デートまであと3日♡　大切な日がくるまでにケアしておきたい4つのこと

イラストレーターのharuchartです♡　今回はデートなどの大切な日が来るまでにやるべきことをいくつかご紹介します！

ボディメイク

デート前の食事

食材は体臭や口臭に関わるので、3日ほど前からはなにを食べるべきか気をつけていきましょう♪

食べるのNG

ニンニク、ニラ、玉ねぎなどは臭いがきついので、できれば3日ほど前から避けることをおすすめします。乳製品も口臭がきつくなることがあるので、できれば前日から飲食せず、牛乳を飲む、使う場合は豆乳に変えてみてください♡

こってりとしたラーメン、ギョーザ、キムチなどは上記の食材が含まれているのでNGです。

食べてもOK

大切な日の3日前からは、豆腐やみそ汁、ネギ系以外の野菜を中心とした和食が特におすすめです。水炊きなどのアッサリとしたお鍋もおすすめですが、同じ鍋でももちろんモツ鍋やキムチ鍋は避けるべき料理です！

フルーツはニオイがないだけでなくビタミンもたくさん含まれているので、当日の朝などに食べるといいでしょう♡

脚のマッサージ

オイルやボディクリームを付けて、足の裏をほぐして足の甲から付け根までマッサージしていきます。

前日や2日前などにあまり強くしてしまうとアザができて消えなくなってしまうので、その場合は優しく流す程度にマッサージして、足先を冷やさない靴下などを履いて寝ましょう。

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ハンド＆ヘアケア

意外と見られている先端のケアは忘れずに！　

ハンドケア

どんなにきれいな人でもマニキュアがさされていたり、乾燥してガサガサしていたり、指の毛が生えていたらがっかりしてしまいます……。そうならないように早めにケアしてこまめに気にしておくことが大切です♡

乾燥している場合はこまめにハンドクリームを塗ることが大切です。特に指先の色が悪い場合などは画像のように指先から血流を流すイメージで下に向かってクルクルとマッサージしていくのが◎。

それでも乾燥が気になる場合はハンドクリームを塗る前に化粧水をつけるとより保湿されますよ。

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ヘアケア

ヘアオイルと洗い流さないトリートメントは似てるようで効能が少し違います。
髪が傷んでダメージが気になる方には髪を修復する洗い流さないトリートメントを、髪にツヤやサラサラ感が欲しい場合はヘアオイルがおすすめです。

ヘアオイルは全体につけても大丈夫ですが、洗い流さないトリートメントは毛先のみにつけましょう♡

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デートや面接など、大切な日には普段よりもしっかりと内側から指先までケアをしてステキな1日にしてください♡
（haruchart）