち時間が増えた今、リラックスタイムにお菓子をつまみながらゆっくりするのも楽しいですよね。

ただ、ダイエッターにとっては、ついつい食べすぎてしまう“高カロリー”なスナック菓子は大敵……！

そこで今回は、“ヘルシーだからダイエット中も安心”できる無印良品のスナック菓子をご紹介します。あの話題のスナック菓子を食べ比べてみました。

1：糖質10g以下のお菓子シリーズならダイエット中も安心！

出典: GATTA

カロリーも糖質も抑えたい方にうれしい、無印良品の『糖質10g以下のお菓子』シリーズ。小さめサイズなので、食べきってしまっても安心です。

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スナック菓子は3種類あり、好みの味を選べます。小麦を使わずおからや小麦ふすまが使われており、ノンフライながらカリッとした食感が楽しめます。

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「ヘルシーなお菓子だから味も薄いのかな？」と思いきや、しっかりした味付けでお酒のお供にもぴったり。1袋100kcal前後で安心して楽しめますよ。

【詳細】無印良品『糖質10g以下のお菓子 ノンフライスナック ほたて＆醤油 28g』 / 150円（税込） 105kcal

2：むくみが気になる方におすすめ「塩分不使用のスナック」

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素材そのものを楽しめる『国産野菜のスティック』も、ダイエッターにうれしいスナック菓子。

細切りのかぼちゃを素揚げしたお菓子で、塩や調味料が一切使われていません。

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むくみが気になる方も塩分不使用だから安心。カリッとした食感で素朴な味わいが楽しめます。

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チャック付きなので保存にも便利です。デスクに忍ばせて、小腹が空いたときに楽しみたい！

【詳細】無印良品『国産野菜のスティック かぼちゃ30g』 / 190円（税込） 150kcal

3：話題の「コオロギせんべい」はポテトチップスより低カロリー

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「エビせんべいのよう」と評判のコオロギせんべいは、1袋55g入りで213kcalと低カロリー。

ほぼ同じ容量のポテトチップスが300～400kcalなのを考えると、ヘルシーに楽しめるスナック菓子です。

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これからの地球のことを考えて作られたお菓子。表面の黒い粒々がコオロギのパウダーです。

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「潮の香りがしないエビせんべい」という感じでおいしい！　毛嫌いせずに手を伸ばしてほしいお菓子です。

1人3袋までの購入制限がありますが、機会があったらぜひ試してみてくださいね。

【詳細】無印良品『コオロギせんべい 55g』 / 190円（税込） 213kcal

無印良品にはカロリーが高いスナック菓子もありますが、素材が楽しめるお菓子が多いのも特徴。選び方次第でダイエッターにぴったりのお菓子が見つかりやすいです。

体に優しいおやつが多いので、ぜひいろいろ試してみてくださいね。