自分磨きして見返すの。内側から輝くためのlesson

辛い失恋や仕事で悔しい思いをしたときは、自分磨きに励みましょう！　素敵な女性になって相手のことを見返しませんか？　悔しい思いがバネになって、より魅力的な女性に変身できますよ♡　自分磨きのポイントをご紹介します。

女の子は、磨けばもっと輝く

年齢問わず磨けば輝くのが女の子です……♡　ちょっとした失敗で自信を失いかけていたとしたら、もったいないですよ。

今よりも自分に自信をつけたいなら、自分磨きに挑戦しましょう。まずは、自分磨きの基礎知識から紹介します！

自分磨きの意味って？

自分磨きは失恋や仕事で大失敗したときなど「自分を変えたい……！」と思ったときに、はじめてみようと思う人が多いですよね。

自分磨きには『内面』を磨くことと『外見』を磨くことの二つに大別できます。自分を輝かせるための行動であれば、どんなことも自分磨きになりますよ♪

外見や内面を変えて、今までと異なる新しい自分に出会いましょう。「このままでいいのかな……」と悩んでいる人は、自分磨きで今の状況を脱してくださいね♡

自分磨きは積極的な気持ちが大切

自分磨きをする理由に「自信を持ちたい！」という思いをあげる人も多いでしょう。自分磨きをするうえで大切なことは、積極的な気持ちですよ！

受け身でなく、みずから動いて習いごとや美容院などへ足を運びましょう。

自分磨きを通して表現の幅を広げたり相手の心に届く話し方を身につけたりすれば、仕事やプライベートでも自分の気持ちを上手に伝えられるようになりますよ。

自分に自信がつくことで余裕を持って対峙できるため、コミュニケーションもスムーズに図れるようになれるでしょう♡

自分磨きの準備をしよう

自分磨きをする前に準備をしましょう。下準備をすることで、何から変えていけばよいかがわかります。気持ちよく自分磨きをはじめられますよ♡

ポイントをふまえた準備をしっかり行って、自分磨きをスタートしましょう！

自分磨きの準備1. どんな自分になりたい？

自分磨きをするにあたっては『目標』になる女性像を見つけるとよいですよ♡　身近にいる憧れの先輩や女優、モデルなど「こんな女性になりたい……！」と思える女性を決めましょう。

目標があると具体的なイメージをつくりやすく、自分磨きを長く続けられます。彼女の何気ない立ち居振る舞いも参考にしてくださいね。



魅力的な女性は、外見はもちろん内面もすぐれていることが多いですよね！　見た目だけでなく、中身も自分を表現するうえでは欠かせないものであると知っているからでしょう。

心が折れそうになるときは、目標の女性を思い出して奮い立たせます♡　どんな自分になりたいのかを明確化し、成功した後のイメージを強く心に刻みつけて自分磨きに励みましょう。

自分磨きの準備2. 断捨離をして環境を整える

自分磨きをはじめる前に家の中を断捨離しましょう……！　断捨離は家の中がスッキリするだけでなく『本当に必要なもの』と『不要なもの』を見極める力を身につけられますよ！

目安は『1年使わなかったもの』です。1年間一度も使わなかったものは今後も使う可能性が低いため、思い切って捨てるようにしましょう。

もちろん、大切なアルバムや大事なものは残して大丈夫ですよ♡

「昔の彼とデートしたときによく着た服だけど最近は着ないな～」と思ったら、いさぎよく捨ててしまいましょう♪

不要なものを片付ければ、空いたスペースへこれからのあなたに必要なものが置けますね♡

内面を磨く方法

自分磨きで内面を磨きましょう。外見に見えない部分ですが、立ち居振る舞いや雰囲気などに影響を与えますよ。

内面を磨いていい女を目指しましょう♡　どのように内面を磨けばよいのか具体的な方法をいくつか提案します。

内面を磨く方法1. 毎日小さな目標を立てる

自分磨きを成功させるために、毎日小さな目標を立てましょう。目標を立てるときには『より具体的を持たせる』のがポイントです♡

深夜にお菓子を食べているなら『24時以降食べないようにする』と目標を設定します。

クリアできたら、入浴後・夕飯以降・どうしてもというとき以外は食べない……と徐々にステップアップしていきましょう。目標と毎日の達成度をノートに記録しておくのもおすすめですよ♡

あとで見返したときに頑張った証として残れば、自分への自身にもつなげられますね……♡

内面を磨く方法2. 本をたくさん読む

内面を磨くのにおすすめの方法は読書です。ジャンルを問わずさまざまな本を読むようにしましょう♡

読書は教養が身につくのはもちろん、自分と異なる見方やアイデアを知ることで『柔軟な考え方』ができるようになりますよ。

読書を通して、さまざまな人生を歩んできた人たちの考え方に触れる機会をつくれるでしょう♡　異なる価値観を知ることは、今後人と接するときにとても役に立ちますね。

自己磨きに向いているジャンルは、自己啓発系・名言集・詩集・哲学書です。『読み終わった後に考えさせられるような内容』がよいでしょう。

普段なかなか読書をしない人は、自分の好きなものを読むのも感情を豊かに育むうえでは有効ですよ。

内面を磨く方法3. 自分の軸を持つ

魅力ある女性に共通しているポイントは『自分の軸』を持っていることです♡

今まで恋人や周りの人を優先してきた人は「自分がこうしたい！」という欲求を後回しにしてきた人が多いかもしれません。

『好きなファッションが恋人が変わるたびに変わっていた』といった経験はありませんか？　自分磨きをおこたらない女性は、精神的・経済的も自立していますよ。

自分の気持ちややりたいことを大切にしているため、恋人やパートナーがいないときも自分の時間を大切に過ごせるでしょう。

男性がパートナーを選ぶときにも『女性が自立しているかどうか』は重要視するポイントですよ……！

素敵な大人になるための自分磨き

どんな人が素敵な大人と言われるのでしょうか？「素敵な人だな……♡」と思ってもらえるポイントをご紹介します。

大人のたしなみを身につけて、ふとしたときにその魅力を出せるようになりましょう♡

大人になるための自分磨き1. 美文字をマスターする

学校や仕事でもメモをとるなど、なにかと文字を書く機会はありますよね。「自分だけが見るものだからわかればいいや」と、汚い字で書いていませんか？

ちょっとしたメモやノートなどがきれいな文字で書かれていると、一目置かれるようになりますよ♪

特に、女性は文字が汚いよりも丁寧で美しい字が書けたほうが、上品さや知的なイメージを与えて評価が高まる傾向があります。

できる女は美文字をマスターしていることが多いですよ。きれいな文字で書けるように練習しましょう。



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大人になるための自分磨き2. 食べ方を見直す

外食をするとき、気をつけておきたいポイントがいくつかありますよね。大人のマナーとして、まずは自分の食べ方を見直しましょう。

冠婚葬祭などでフランス料理や懐石料理など、テーブルマナーを必要とする食事をする機会があります。事前にマナーを知っておくと安心ですね♡

とはいえ、マナーは1日や2日で習得するのは難しいでしょう。ふとしたときにボロが出ないように、普段から意識することが大切ですよ♪

食べ方のマナーがしっかり身についてると、上品な女性として相手に映ります。最初は覚えることが大変かもしれませんが、女子力アピールのためにも頑張りましょう♡



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自分磨きで思わず二度見されるオーラをつくる

街中を歩いていると思わず二度見してしまう素敵な女性がいますよね……！　そんな女性を目指してみませんか？

外見を美しく装うと、心にも自信と余裕が生まれますよ。ポイントを押さえてイメチェンしましょう！

自分磨きで魅力をアップさせる1. いろいろ試して似合う髪型を見つける

髪型が変わると外観がガラッと変わりますよ！　まずいつもの髪型から異なるヘアスタイルに変えてみましょう。裏ワザは『いつもと違う美容院に足を運ぶこと』です。

いつもの美容師と異なる視点で、似合う髪型を見つけてくれますよ♡　特に普段女性の美容師を指名しているのなら、思いきって男性を指名しましょう。異性目線の自分に似合う髪型がわかりますよ。

美容院に行かなくても、髪型のアレンジを変えるだけで雰囲気は変わります。いろいろなバリエーションを試して、自分にぴったりな髪型を見つけてくださいね♡



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自分磨きで魅力をアップさせる2. メイクテクニックを学ぶ

メイクテクニックを学ぶと、より魅力的な顔をつくれますよ。プロにテクニックを学んで、なりたい私に近づきましょう……♡

メイクレッスンの講座などもありますが、デパートのコスメ売り場ならアドバイザーさんが実際にメイクをしながら教えてくれますよ！　ぜひ一度足を運んでみてはいかがでしょうか？

デパートが近くにない人や恥ずかしい人は、本や動画サイトなどを見ながら勉強しましょう。メイクは練習が必要なため、何度もくり返し見ながら練習できるのがうれしいですね♡



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自分磨きで魅力をアップさせる3. ダサコーデも卒業しましょ

髪型・メイクで整えてもファッションがダサいと台無しです……！　ファッションセンスに自信のない人でも、コツをつかめば自分に似合うコーディネートを選べるようになりますよ♡

肌の色や体型などによって似合う洋服や色は変わります。まずは、自分に似合う『パーソナルカラー』を学びましょう。ファッションだけでなく、メイクにも応用できますよ♪

パーソナルカラーを学べる講座などもありますが、診断だけなら本を活用するのがおすすめですよ。「あの人素敵だなぁ……♡」と思ってもらえるようなコーディネートに仕上げましょう！



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自分磨きに役立つアプリ

最近は自分磨きに役立つアプリもリリースされていますよ！　アプリはスマホ一つあればいつでもどこでも見られます。

最新情報の更新や動画などアプリならではの魅力もありますよ。日常生活の中に上手に取り入れてくださいね♡　ここでは、自己磨きにおすすめのアプリ2選をご紹介します。

自分磨きに役立つアプリ1. スキマ時間に体を鍛える

たった3分で自分磨きができるアプリ『3分フィットネス -簡単エクササイズ-』は、スキマ時間でもできるため忙しい人にもおすすめです♡

『1セット3分』程度で、テレビを見ながらでもできるのがうれしいですね♪　下半身・上半身・全身の3カ所から鍛えたい部分を一つ選び、セット数・レベルを選んでトレーニングできますよ。



アニメーションと音声付きのため手順もわかりやすく、好きな時間に自宅でできます！　有料版であればより細かく内容を選べますが、無料版でもフィットネスできるため試してみましょう。

アプリ名：3分フィットネス -簡単エクササイズ-
価格：無料
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Google Play：ダウンロード

自分磨きに役立つアプリ2. 家計簿をつけて賢い女子に

お財布の中にレシートがたくさん入っている人は、レシートをお財布から出しましょう……！

家計簿アプリ『家計簿 マネーフォワード ME』なら、レシートを撮影するだけでお金の記録ができます。お財布もスッキリ片付くでしょう♡



家計簿に手書きで記録するのは大変ですが、アプリならスマホ内蔵のカメラでレシートを撮影するだけで自動的に読み込まれます。細かな計算要らずで簡単に記録できますね！

カテゴリー別にグラフで表示されるため、お金の流れが一目でわかります。『家計診断機能』も付いており、節約すべきポイントも教えてくれますよ。

アプリ名：家計簿 マネーフォワード ME
価格：無料
Apple：ダウンロード
Goole Play：ダウンロード

自分磨きで素敵な恋もget

自分磨きは一朝一夕にはできません♡　ストイックに向上心を持って外見を磨くのも大切ですが、好きなことからアプローチすれば無理なく楽しめますよ。

毎日少しずつ続ければ、半年後には自分に自信を持った素敵な女性に変身していることでしょう。惹きつける魅力があれば、新しい恋人もゲットできるかもしれませんね！

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