武田静加

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  肩こり＆足のむくみ解消ストレッチのやり方♡ 学校や仕事の休憩中に【静加YOGA】

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  手足ぶらぶら体操　やる気が出ないときにおすすめのリラックス方法♡【静加YOGA】

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  むくみやイライラから解消♡　頭も体もスッキリする“逆転のポーズ”【静加YOGA】

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  ストレス解消にも効果あり♡　疲れた日に実践したい“逆転のポーズ”【静加YOGA】

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  肩凝りや猫背に効果的！　上半身をゆるっとほぐすポーズ♡【静加YOGA】

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  疲れた日こそ、ゆるっと実践ヨガ！　肩こりや腰痛解消ストレッチ

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  二の腕シェイプに効果あり！　細く引き締めるストレッチ♡【静加YOGA】

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  お正月太りをリセット♡　お尻＆二の腕の引き締めに効果的なポーズ【静加YOGA】

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  猫背解消、集中力アップ　背中をほぐすヨガのポーズは体に良いことだらけ♡【静加YOGA】

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  スマホ猫背を直したい！　肩の疲れをほぐすヨガのポーズ【静加YOGA】

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