スキンケアの順番を正しく理解して美肌作り♡目指すはすっぴん美人！

あなたのスキンケアアイテム、正しく使えていますか？　正しいと信じて使っていたのに順番を間違っていた……！　なんてことはよくあります。スキンケア効果をより高めるためにも、正しい手順をここでしっかり理解しておきましょう。

スキンケアのポイント

スキンケアの順番のポイントは「水分量」です。
水分が多いものから順に油分が多いものへと使うのが基本的な正しい使い方。テクスチャーを意識して使うのがコツです！　

スキンケアのポイント1. 肌の新陳代謝を高める

肌は紫外線や日々の摩擦など、常に傷がつきやすい環境に晒されています。また、ホルモンバランスによってゆらいでしまうこともありますよね。

日焼けした肌が日が経つごとに元に戻っていくのは、肌の新陳代謝が関わっています。

新陳代謝を高めることでターンオーバーを促し、キレイな肌に戻る速度を早めてくれるのです♡　しっかりスキンケアをすることで、この新陳代謝を高められるんですよ。

スキンケアのポイント2. 乾燥から守る

肌のうるおいはすぐになくなってしまいます。また、歳を重ねるごとに水分量が少なくなってしまうのも、悲しいけれど事実。

スキンケアでうるおいを補給してあげることで、乾燥から肌を守ることが可能になりますよ！　

スキンケアのポイント3. 紫外線から守る

スキンケアは肌の天敵「紫外線」からも守ってくれます。

スキンケアアイテムの中にはUVカット成分が入っているものもあります。朝使うアイテムはUVカット成分入りのものを選んで、日焼け防止を意識してみてはいかがでしょう？　

また、UVカットを気にするのは夏場だけでいいと思いがちですが、紫外線は年中降り注ぐものです。冬もぜひ意識してくださいね！　

スキンケアの順番を守らないとどうなる？

では、スキンケアの順番を守らないとどのような影響があるのでしょうか？　ここから見ていきましょう！　

スキンケアの順番を守らないと起こるデメリット1. 効果を十分に発揮できない

まずは、スキンケアアイテムが持つ本来の効果を十分に発揮できなくなる可能性があります。

せっかくお金を出して買っているものなので、100％の効果を感じたいですよね！　

スキンケアの順番を守らないと起こるデメリット1. 水分が蒸発してしまう

次に、せっかく入れた水分が蒸発してしまう可能性も考えられます。

クリームなどの油分で先に肌にフタをしてしまうと、そのうえからいくら水分をたたき込んでも浸透しないのです。なので、水分量が多い方から順番にスキンケアをするのが基本！　

また水分をたっぷり入れられても油分でフタをしなければ、せっかく浸透させた水分は出ていきたい放題です。何回も重ねてうるおいを与えたお肌がすぐにカラカラになってしまいます。

正しいスキンケアの順番【朝編】

ここからは、正しいスキンケアの順番をご紹介していきます！

ちなみに、スキンケアは朝晩や肌の状態に合わせて変えるのがポイントです。

朝はメイクのことまで考えてベタつきすぎないように意識し、夜は次の日の朝までもっちり肌をキープできるようなアイテムを選びましょう。

まずは朝におすすめのスキンケアからご紹介します♡　

正しいスキンケアの順番【朝編】1. 洗顔

朝は、まずは洗顔からはじめましょう。しっかり泡立てた洗顔料を肌に広げてなでるように洗い、ぬるま湯で流します。

寝ている間に溜まった皮脂や汚れを落とし、スキンケアがしっかり浸透するように整えます。乾燥肌の人はぬるま湯で洗うだけでもOK！　自分の肌状態に合わせて調節しましょう。

正しいスキンケアの順番【朝編】2. ブースター

洗顔がおわったらブースターに移ります。

ブースターとは、化粧水をより浸透しやすくするための導入液のこと。持っていなければこのまま化粧水に移ってもOKです。

ブースターは、先行乳液タイプや化粧水のようなサラサラのテクスチャーのもの、オイル状のものなどさまざま。自分が使いやすいアイテムを見つけてくださいね！　

正しいスキンケアの順番【朝編】3. 化粧水

ブースターで肌を浸透しやすい状態に整えたら、次は化粧水です。

美白タイプから高保湿タイプまでいろいろな種類があるので、自分の肌悩みにアプローチしてくれるアイテムを選びましょう♡　

正しいスキンケアの順番【朝編】4. 美容液・オイル

化粧水のあとは美容液やオイルに移ります。

美容液は他のどんなアイテムよりも美容成分をギュッと濃縮して含んでいるものが多くあります。日焼けや肌荒れ、乾燥など、肌悩みに沿ったアイテムを選んでくださいね。

正しいスキンケアの順番【朝編】5. 乳液

美容液やオイルをしっかり肌に浸透させたら、乳液を使います。

乳液は油分が含まれているので、水分でふっくらした肌にフタをしてくれる効果があります。脂性肌の人は、次のクリームは飛ばしても◎です。

正しいスキンケアの順番【朝編】6. クリーム

乾燥肌が気になる人は、最後にクリームを塗りましょう。

混合肌の人は、乾燥が気になる部分にはこっくりしたテクスチャーのアイテムを、油分が気になるところにはサラッとしたテクスチャーのものと使い分けるのもおすすめですよ♡　

正しいスキンケアの順番【朝編】7. 日焼け止め

朝のスキンケアは、最後日焼け止めまでがセット。紫外線は年中降り注いでいるので、肌のためにどんなときも日焼け止めを塗ってあげましょう。

あまり外に出ない日はSPFの数値が弱いものを選ぶといいですよ。

最近は乳液に日焼け止め成分が入っているアイテムも出てきているので、活用してみてはいかがでしょうか！

　

正しいスキンケアの順番【夜編】

続いては夜のスキンケアの順番をご紹介します♡　

正しいスキンケアの順番【夜編】1. クレンジング

まずはクレンジングで汚れを落とします。

しっかりメイクをした日は汚れが落ちやすいオイルタイプを使うのがおすすめ！　軽いメイクのときは少し洗浄力が弱いクリームタイプやジェルタイプがいいでしょう。


洗浄力の強いものはメイクや汚れをしっかり落としてくれる反面、肌に必要な油分もごっそり落としてしまうので、乾燥の原因となってしまいます。

自分の肌質に合わせてぴったりなものを選んでくださいね。

また、濃いアイメイクをした日には、アイメイク専用のリムーバーを併用するのがおすすめです♡　

正しいスキンケアの順番【夜編】2. 洗顔

クレンジングのあとは洗顔を行ないます。

摩擦は肌に負担をかけてしまうので、洗顔料をふわふわに泡立てて使用しましょう。手の平だけではむずかしいときは、洗顔ネットを使うと泡立てやすいですよ。

お風呂での洗顔のときは、シャワーを直接肌に当てて一気に流したくなりますが、これも肌を傷めてしまう原因に。シャワーから一度手の平にすくい、やさしく洗うようにしましょう。

正しいスキンケアの順番【夜編】3. ブースター

洗顔がおわったらブースターを使用します。ここからは朝と同じ要領で進めていきましょう！　

正しいスキンケアの順番【夜編】4. 化粧水

ブースターを使い終わったら化粧水に移ります。朝晩で使う化粧水を分けてもOK。

正しいスキンケアの順番【夜編】5. 美容液・オイル

化粧水の次は美容液またはオイルが正しい順番です。自分の肌に合ったアイテムをチョイスしましょう。

正しいスキンケアの順番【夜編】6. 乳液

美容液またはオイルのあとは乳液です。油分が多めの肌質の人は、乳液を最後にスキンケアを終了してもよし！

　

正しいスキンケアの順番【夜編】7. クリーム

夜のスキンケアの最後はクリームです。

あとは寝るだけなのでファンデーションを重ねることもありません。朝のスキンケアには使いにくい、うるおいたっぷりのアイテムを選んでもいいかもしれませんね。

スキンケアアイテムを選ぶときのポイント

スキンケアの順番を理解したところで、続いてはアイテムを選ぶときのポイントをご紹介します♡　

スキンケアアイテムを選ぶポイント1. 自分の肌タイプを把握する

アイテムを選ぶには、自分の肌タイプを把握することが重要。そうすることで、肌悩みを解決してくれるスキンケアを正確に選べます♡　

スキンケアアイテムを選ぶポイント2. 自分の肌に必要な成分が入っているか確認する

肌タイプがわかったら、必要な成分が入っているかを確認しましょう。

乾燥肌の人は高保湿タイプを、肌荒れをしやすい人はビタミンCが配合されているタイプを、毛穴の開きに悩みがある人はキュッと引き締めてくれるタイプをチョイスすることをおすすめします！　

スキンケアアイテムを選ぶポイント3. 洗浄力を確認する

クレンジングや洗顔料は、自分の肌タイプに合わせて洗浄力の違うものをチョイスするのが◎。

クレンジングは、オイルが1番洗浄力が高くさっぱりした洗い上がりが特徴です。対してクリームタイプは、洗浄力は弱いものの肌のうるおいを保持してくれるというメリットがありますよ。

正しい順番でスキンケアがとっても重要

せっかくスキンケアに時間とお金をかけるなら、正しい順番で最大限の効果をゲットしましょう♡　

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（ameri／ism編集部）
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