脱ネガティブ!依存・ヤキモチ・不安の解消法&楽しい恋愛の仕方♡【愛され彼女になる6つの方法】を伝授!

依存、ヤキモチ、不安……、恋愛にまつわるネガティブな感情は、なんだか自分らしさまでなくしてしまいそう。最初は楽しかったはずの恋愛が、苦しくなってしまっていませんか?ネガティブな感情は、彼にとっても負担になってしまって負のループになってしまいます。

そんなマイナスな感情と上手に向き合って、愛され彼女への一歩を踏み出してみましょう♡



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依存・ヤキモチ・不安、あなたは大丈夫?


恋愛中のマイナスな感情って、なんだかモヤモヤして頭の中がいっぱいになってしまいがち。みなさんはどう向き合っていますか?彼にとっても自分にとっても良くないループに陥っていないか、まずは最近の恋愛を振り返ってみましょう!


恋愛中の要注意パターン!あなたの『不安』をチェック


1.彼と一緒にいない時間が不安


「ずっと一緒にいないと不安」そう思っているあなたは要注意。彼への依存心が強く、自分にとっても彼にとっても負担が大きくなってしまっているかもしれません。一緒にいられない時間は彼のことで頭をいっぱいにせず、自分の時間を楽しめるようにしていけるようにしていきたいところ。


2.彼からの連絡を常に気にしている


連絡のペースはカップルそれぞれですが「既読がつかない」「連絡を返してくれない」と気にしすぎるのも疲れてしまいますよね。あまりにも連絡が少ない彼とは1度向き合ってみるべきですが、お互いに無理のないペースで連絡がとれるようにしていくのが理想です。


3.異性とのやり取りが嫌


彼が異性と出かけたり、連絡を取り合ったり、異性とのやり取りに必要以上に不安になっていませんか?不安要素の多い彼でなければ、必要以上の束縛はかえって自分が疲れてしまうので、極力避けていきたいところ。仕事や学校、友達関係など、彼にとって必要なやり取りであれば、不安にならず彼を信頼していられるといいですね♡


4.彼の行動すべてを把握したい


今なにしてるのか、どこにいるのか、誰といるのか?行動のすべてを把握しようとすると相手は重たく感じてしまうかも!束縛の意味で探るというより、お互いに予定を気軽に話せるように工夫してみてはいかがでしょうか♡「今日はこんなことするよ」と自分から話題にしてみるのもひとつです。


愛され彼女になる6つのポイント


ネガティブな恋愛からは卒業して、自分も彼も高めあえるような関係を目指していきたいですよね♡愛され彼女になれる6つのポイントをチェックしていきましょう!



1.彼といる自分を好きになれることが大切


彼と一緒にいるときの自分は好きですか?依存してしまって常に不安だったり、ヤキモチを妬いてしまったり、恋愛に振り回されているときって自分を見失ってしまうこともありますよね。お互いが高め合えるような関係でいられれば、彼といるときの自分を好きになれるはずです♡彼との関係に迷うときは、彼といるときの自分が好きかどうかまずは振り返ってみましょう!


2.ヤキモチの原因を探ってみて


彼へのヤキモチの原因はなんなのか、自分の心と向き合ったみるのもひとつ。彼に対して不安な要素があるときは、しっかり彼と向き合ってみましょう!なんとなく自分に自信がなくて不安という場合は、もう少し彼を信頼できるように関係作りをしていきたいですね!



3.自分の生活を充実させる


自分の生活が彼中心になってしまうと、どうしても彼のことで頭がいっぱいになってしまったり、彼のことで一喜一憂してしまいがち。恋愛がすべてにならないように、自分自身の生活も充実させていきましょう♡友達との時間や自分の趣味の時間、美容にかける時間など、積極的に自分に時間をかけてOK。充実してキラキラしているあなたは、彼からも魅力的に見えるはずです!


4.お互いの時間を大切にする


お互いの時間を大切にすることは、一緒にいる時間をより大切に感じることにも繋がります♡『休日や放課後は必ず一緒!』と決めすぎずに、お互いの時間も尊重しあえる関係が理想的ですよね。自分の時間と2人の時間を分けることで、彼もあなたの大切さを再認識してくれるかもしれません!



5.不安は溜め込みすぎない


不安を感じないようにとは言っても、溜め込みすぎるといつか爆発してしまいますよね。彼に伝えずガマンし続けて、溜まりに溜まったところで彼へ伝えると「急にどうしたんだ!?」と思われてしまうことも多いんです……!不安は大きくなる前に彼に伝えて、ひとつひとつ向き合っていきましょう。ネガティブになりすぎず冷静に伝えることで、きっと2人の関係もいいものになっていくはずです♡



6.彼とのルールを決めるのもひとつ


いつまでも仲良しなカップルは、2人の中でルールがあるという声も♡異性とのおでかけは【報告する、2人で共有できるスケジュールアプリを使う、ケンカは引きずらない】など、一緒にルールを作っているカップルも多いようです。2人でよい関係を続けていくための決まりごとってなんだか素敵ですよね。一緒に話し合ってあらかじめルールを決めておくことで、必要以上に不安になることもなくなりそうです。



依存、ヤキモチ、不安、ネガティブな要素は、なりよりも自分にとってマイナスになってしまうもの。彼にめいっぱい愛されることで、ポジティブな恋愛ができそうですよね!上手に向き合って、苦しい恋愛から早めの脱却を!毎日キラキラしていられるような素敵な恋愛になりますように♡

(Kai)

この記事を書いたライター

Kai
女の子の『可愛くなりたい』を叶えるライター♡トレンドも恋愛も美容も、今知りたいことをぎゅっと詰め込んだ情報をお届けします!

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