美味しいモーニングが食べられるお店で朝を優雅に過ごそう♡【東京編】

「早起きは三文の徳」ということわざがあるくらい、朝早起きするのは自分の人生を豊かにすることにつながるといわれています。たしかに、早く起きると1日がいつもより長く感じて得した気分になりますよね♡ 

ということで今回は、東京で美味しいモーニングが食べられるお店をご紹介します。



朝活にはメリットがいっぱい♡


朝活はいいと聞きますが、具体的にどんなメリットがあるのでしょうか? ここでは朝活で得られるメリットについてご紹介していきます♡

朝活のメリット1. 体内時計が整う


1つ目のメリットは「体内時計が整うこと」です。

朝にしっかり起きて朝ごはんを食べることで、体内時計を整えてくれます。

最近は朝ごはんを抜いてギリギリまで寝てしまう人が多いので、どうしても体内時計が狂いがち。体内時計は意外と簡単に狂ってしまうものなのです。

「起きたあと朝日を浴びるのがいい」といわれるのも体内時計を整えるため。体に「朝だよ」と伝えることが大切なのです。朝ごはんをしっかりとることは、体に朝だと伝える合図になるというわけです。



朝活のメリット2. 頭が働く


2つ目のメリットは「頭が働くこと」です。朝ごはんをしっかり食べることによって頭の働きが活性化されます。

朝ごはんを抜いて過ごしているときに、ボーッとしやすくなったりイライラしやすくなったりした経験はありませんか? それは体内でブドウ糖が不足しているからだといわれています。

ブドウ糖は体内に蓄えてちょっとずつ使うということができず、すぐに不足してしまいがちなのです。

脳のエネルギーとなっているブドウ糖を朝ごはんで補給することで、頭をしっかり動かすことが可能となるわけです。



朝活のメリット3. 朝から時間を有効活用できる


3つ目のメリットは「朝から時間を有効活用できること」です。

12時に起きた日と7時に起きた日では、朝使える時間がまったく違いますよね。7時に起きてモーニングへ行くと、そのあと作業をすれば12時になるころにはタスクがひと段落している……なんてことも。

朝ごはん後の頭が働いている状態はかなり仕事も捗るので、時間を有効活用したい人にとってもおすすめです。



朝活のメリット4. 1日を充実させられる


4つ目のメリットは「1日を充実させられること」です。

朝早起きすると、同じ1日を過ごしていてもとても充実した気持ちになります。朝からしっかりタスクをこなせたことで達成感が大きくなるのです。

美味しいごはんを食べて1日を充実させられるなんて最高ですよね♡ 



東京で絶品モーニングが食べられるお店11選


続いては、東京で美味しいモーニングが食べられるお店をピックアップしてご紹介します! 

東京モーニング1. Bubby’s(バビーズ)ヤエチカ


「祖母の味」をコンセプトにアメリカン料理を提供している「Bubby’s ヤエチカ」。名前の通り、東京駅の八重洲口地下街に位置しているお店です。

モーニングでは、お好きな卵料理にベーコン・クリスピーホームフライ・トーストまたはビスケットがついた「バビーズブレックファースト」や「エッグベネディクト」など、アメリカンな朝食が楽しめます♡ 



東京モーニング2. ブランジェ浅野屋 グランスタ店


「ブランジェ浅野屋 グランスタ店」は東京駅八重洲のグランスタ内に入っているベーカリーです。

イートインスペースが併設されており朝7時からオープンしているので、モーニングとして美味しいパンを楽しめるところがポイント♡ 



東京モーニング3. IVY PLACE(アイヴィープレイス)


「IVY PLACE(アイヴィープレイス)」は森の図書館をイメージしたカフェダイニング&バー。代官山エリアにあるお店です。

モーニングはパンケーキやグラノーラ、サラダや卵料理を中心に楽しめます。欧米風の朝食が味わえるのが特徴です。



東京モーニング4. eggcellent(エッグセレント)


「eggcellent(エッグセレント)」はその名の通り、卵料理を楽しめるお店。朝の時間をもっとゆったり過ごしてもらいたいという思いから、朝ごはんだけではなく「朝文化」をも発信しています。

モーニングではエッグベネディクトやパンケーキ、グラノーラや朝食プレートがいただけます♡ 



東京モーニング5. Breakfast & Brunch Jade5(ジェイドファイブ)


広尾にある「Breakfast & Brunch Jade5(ジェイドファイブ)」は、雰囲気も食事もアメリカンなお店。いわゆる「ダイナー」です。

火曜日から日曜日まで、朝7時半から営業しているので、朝からアメリカンな気分に浸りたい人におすすめですよ♡ 



東京モーニング6. WORLD BREAKFAST ALLDAY(ワールドブレックファストオールデイ)


「WORLD BREAKFAST ALLDAY(ワールドブレックファストオールデイ)」は、「朝ごはんを通して世界を知る」というところをコンセプトに、世界各地の朝ごはんを提供しているお店です。

2カ月ごとに朝ごはんの国が変わるので、行くたびに新鮮な気持ちとメニューを味わえるところが魅力! 2カ月ごとに変わるメニュー以外にも、イギリスや台湾など、レギュラーメニューになっている朝ごはんもあります。



東京モーニング7. クリスクロス


いつでもふらっと立ち寄れる雰囲気が魅力の「クリスクロス」。

パンケーキやグラノーラ、フレンチトーストといった朝食におなじみのメニューだけではなく、隣に併設されているbreadorks(ブレッドワークス)のパンも食べられるのがうれしいポイントです。



東京モーニング8. BERG(ベルク)


新宿駅構内、ルミネエストの地下1階にある「BERG(ベルク)」。カフェ兼ビアバーです。モーニングでは美味しいコーヒーとサンドイッチなどがいただけます。

夜はビールとソーセージがおすすめ。また違った雰囲気を楽しめるのでモーニングと夜とどちらも行ってみてはいかが? 



東京モーニング9. BUY ME STAND(バイミースタンド)


「BUY ME STAND(バイミースタンド)」は渋谷にあるサンドイッチ専門店。ターコイズブルーを基調とした明るくほのぼのとした店内には落ち着いた時間が流れています♡ 

モーニングメニューは8時から11時まで。朝から美味しいサンドイッチを頬張ってはいかがでしょう! 



東京モーニング10. koe lobby


渋谷のApple Storeを超えたところにあるhotel koe tokyo(ホテルコエトーキョー)。その1階にある「koe lobby」では550円でパンブッフェモーニングが楽しめます♡ 

もっとしっかり食べたい人は、メインメニューとの組み合わせも可能。お腹の具合と相談しながら充実したモーニングにしてくださいね。



東京モーニング11. SNOW BEANS COFFEE(スノービーンズコーヒー)


「SNOW BEANS COFFEE(スノービーンズコーヒー)」は大崎駅から徒歩6分のところにあるカフェ。最高級のスペシャリティコーヒーがいただけるので、コーヒーにこだわりを持っている人は必見です♡ 

ドリンクを頼めば厚切りトーストがおかわり自由という、なんともお得すぎるモーニングを提供しているのです! 朝早く起きてゆったりとした時間を過ごしに行くのもいいですね。



美味しいモーニングで1日をはじめよう♡


早起きして、モーニングから1日をはじめてみてはいかが? 同じ1日なのに充実度の違いに驚くことでしょう。

美味しいモーニングでお腹も心も満たしてあげてくださいね♡ 

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(ameri/ism編集部)
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