ヘルシーなのにおいしすぎ！セブン・ローソン・ファミマの「カップスイーツ」を食べ比べ

プチご褒美にぴったりなコンビニスイーツ。毎週目新しい商品が増え、スイーツコーナーを見るたびに目移りしちゃいますよね。

濃厚なクリーム系やチョコレートスイーツが増える今、カロリーが高めなラインナップが多め。でも、ダイエット中にそんな高カロリーのスイーツは避けたいですよね。

そこで今回は、人気コンビニ3社“セブン・ローソン・ファミマ”で買える低カロリーカップスイーツをご紹介します。

【セブン】いちごを131kcalで楽しめる和スイーツ

出典: GATTA

季節限定のいちごスイーツが増えるこれからのシーズン、セブン-イレブンからわらび餅を使用した『練乳いちご』が発売中です。

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練乳ソースの上にぷるんとした食感のミルクわらび餅が乗っていて、その上にいちごソースがかかっています。

さっぱりしたわらび餅に甘酸っぱいいちごと甘い練乳ソースが絡み、スイーツ欲求を満たしてくれるのに十分な甘さが魅力！

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いちごソースは果肉もしっかり入っていて、いちごの食感も楽しめます。しっかり混ぜて食べると、いちごミルクのような味わいです。

【詳細】セブン-イレブン『もっちりわらび餅 練乳いちご』 / 180円（税抜）131kcal

【ローソン】ヨーグルト×ドライフルーツ＆アーモンドなら罪悪感なし

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美容や健康にうれしい低カロリースイーツなら、罪悪感なく楽しめますね。

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ローソンで買えるスイーツ『果実とナッツのヨーグルト』は、柔らかめのプレーンヨーグルトに、レーズン、糖漬けドライクランベリー、糖漬けドライパパイヤ、アーモンドがセットになっています。

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物足りなさを感じるプレーンヨーグルトも、ドライフルーツの自然な甘味とアーモンドの食感で満足感があります。ヨーグルトをしっかり噛んでゆっくり食べられる点でもおすすめです。

【詳細】ローソン『果実とナッツのヨーグルト』 / 198円（税込）143kcal

【ファミマ】ボリュームで選ぶならやっぱりゼリー

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ヘルシースイーツの代表格といえば、やっぱりゼリー。フルーツたっぷりのゼリーは満足感も高くておすすめです。

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みかんがぎっしり詰まったファミリーマートのゼリーは、ゼラチンや寒天だけでは物足りないという方にもぴったり。食べ応えがしっかりあり、小腹も満たしてくれます。

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とにかくみかんがたっぷりで、「果実とゼリーが同じくらい入っているのでは!?」と思うほど。甘さ控えめで後味がさっぱりしているので、これからの季節に活躍してくれそうです。

【詳細】ファミリーマート『シャキッと食感みかんゼリー』 / 132円（税抜）107kcal

カロリーや糖質がしっかり表示されているのもコンビニのいいところ。ダイエット中の息抜きに、人気コンビニ3社“セブン・ローソン・ファミマ”のヘルシーカップスイーツを楽しんではいかがですか？