目を大きくする方法はある？　気持ちいいマッサージやメイク術をご紹介

パッチリした目に憧れていても、自力ではどうにもならない……と諦めていませんか？　マッサージをしたりいつものメイクや髪型に工夫をプラスしたりして、より大きな目を演出してみましょう♡　『瞳の黄金比』も、魅力的な目元づくりの参考になりますよ！
今回はより自然に目を大きくする方法をご紹介します。

大きな目は女の子の永遠の憧れ

なりたい目元に近づけるためにも、美しく見える『黄金比』を知っておいて損はありません……！

顔を正面に向けた状態で鏡を見て、内側の白目・黒目・外側の白目の横幅の比率が『1:2:1』に近いかチェックしてみましょう♡

大きな目は女の子の憧れ1. 一重、二重の目の黄金比は同じ

一重も二重も『黒目がちな目元』が美人顔に見える秘密です……♡　それゆえ、一重も二重も黄金比は黒目の割合が多い1:2:1といわれていますよ。

目の横幅は『約3cm』が理想とされていますが、目そのものの大きさだけでなく『眉と目の距離』も重要です！　人が美しいと感じる目元は彫りが深く、眉と目の距離が近い傾向があります。

顔の彫りが浅い人は、まぶた側に下眉を書き足したり『まぶたの中央～目頭側』にかけてシェーディングを入れたりして、彫りを深く見せるとよいでしょう♡

大きな目は女の子の憧れ2. 瞳のサイズにも黄金比がある

日本人の平均的な黒目の大きさは『11～12.5mm』です。1:2:1の黄金比に対し、日本人の白目と黒目の比率の平均は『1:1.5:1』といわれています……。

黄金比とくらべて黒目が小さい人が多く、なかにはコンプレックスを抱いている人もいるでしょう♡

体型のようにダイエットやエクササイズで理想の形を目指せたらよいものの、黒目そのものの大きさは生まれたときからずっと変わりません。

ただし、ちょっとした工夫で瞳を大きく見せることは可能ですよ。大きな瞳を演出するマッサージ・アイメイク・髪型を参考に、魅力あふれる目元に近づけましょう♪

目を自然に大きくしたいなら「むくみ」をなんとかする

むくみは目が小さく見える原因の一つです。むくんで腫れぼったくなるだけでなく、脂肪が付きやすくなり目元のたるみを引き起こします……！

忙しい朝も簡単なマッサージで血流とリンパの流れを促して、イキイキとした目元を手に入れましょう♡

目を自然に大きくする1. 朝は目がむくみやすい

朝起きたときに、目がパンパンにむくんでいた経験はありませんか？　アイメイクも思いどおりにいかず、気分が落ちこみますよね。むくみの原因は、目の疲れ・塩分の過剰摂取・睡眠不足などです！

これらの習慣によって血流やリンパの流れがとどこおってしまいます。血液が循環せずに老廃物や脂肪が蓄積されることで、目がむくんでしまうのです。



朝の時間がないときは、ついむくみを放置して出かける人も多いかもしれません。しかし、むくんだ部分には脂肪が付きやすいため、注意が必要ですよ！

脂肪が付くと目元たるんで、目が小さく見えるおそれがありますよ……！　まぶたが重く厚い印象を与えます。手軽にむくみを対策して、すっきりとした目元をキープしましょう♡

目を自然に大きくする2. 眉毛のところのツボをやさしく押す

忙しい朝も手軽にできるツボ押しマッサージを紹介します！　眉の上にある攅竹（さんちく）・魚腰（ぎょよう）・絲竹空（しちくくう）の3点のツボを同時に押して、老廃物の排出を促しましょう♡

『眉頭』の少しくぼんでいる部分にあるのが攅竹です。魚腰は『眉の中央付近』にあるため、眉中（びちゅう）とも呼ばれています。

『黒目の真上』にあり、こちらも少しくぼんでいるのが目印ですよ♪　絲竹空は『眉尻』にあります！　デリケートな目元に負担をかけないように、やさしく押すことを心がけましょう。

目を自然に大きくする3. 頭皮マッサージですっきり

頭皮に通っている血管やリンパ管は顔にもつながっています……！　頭皮をマッサージして、目の血液やリンパ管の流れを促進させましょう♡

両手の指を少し間隔をあけて開き、両サイドの『こめかみ』あたりの髪の生え際にあてます。髪をポニーテールに束ねるようなイメージで『耳上～トップ』へ指を寄せ上げていきましょう。

指の腹で押したまま、頭皮を中央に寄せて『5秒間』止めます。髪の根元をつかんで頭皮を上方向へやさしくひっぱるとよいですよ♪

一連の動作を5回繰り返した後、はじめに指をあてる位置を少し『後頭部側』にずらして同じ要領で5回ずつマッサージしていきます。

『ヘアバンドを付けたときにおおわれる範囲』を、指をずらしながらソフトな力加減でほぐしましょう！

メイクで目を大きくする方法

デカ目をねらったメイクは、1歩間違えると古くさい印象を持たれたりかえって目が小さく見えたりします……。

トレンド感のある大きな目元を手に入れるためにも、アイメイクのポイントを押さえておきましょう♡

メイクで目を大きくする方法1. 目尻にちょこんラインで自然に大きく

目を大きくするメイクといえば、アイラインが定番ですよね。『まつげの生え際ギリギリ』にラインを引くと、印象的な目元に変身しますよ！

目を縦に大きく見せたいならこれで十分ですが、横幅もほしい人は『目尻側』にもラインを足しましょう♡　描き足す場所は、目尻の上まぶたと下まぶたの境目にある『くの字』の中央です。

『横方向に1mm』だけラインをプラスすると、目が横にも大きく見えますよ……！　アイライナーの色は黒もしくはダークブラウンにして、ラインをさりげなく主張させましょう♪

メイクで目を大きくする方2. ほしいところに下まつげを描き足して

下まつげを描き足すと目が大きく見えるだけでなく『目の下～あご』までの距離が近づいて小顔効果が生まれます。より大きな目元を演出できますよ♡

アイライナーは細い線が描ける『リキッドタイプ』のものを選びましょう。色は肌になじみやすいブラウンにして、まつげの間隔を埋めるように『影』を描くイメージで足していきます。

『黒目の下～目尻』にかけて、自まつげと同じ生え際～毛先の方向でまつげを描き足すのがポイントですよ♡　下まつげのカーブにあわせて、量や長さ変えると自然です。

まつげを描き足す前に『ブラウンのアイシャドウ』を下まぶたに入れると、よりナチュラルに仕上げられますよ！

メイクで目を大きくする方3. アイシャドウで自然な目元に

目を大きくするために、下まぶたにも囲むようにアイライナーを引いてはいませんか？　下まぶたにアイライナーを引くと、目元が引き締まりすぎてキツイ目元になります。

白目が強調されて、かえって瞳が小さく見えてしまうこともありますよ……！　下まぶたはアイシャドウでふんわりと色を足して立体感を出しましょう♡

下まぶた全体に肌になじむ中間色を入れたら『目尻～黒目の外側』へダークな色をさりげなくのせます。アイシャドウのみでも『濃淡』を付けることで、目元がほどよく引き締まりますよ♡

上まぶたはグレーがかった色合いの『ニュアンスカラー』のグラデーションで深みを出して、デカ目効果をねらいましょう！

自まつげで目を大きくする方法

自まつげでもパッチリした目元を演出できますよ♡　マスカラを使って長さを出すだけでなく、カールをキープすることを意識してみましょう！

まつげがきれいに決まらないと悩んでいる人のために、便利なアイテムも紹介します♡　専用のブラシやビューラーなどを使って『まつげ同士をしっかり離す』と、1本1本美しく仕上げられますよ。

自まつげで目を大きくする方法1. マスカラ下地を使ってセパレートまつげに

「マスカラを塗るとダマになってしまう……」というよくある悩みは『マスカラ下地』を使って賢く解決しましょう♡　まつげコームなどでとかしてからマスカラの前に使用します。

マスカラの重みで時間とともに下がってしまうまつげも、塗りたてのきれいなカールを保てますよ。

特殊型なコームが採用されている『キャンメイク（CANMAKE）』の『クイックラッシュカーラー』なら、塗るだけで簡単にセパレートまつげが叶います。繊維なしで、ダマになりにくいですよ♪

マスカラ下地としてだけでなく、トップコートやマスカラとしても使用可能です！　ウォータープルーフのため、汗をかく季節やアウトドアシーンにも重宝するでしょう。



商品名：キャンメイク クイックラッシュカーラー
価格：679円
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自まつげで目を大きくする方法2. ロング系マスカラを塗る

まつげを根元・中間・毛先の3回に分けて、ビューラーでしっかりと上げたら、ロング系マスカラを付けて長さを出していきましょう♡

ロングタイプのマスカラなら、ブラシ部分が細長く工夫されていたりファイバー入りで自まつげに長さをプラスできたりしますよ。

『ヒロインメイク』の『超！迫力 ロング&カール スーパーウォータープルーフ マスカラ』には、5mmの『ロングエクステファイバー』が配合されています！

重ねるたびに長く伸び、ダマになりにくいのもうれしいメリットですね♡　まつげを強調したいときはアイシャドウを薄めにして、1本1本のまつげを際立たせましょう。



商品名：ヒロインメイクSP ロング&カールマスカラスーパーウォータープルーフ
価格：1000円
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自まつげで目を大きくする方法3. ホットビューラーでカールキープ

カールしたまつげを長持ちさせたいなら、ホットビューラーをとり入れてはいかがでしょうか？　電動歯ブラシのような形状で、コーム部分が熱で熱くなります。

根元からなぞるようにあてるだけで、短めのまつげもくるんと自然にカールできますよ。ビューラーのようにまつげを挟んでひっぱる必要がないため、抜けたり切れたりする心配がありません！

『パナソニック（Panasonic）』の『まつげくるん』には、2本のヒーターが搭載されています。適温になったら色でお知らせしてくれる便利な機能も備わっていますよ……！

ホットビューラーは高温になるため、やけどにはくれぐれも気をつけましょう。まつげへの負担を考慮して、長時間あてたままにしないことも大切ですよ。



商品名：パナソニック まつげくるん
価格：1018円
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目を大きく見せるヘアスタイル

ヘアスタイルによっても、目元の雰囲気が変化しますよ！　大幅なイメージチェンジに抵抗があるなら、セットの仕方を変えてみてはいかがでしょうか♡

小顔に見える髪型で目をより大きく見せるテクニックも要チェックです！

目を大きく見せるヘアスタイル1. 前髪を長めにつくる

前髪は『目に少しかかる』くらいの長さにすると、目元に視線が集中して目が大きく見えますよ。束感を出すスタイリングで、こなれ感をプラスしましょう！

束感を出すのに必要なアイテムはワックスです♡　まずは前髪をコームでとかしながらブローして整えましょう。少量のワックスを指にとって、前髪の毛先に付けると束感が生まれますよ！



前髪が伸びてきたら、ヘアアイロンやコテで軽く内巻きにします。『カールの先端が目のすぐ上にくる』ようにして、目元の印象をアップさせるとよいでしょう♡

目を大きく見せるヘアスタイル2. センター分けで目ヂカラUP

前髪が長い人や前髪をつくっていない人はセンター分けにして、大きな目元と小顔の両方を叶えましょう！　清楚系や大人ガーリーなファッションにもマッチする髪型ですよ。

『目の高さ』にカールができるように、センター分けにした髪をヘアアイロンで外巻きにセットするのがポイントです♡

目のすぐそばにある髪を外側に流すと、毛流れに沿って目も横に大きく見えますよ。顔周りの髪にボリュームが出て小顔効果にも期待でき、目元もより強調されるでしょう……♡

目を大きく見せるヘアスタイル3. 顔のパーツが引き立つ暗めカラーのボブ

髪の明るさも目元の印象を大きく左右します！　大きくてインパクトのある目元を演出したいなら、顔のパーツが引き立つ『ダークカラー』がおすすめです♡

小顔に見えるヘアスタイルとして人気の『ボブ』と組み合わせてもよいでしょう。サイドの髪でフェイスラインを隠せるため、顔型問わず小顔効果を得られますよ！

ボブスタイルは、ワンレン・ショート・パーマなどバリエーションが豊富です♪　好みに合ったボブに挑戦して、魅惑の目元を手に入れてはいかがでしょうか？

自然に目力をアップさせて魅力をアップさせよう

目そのものを大きくできなくても、小さな積み重ねで目の雰囲気がガラリと変わります♡　朝一番に簡単なツボ押しやマッサージをして、むくみを対策することから始めてみてはいかがでしょうか。

メイクやヘアスタイルも少しの工夫でうれしい変化が期待できますよ！　日々のさりげない努力で憧れの目元に近づけましょう♡

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一重まぶたの悩み解消メイク術。盛り度合い別でマネしやすい

【写真はすべて許諾を得てご紹介しています】